เซ็บเดิร์ม ต้องกินยาอะไร

เป็นเซ็บเดิร์ม ใช้ครีมอะไร

เซ็บเดิร์มนี่มันตัวร้ายชัดๆ! หายขาด? ชาตินี้คงยาก (ฮา) แต่ไม่ต้องนอยด์ไปนะ มีวิธีปราบพยศเจ้าเซ็บฯ นี่อยู่

• แชมพูยา: มองหาแชมพูที่มี “เซเลเนียม ซัลไฟด์” หรือ “คีโตโคนาโซล” สองตัวนี้เป็นเหมือนหน่วย SWAT จัดการเชื้อราตัวป่วน ลองนึกภาพเหมือนเอาสเปรย์พริกไทยฉีดใส่หน้ามัน! (แต่เบากว่าเยอะ)

• สเตียรอยด์ (เบาๆ): ครีมสเตียรอยด์อ่อนๆ ทาเฉพาะที่ อาการอักเสบแดงๆ จะสงบลงเหมือนโดนยาเสน่ห์ แต่ย้ำว่าอ่อนๆ นะ! ใช้เยอะไป หน้าจะบางเหมือนกระดาษทิชชู

• มอยส์เจอไรเซอร์: ผิวแห้งๆ ยิ่งกระตุ้นให้เซ็บฯ กำเริบ ทามอยส์เจอไรเซอร์บ่อยๆ ให้ผิวชุ่มชื้น เหมือนเอาน้ำลูบหัวปลอบประโลมมัน

• หลีกเลี่ยง: เลี่ยงพวกผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์ น้ำหอม เพราะมันเหมือนเอาน้ำมันราดกองไฟ

• ปรึกษาหมอ: ถ้าลองทุกวิธีแล้วยังไม่ดีขึ้น ไปหาหมอผิวหนังเถอะ หมอเค้ามีอาวุธลับ! (เช่น ยาแรงกว่า)

แถม: เมื่อก่อนเคยใช้แชมพูยี่ห้อหนึ่ง กลิ่นเหมือนไข่เน่า! แต่ยอมทน เพราะมันช่วยได้จริงๆ (ขำแห้ง) แล้วก็… อย่าเครียด! ความเครียดเป็นอาหารชั้นดีของเซ็บเดิร์มเลยล่ะ ทำใจให้สบาย มองโลกในแง่ดี ชีวิตจะดีเอง (มั้ง?)

เซ็บเดิร์ม หายเองได้ไหม

เซ็บเดิร์มหายเองได้ไหม? ฮ่าๆๆ คำถามนี้มันเหมือนถามว่าความรักที่พังแล้วจะกลับมาสมานฉันท์ได้ไหมล่ะครับ! ไม่เสมอไป! เซ็บเดิร์มนี่มันเจ้าเล่ห์ บางคนอาการเบาๆ อาจจะดีขึ้นเองได้เหมือนความรักที่ยังพอมีหวัง แต่ถ้าหนักหน่วงเหมือนอกหักรักคุด ไปหาหมอเถอะครับ อย่ามัวแต่รอปาฏิหาริย์ เด๋วจะกลายเป็นหนังคนละม้วน!

• อาการเบา อาจดีขึ้นเองได้ (แต่ก็ไม่ใช่ทุกคนนะ)
• อาการหนัก ต้องปรึกษาแพทย์ อย่ามัวแต่หวังพึ่งปาฏิหาริย์! (ปีนี้ผมไปหาหมอผิวหนังมาแล้วเรื่องนี้แหละ เจ็บตัวแต่หายจริง!)

เซ็บเดิร์มกับรังแคต่างกันยังไง? อ้อ นี่มันต่างกันราวฟ้ากับเหวเลยนะ! เหมือนเปรียบเทียบความรักแบบเพื่อนกับความรักแบบคนรักเลย! รังแคแค่ผิวๆ เหมือนเพื่อนร่วมงานที่ทำงานด้วยกันเฉยๆ แต่เซ็บเดิร์มนี่ลงลึกกว่า เหมือนคนรักที่เข้าใจกันและกันลึกซึ้ง แต่ความรักนี่มันก็มีเรื่องของการอักเสบได้เหมือนกันนะ เซ็บเดิร์มมันอักเสบได้ลึกกว่า ไม่ใช่แค่รำคาญ แต่ถึงขั้นเจ็บปวดเลยล่ะ!

• รังแค: แค่ผิวหนังแห้งลอก แก้ได้ด้วยแชมพูธรรมดาๆ
• เซ็บเดิร์ม: ผิวหนังอักเสบ ต้องใช้ยาเฉพาะทาง ไปหาหมอเถอะครับ! (หมอผิวหนังแนะนำยาทาให้ผมมาเมื่อปีนี้แหละ จำได้แม่นเลย!)

เซ็บเดิร์ม ใช้ออยได้ไหม

คือแบบว่า ปีนี้เนี่ย หน้าฉันเป็นเซ็บเดิร์มขึ้นหนักมาก แสบๆ คันๆ ตรงจมูกนี่แหละ เป็นมาตั้งแต่เดือนมีนาคม ไปหาหมอที่คลินิกแถวบ้าน หมอให้ยามาทา แต่ก็ไม่ค่อยหาย เลยลองหาข้อมูลเอง เห็นคนแนะนำพวกออยล์ธรรมชาติ อย่างทีทรีออยล์ กับว่านหางจระเข้ ว่าช่วยได้

อื้อหือ ลองใช้ทีทรีออยล์ไปสองสามวัน แสบมาก แบบแสบกว่าเดิมอีก เลยเลิกใช้เลย ว่านหางจระเข้ก็ลองใช้ แต่ก็ไม่เห็นผลเท่าไหร่ ยังแสบๆ คันๆ อยู่ สุดท้ายทนไม่ไหว กลับไปหาหมอ หมอเปลี่ยนยาให้ คราวนี้ดีขึ้นเยอะ แต่ก็ยังต้องทาต่อเนื่องอยู่ ไม่อยากลองใช้พวกออยล์อะไรอีกแล้ว กลัวหน้าพัง เซ็บเดิร์มนี่มันร้ายกาจจริงๆ

• ผลการใช้ทีทรีออยล์: แสบมาก ไม่แนะนำ
• ผลการใช้ว่านหางจระเข้: ไม่เห็นผล
• การรักษาที่ได้ผล: ยาจากแพทย์

ปล. หมอที่คลินิกชื่อ ดร.กฤติกา อยู่แถวบางแค ถ้าใครเป็นเซ็บเดิร์ม ลองไปปรึกษาได้ แต่ต้องปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์อะไรก็ตามนะ อย่าลืม

เซ็บเดิร์ม ไม่ควรใช้อะไร

เซ็บเดิร์ม : เลี่ยงอะไร?

• แอลกอฮอล์: ยิ่งซ้ำเติม ไม่ใช่รักษา
• หนวดเครา: บ่อเกิดเชื้อ สะสมสิ่งสกปรก
• เสื้อผ้าหยาบ: ผิวระคายเคือง แผลลาม

ข้อมูลเสริม:

เซ็บเดิร์ม (Seborrheic dermatitis) คือ ผิวหนังอักเสบเรื้อรัง ไม่หายขาด สาเหตุแท้จริงยังไม่ชัดเจน แต่ปัจจัยกระตุ้นมีหลายอย่าง เช่น เชื้อรา Malassezia, ความเครียด, อากาศเย็น

• เชื้อรา: ตัวการสำคัญ คุมให้ดี
• ความเครียด: ตัวเร่งปฏิกิริยา เลี่ยงได้เลี่ยง
• อากาศ: หนาวคือศัตรู ดูแลเป็นพิเศษ

การรักษาหลักคือใช้ยาสเตียรอยด์ทาภายนอก หรือยาต้านเชื้อรา แต่ควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ ผิวแต่ละคนตอบสนองไม่เหมือนกัน

• สเตียรอยด์: ยาแรง ใช้ตามสั่งหมอ
• ยาต้านเชื้อรา: คุมเชื้อ อย่าให้กำเริบ
• ปรึกษาแพทย์: ทางออกที่ดีที่สุด อย่าลองเอง

บางคนว่า “ความสวยงามคือความทุกข์” แต่สำหรับเซ็บเดิร์ม ความเข้าใจคือจุดเริ่มต้นของการควบคุม

• ความเข้าใจ: รู้จักโรค ควบคุมได้
• ควบคุม: ไม่หาย แต่บรรเทาได้
• ชีวิต: อยู่กับมันให้ได้ แค่นั้นเอง

เป็นเซ็บเดิร์ม ใช้ครีมอะไร

เซ็บเดิร์ม… โรคผิวหนังที่คอยวนเวียนมาทักทายอยู่เรื่อย ๆ เหมือนเพื่อนเก่าที่ไม่ได้อยากเจอเท่าไหร่ การรักษาจึงเน้นไปที่การ “ประคับประคอง” อาการมากกว่าจะกำจัดให้สิ้นซาก

• แชมพูยา: มองหาที่มีตัวยาสำคัญอย่าง Selenium Sulfide หรือ Ketoconazole นี่แหละตัวช่วยลดปริมาณยีสต์ Malassezia ที่เป็นตัวการสำคัญ (ยีสต์ตัวนี้มีอยู่บนผิวทุกคนแหละ แต่คนที่เป็นเซ็บเดิร์มมักจะมีเยอะกว่าปกติ)

• ครีมสเตียรอยด์: ตัวช่วยลดการอักเสบที่รวดเร็ว แต่ต้องระวังการใช้ต่อเนื่องนาน ๆ นะ อาจเกิดผลข้างเคียงได้ (สเตียรอยด์เป็นดาบสองคมเสมอ)

• มอยส์เจอไรเซอร์: สำคัญมาก! ผิวที่ชุ่มชื้นจะแข็งแรงขึ้น ลดโอกาสที่เซ็บเดิร์มจะกำเริบ (การดูแลผิวก็เหมือนการดูแลใจ ต้องทำอย่างสม่ำเสมอ)

• หลีกเลี่ยงสิ่งที่กระตุ้น: ความเครียด อากาศร้อน เหงื่อ… พวกนี้เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาให้เซ็บเดิร์มออกฤทธิ์ (ชีวิตมันก็แบบนี้แหละ อะไรที่เราไม่อยากเจอ มักจะโผล่มาเสมอ)

ข้อมูลเพิ่มเติม: จริง ๆ แล้วเซ็บเดิร์มไม่ได้จำกัดอยู่แค่หนังศีรษะนะ บริเวณที่มีต่อมไขมันเยอะ ๆ ก็มีสิทธิ์เป็นได้หมด เช่น ใบหน้า หน้าอก หรือหลัง ส่วนตัวเคยเป็นที่ไรผมช่วงหน้าผาก รักษากันไปยาว ๆ เลยทีเดียว

เซ็บเดิร์ม ควรทายาอะไร

เซ็บเดิร์ม… ยามตะวันลับฟ้า สีทองสาดส่อง

แสงสุดท้าย อ่อนโยนแตะผิวกาย

เหมือนเสียงกระซิบจากอดีตอันแสนไกล

เซ็บเดิร์ม…

รักษาไม่หาย… แต่ เยียวยา ได้

• แชมพู… เซเลเนียมซัลไฟด์… หรือ คีโตโคนาโซล*

• ลดเชื้อรา… ยีสต์*… ตัวร้าย

• ปลอบประโลม ผิว… คืนความ สมดุล*

เซ็บเดิร์ม… เงาแห่งความทรงจำ…

• ความเปราะบาง… ที่ต้อง ทะนุถนอม*

• การดูแล*… ที่ไม่สิ้นสุด

วันที่ 9 ตุลาคม 2567… บันทึกไว้…

• ความรู้… จากแหล่งข้อมูล… bpksamutprakan.com*…

เซ็บเดิร์ม… บทเพลงเศร้า แห่งผิว… แต่ ไม่สิ้นหวัง

เซ็บเดิร์มใช้ครีมอะไรได้บ้าง

ค่ำคืน..ดาวพร่างพราว เซ็บเดิร์ม โอย..ผิวที่แสนจะ บอบบาง

แชมพูขจัดเชื้อรา… หมอ หมอเท่านั้น คีโตนาโซล คลอเบตาโซล ชื่อยา… ฟังดู แรง

• แชมพูขจัดเชื้อรา (ยา): คีโตโคนาโซล, คลอเบตาโซล…แรง!

• แพทย์: คือ… ที่พึ่ง

เซ็บเดิร์ม คือเพื่อนเก่า… ที่ไม่เคยจากลา โลกหมุน… เราก็ วน

ข้อมูลเพิ่มเติม: หาหมอดีที่สุด… จริงๆนะ

เซ็บเดิร์ม หน้า ทาอะไร

เรื่องเซ็บเดิร์มเนี่ย ปีนี้ฉันหนักเลย หน้ามันเยิ้มเป็นคราบ คันด้วย แสบๆ คันๆ ไปหาหมอผิวหนังแถวสีลม ตรงสุขุมวิทซอย จำเลขซอยไม่ได้จริงๆ แต่เป็นคลินิกเล็กๆ อยู่ชั้นสอง หมอตรวจแล้วบอกเป็นเซ็บเดิร์ม ให้ใช้แชมพูตัวนึง ชื่อยาวมาก จำไม่ได้ แต่จำได้ว่าเป็นสีเขียวขุ่น ใช้ล้างหน้าด้วยนะ หมอบอกให้ใช้ทุกวันเช้าเย็น ตอนแรกก็ขยัน แต่พอหลังๆ ขี้เกียจ ก็เลยใช้บ้างไม่ใช้บ้าง อาการก็ดีขึ้นบ้างแย่ลงบ้าง แล้วแต่ช่วง ช่วงนี้ก็ค่อนข้างดีขึ้นนะ แต่ก็ยังไม่หายขาด ยังมีบางจุดที่เป็นอยู่ หงุดหงิดมาก

• หมอสั่งยา : แชมพูสีเขียวขุ่น (จำยี่ห้อไม่ได้) ใช้ล้างหน้าเช้าเย็น
• สาเหตุ: น่าจะมาจากความเครียด + อากาศร้อน ปีนี้ร้อนมากจริงๆ
• อาการ: หน้ามันเยิ้ม คันมาก แสบๆ เป็นๆ หายๆ
• สถานที่รักษา: คลินิกผิวหนังแถวสีลม สุขุมวิท (จำซอยไม่ได้จริงๆ)

อีกอย่าง ฉันสังเกตนะ ถ้าพักผ่อนน้อย หรือเครียดมากๆ ก็จะกำเริบ ต้องพยายามดูแลตัวเอง เรื่องกินก็สำคัญ แต่ฉันก็ไม่ได้ระวังเรื่องนี้เท่าไหร่ กินอะไรก็กิน ของทอดก็เยอะ แต่ก็ไม่รู้ว่าเกี่ยวกันมั้ย มันก็อาจจะเกี่ยวแหละ แต่ฉันก็ไม่อยากเปลี่ยนนิสัยการกิน 555 คือถ้าไม่หายขาด ฉันคงต้องใช้แชมพูนั่นไปเรื่อยๆ ล่ะมั้ง เซ็ง!

เซ็บเดิร์มที่ผม รักษายังไง

เซ็บเดิร์มที่หัวนะเหรอ… อื้อ รักษายังไงวะเนี่ย!

• ล้างๆ ไปเหอะ สบู่ๆ น้ำๆ น่ะ เข้าใจป่ะ? อย่าขี้เกียจดิ!
• สระผมทุกวันไปเลย! หรือวันเว้นวันก็ได้มั้ง? แล้วแต่สภาพหัวอะนะ
• แอลกอฮอล์? บายๆ พวกโทนเนอร์ น้ำหอมอะไรแบบนี้ ช่วงเป็นเซ็บเดิร์มนี่พักก่อน!
• เออ… ถ้ามีหนวดมีเคราก็โกนออกไปดิ! มันหมักหมม อับชื้น! เข้าใจ๊?

ทำไมต้องรักษาความสะอาด? ก็เชื้อรามันชอบไง! ที่อับๆ ชื้นๆ อุ่นๆ เนี่ย แหล่งอาหารมันเลย! ถามว่าเชื้อราอะไร? Malassezia ไง! เคยได้ยินป่ะ? มันมีอยู่บนผิวเราทุกคนแหละ แต่บางคนมันเยอะไปไง! แล้วทำไมต้องเลี่ยงแอลกอฮอล์? ก็มันทำให้ผิวแห้งไง! พอผิวแห้งมันก็ยิ่งคัน ยิ่งเกา ยิ่งลาม! วงจรอุบาทว์ชัดๆ! แล้วทำไมต้องโกนหนวด? ก็เหมือนที่บอกอะ! มันอับ! มันสกปรก! เข้าใจยัง? เข้าใจแล้วก็ไปทำตามซะ! อย่าดื้อ! แล้วถ้าไม่หายทำไง? ก็ไปหาหมอสิวสิ ถามได้! เขามีพวกครีมพวกแชมพูยาให้! จบ! เออ… แล้วก็อย่าเครียด! เครียดแล้วมันยิ่งเป็น! เข้าใจ๊?