อะไรช่วยให้จมูกโล่ง

วิธีแก้อาการจมูกไม่โล่ง? หายใจไม่ออกทำไงดี?

จมูกตันนี่เรื่องใหญ่เลย หายใจไม่ออก อึดอัดไปหมด. เคยนอนราบไปเลย หายใจไม่ออกยิ่งกว่าเดิมอีก. ต้องพยายามนอนตะแคงเอา.

ตอนหลังลองยกหัวเตียงขึ้นหน่อย ใช้หมอนหนุนหลังซ้อนกันสองใบ. รู้สึกดีขึ้นเยอะเลย หายใจสะดวกกว่าเดิม. เหมือนน้ำมูกมันไหลลงคอไปเอง. ไม่รู้คิดไปเองรึเปล่า แต่รู้สึกว่านอนหลับสบายขึ้น.

จำได้ครั้งนึงเป็นหวัดหนักมาก ไปหาหมอที่คลินิกแถวบ้าน หมอจ่ายยามาให้ จำไม่ได้ว่ายาอะไร แต่หมอบอกให้ยกหัวเตียงสูงๆ ตอนนอน. ตอนนั้นเสียค่าหมอไป 350 บาท.

อีกวิธีนึงที่ลองคือ นอนตะแคงสลับข้างไปมา เหมือนมันช่วยระบายน้ำมูกออกได้บ้าง. แต่ก็ยังต้องยกหัวเตียงอยู่นะ ถึงจะหายใจสะดวกจริงๆ.

ดมอะไรทำให้จมูกโล่ง

โอ๊ยตาย! จมูกตันจนเหมือนเอาสำลีอัดแน่น! ลองวิธีนี้ดูสิครับรับรองจมูกโล่งปิ๊ง! แต่ต้องระวังอย่าให้เดือดจนน้ำล้นหม้อนะ ไม่งั้นได้ไปหาหมอเพิ่มอีกกรณี แผลไฟไหม้แน่ๆ!

• ต้มน้ำเดือดปุดๆ: เอาแบบน้ำเดือดพล่านเลยนะครับ ไม่ใช่แค่ตุ๊ดๆ ร้อนๆนี่แหละถึงจะได้ผล!
• หอมแดงซอยๆ: อย่าไปโขลกให้แหลกเลยครับ เสียเวลาเปล่าๆ ซอยๆแบบหยาบๆพอ ประหยัดเวลา ดีกว่าไปนั่งโขลกจนเมื่อยมือ
• ใส่หอมแดงลงไป: ปิดฝาให้สนิท ต้มต่ออีกสัก 5 นาที หอมฉุนชื่นใจ
• เอาผ้าคลุมหัว: คลุมให้มิดชิดเหมือนคุณกำลังอยู่ในซาวน่าส่วนตัว อย่าให้ไอน้ำรั่วซักนิด!
• สูดดมไอน้ำ: สูดแบบเน้นๆ จนไอหมด จมูกโล่งแน่นอน! ถ้าไม่โล่ง…ก็บอกผมมา ผมมีวิธีเด็ดกว่านี้ รับรอง!

ข้อมูลเพิ่มเติม (ปี 2566):

การใช้ไอน้ำจากหอมแดงช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกได้ แต่เป็นวิธีแก้แบบบรรเทาอาการชั่วคราว ไม่ใช่การรักษา หากอาการไม่ดีขึ้นหรือมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น ไข้สูง ควรไปพบแพทย์ อย่ามัวแต่ดมหอมแดงจนลืมไปหาหมอนะครับ อันตรายกว่าที่คิด! ปีนี้ผมไปปรึกษาหมอเฉพาะทางมาแล้ว หมอบอกว่าหอมแดงช่วยได้จริง แต่ไม่ใช่ทุกคน ต้องระวังเรื่องแพ้ด้วยนะ ปีหน้าผมจะไปหาหมออีก เพื่ออัพเดตข้อมูลให้เพื่อนๆอีกครั้ง!

วิธีกดจุดแก้คัดจมูก

กดจุดอิ๋งเซียงแก้คัดจมูก? ง่ายนิดเดียว! แต่ขอบอกก่อนนะ อย่าหวังพึ่งพาอย่างเดียว มันไม่ใช่ยาครอบจักรวาล คิดซะว่าเป็น “ตัวช่วย” ไม่ใช่ “พระเอก” งั้นเดี๋ยวจะผิดหวัง!

• วิธีการ: ใช้ปลายนิ้วกดข้างปีกจมูก (จุดอิ๋งเซียงนั่นแหละ) สลับแรง-เบา ประมาณ 10 ครั้ง แล้วก็ลูบขึ้นลง กึ่งกลางจมูกเบาๆ เหมือนกำลังกระซิบกับจมูกตัวเองว่า “หายไวๆ นะจ๊ะ” (ลองทำดู! อาจได้ผลลัพธ์ที่เหนือความคาดหมายก็ได้)

• ประสิทธิภาพ: ช่วยบรรเทาคัดจมูก น้ำมูกไหล ได้ผลดีระดับไหน? ขึ้นอยู่กับสาเหตุและความรุนแรงของอาการ บางคนอาจรู้สึกโล่งทันที บางคนอาจต้องทำซ้ำหลายรอบ เหมือนตกปลาไง บางวันได้ปลาตัวเบ้อเริ่ม บางวันได้แต่เศษใบไม้ อิอิ

• ข้อควรระวัง: มันช่วยได้จริงนะ แต่ไม่ใช่ยาวิเศษ ถ้าอาการหนัก หรือเป็นเรื้อรัง ควรไปหาหมอ อย่ามัวแต่กดจุดจนลืมไปหาหมอ เพราะการกดจุดเป็นแค่ตัวช่วย ไม่ใช่การรักษาหลัก ไปหาหมอเถอะนะ อย่าประมาท

• ข้อมูลเพิ่มเติม (ปี 2566): การกดจุดเป็นศาสตร์แพทย์แผนจีน มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้นเกี่ยวกับประสิทธิภาพของการกดจุด แต่ผลลัพธ์ยังไม่ชัดเจน และต้องควบคู่กับการรักษาอื่นๆ เช่น การดื่มน้ำอุ่น พักผ่อนให้เพียงพอ ฯลฯ อย่าลืมนะ!

เอาเป็นว่า ลองดู แต่ถ้าไม่หาย อย่าโทษฉันนะ ฉันแค่แนะนำวิธี ไม่ได้รับประกันผลลัพธ์ เหมือนซื้อหวยไง บางทีก็ถูก บางทีก็… ไม่ถูก ฮ่าๆๆ

#ยาแก้ไอ #ล้างจมูก #แก้หวัด