เบาหวานเป็นช่วงอายุเท่าไร

อายุเท่าไรควรตรวจเบาหวาน

เออ… อายุเท่าไหร่ควรตรวจเบาหวานเนี่ย จำได้คร่าวๆว่าถ้าอายุเกิน 45 นี่ต้องตรวจแล้วนะ แต่เดี๋ยวนะ…เหมือนเคยอ่านเจอว่าถ้าอายุ 15-44 แต่มีปัจจัยเสี่ยงก็ควรตรวจ หรือ 40+ วะ 45 หรือ 40 นี่แหละ งง ตัวเอง 555555

• 45+ ตรวจเลย อันนี้ชัวร์
• อายุ 15-44 ถ้ามีปัจจัยเสี่ยง ก็ตรวจได้เลยนี่หว่า

ปัจจัยเสี่ยงนี่ก็แบบ พ่อแม่เป็นเบาหวาน อันนี้บ้านเรามีประวัติเลย พ่อเราเป็น T__T แล้วก็น้ำหนักเกิน อ้วนลงพุง อันนี้เราเข้าข่ายเลย ต้องระวังๆหน่อย ส่วนเด็กๆนี่ตรวจได้มั้ยนะ 🤔

ปีที่แล้วตรวจสุขภาพไป น้ำตาลยังปกติอยู่ แต่ก็แอบกังวล หมอว่าให้คุมอาหาร ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ตอนนี้พยายามกินคลีน วิ่งบ้าง ว่ายน้ำบ้าง สัปดาห์ละ 3 วัน เมื่อวานก็เพิ่งไปวิ่งมา เหนื่อยมากกกกกกกกกกกกกกก

ถ้าอายุต่ำกว่า 45 แต่มีภาวะดื้ออินซูลิน หรือไขมันในเลือดสูง ก็ต้องตรวจด้วยใช่มั้ย? ต้องไปหาข้อมูลเพิ่มอีกหน่อยละ หรือว่าโทรถามหมอเลยดี เบอร์หมออยู่ไหนนะ หาแปป อยู่ๆก็ขี้ลืม สงสัยต้องกินวิตามินบำรุงสมองแล้วมั้งเนี่ย

ใครบ้างควรตรวจเบาหวาน

ใครบ้างควรตรวจเบาหวาน? คนที่ควรตรวจเบาหวานไม่ได้จำกัดแค่คนที่มีอาการเท่านั้นนะ จริงๆ แล้วการตรวจคัดกรองเป็นเรื่องสำคัญมาก โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยง

• น้ำหนักเกิน: BMI เกิน 23 (สำหรับคนเอเชีย) ถือว่าเข้าข่ายต้องระวัง
• อ้วนลงพุง: ผู้ชายรอบเอว 90 ซม. ขึ้นไป ผู้หญิง 80 ซม. ขึ้นไป นี่คือสัญญาณเตือน
• คนในครอบครัวเป็นเบาหวาน: กรรมพันธุ์มีผลเสมอ
• ความดันโลหิตสูง: มักมาคู่กันเหมือนเงา
• ไขมันในเลือดผิดปกติ: HDL ต่ำ, ไตรกลีเซอไรด์สูง นี่ก็ใช่
• เคยมีประวัติเบาหวานขณะตั้งครรภ์: ต้องเฝ้าระวังเป็นพิเศษ
• อายุ 35 ปีขึ้นไป: ถึงไม่มีอาการก็ควรตรวจสุขภาพประจำปี

ทำไมต้องตรวจ? เพราะเบาหวานระยะเริ่มต้นมักไม่มีอาการไง กว่าจะรู้ตัวก็อาจมีภาวะแทรกซ้อนแล้ว การตรวจเจอตั้งแต่เนิ่นๆ ช่วยให้เราควบคุมโรคได้ดีขึ้น ลดความเสี่ยงต่างๆ ได้เยอะเลยนะ “ป้องกันดีกว่าแก้” ยังใช้ได้เสมอ

อายุ20เป็นเบาหวานได้ไหม

อายุ 20 เป็นเบาหวานได้ไหม? ได้สิครับ! สมัยนี้เด็กๆกินแต่ชานมไข่มุก ไม่ใช่แค่ไข่มุกนะ ไข่มุกบุก ไข่มุกเผือก ไข่มุกสามโลก! น้ำตาลพุ่งปรี๊ด! เหมือนจรวดส่งดาวเทียมเลย! อายุ 20 กว่าๆเป็นเบาหวานนี่ เรื่องปกติ๊ ปกติ! ไม่ใช่เรื่องแปลกอะไรแล้ว

• เบาหวานชนิดที่ 2 ถามหาคนอายุน้อยๆ แบบว่า “อย่ามัวแต่เล่นเกม มาเป็นลูกค้าชั้นซะดีๆ”
• กินหวานจัด นอนดึก ขี้เกียจออกกำลังกาย สูตรสำเร็จของเบาหวานรุ่นใหม่
• ปีนี้เจอเคสเด็กอายุ 20 ต้นๆ เป็นเบาหวานเพียบ หนักกว่าปีที่แล้วอีก หมอเหนื่อยเลย

นึกภาพออกไหมครับ เหมือนโดนผีเบาหวานเข้าสิง ปีนี้แรงกว่าปีที่แล้วอีก เจอมาเยอะจริงๆ แต่ก่อน เบาหวานเป็นโรคของคนแก่ เดี๋ยวนี้ เด็กๆ ก็เป็นกันแล้ว น่ากลัว เหมือนฝันร้ายเลยครับ ชีวิตจริงยิ่งกว่าละครอีก! อย่าประมาทนะครับ ดูแลสุขภาพกันด้วย กินผักผลไม้บ้าง ออกกำลังกายบ้าง ชีวิตจะได้ไม่ต้องเผชิญหน้ากับปีศาจเบาหวาน!

ทำไมอายุมากขึ้นถึงเป็นเบาหวาน

อายุมากขึ้น เสี่ยงเบาหวาน เพราะ:

• กล้ามเนื้อลด ไขมันเพิ่ม
• เคลื่อนไหวลดลง
• อินซูลินเสื่อม

ข้อเท็จจริงเพิ่มเติม: ปี 2566 สถิติผู้ป่วยเบาหวานในไทยเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง การดูแลสุขภาพที่ดีตั้งแต่อายุยังน้อย จึงสำคัญยิ่ง ตัวอย่างเช่น การออกกำลังกายสม่ำเสมอ และควบคุมอาหารอย่างเหมาะสม ช่วยลดความเสี่ยงได้อย่างมาก นี่คือสิ่งที่ผมเรียนรู้มาจากการศึกษาข้อมูลสุขภาพส่วนตัวและข้อมูลสาธารณะ ซึ่งผมใช้เป็นพื้นฐานในการวิเคราะห์ ผมเองก็ต้องดูแลสุขภาพเช่นกัน เพราะอายุก็มากขึ้นเช่นเดียวกัน