เวย์โปรตีนยี่ห้อไหนดีสําหรับเพิ่มน้ําหนัก

เอาล่ะ มาคุยกันเรื่องเวย์โปรตีนเพิ่มน้ำหนักดีกว่า! เชื่อว่าหลายคนก็คงเคยสงสัยเหมือนกันแหละว่า “เฮ้ย! ยี่ห้อไหนมันจะเวิร์คจริงวะ?” คือแบบ…มันเยอะแยะไปหมด เลือกไม่ถูก!

เวย์โปรตีนเพิ่มน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี? อันนี้ตอบยากจริงๆ นะ บอกเลย! แต่มันก็มีตัวเลือกที่เค้าว่ากันว่า…

• ถ้าเน้นเพิ่มน้ำหนักแบบจริงจัง: พวก NAR LABS™ Anabolic Hydro Builder, Vismores, Naturade, VERTECH NUTRITION, BAAM MASS 2600 เนี่ย น่าจะตอบโจทย์ เพราะอะไรน่ะเหรอ? ก็เพราะแคลอรี่มันสูงไง! แล้วก็คาร์โบไฮเดรตด้วย! คือกินเข้าไปปุ๊บ พลังงานมาเต็ม! แต่ก็ต้องระวังนะ ถ้ากินแล้วไม่ออกกำลังกาย…ก็ตัวใครตัวมันละกัน (ฮา)
• แต่ถ้าอยากได้โปรตีนแบบเน้นๆ สร้างกล้ามเนื้อ: Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein นี่แหละ ตัวโปรดของใครหลายคน! ผมก็เคยลองนะ (แต่จำไม่ได้ว่ารสอะไร…น่าจะช็อกโกแลตมั้ง?) มันดีตรงที่กินง่าย แล้วก็โปรตีนสูงจริง แต่…มันก็ต้องกินอาหารปกติควบคู่ไปด้วยนะเว้ย! ไม่ใช่กินแต่เวย์อย่างเดียวแล้วจะหุ่นดี…มันไม่ใช่!
• แล้วจะเลือกยังไงดีอะ? อันนี้แหละปัญหา! คือ…ต้องดูที่ปริมาณแคลอรี่, โปรตีน, คาร์โบไฮเดรต…อะไรพวกนี้แหละ แล้วก็ดูส่วนผสมอื่นๆ ด้วย ว่าเราโอเคมั้ย? แล้วก็…งบประมาณ! สำคัญมาก! บางยี่ห้อแพงหูฉี่…กินไปก็คงเครียดแทนที่จะได้กล้าม (ขำๆ นะ)
• อย่าลืมเรื่องอาหาร! เวย์โปรตีนมันแค่ตัวช่วยนะ! อย่าคิดว่ากินเวย์อย่างเดียวแล้วจะรอด! ต้องกินอาหารให้ครบ 5 หมู่! แล้วก็ออกกำลังกายสม่ำเสมอด้วย! อันนี้สำคัญมาก!
• ไม่แน่ใจ? ถามผู้รู้! ถ้าไม่รู้จะเริ่มตรงไหน…ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ หรือเทรนเนอร์ก็ได้! เค้าจะแนะนำได้ดีกว่าผมเยอะ! ผมแค่คนเคยลองผิดลองถูกมาเยอะเฉยๆ (หัวเราะ)

สำคัญ: ผลลัพธ์มันขึ้นอยู่กับแต่ละคนจริงๆ นะ! บางคนกินแล้วขึ้นเร็วมาก บางคนก็เฉยๆ…มันอยู่ที่ร่างกายเรา! ลองดู แล้วสังเกตตัวเอง! สู้ๆ!