ฉันสามารถกินน้ําเต้าหู้แทนเวย์โปรตีนได้ไหม

คือแบบ…เราเคยสงสัยเหมือนกันนะว่าแบบ เออ กินน้ำเต้าหู้แทนเวย์โปรตีนได้ป่าววะ? แบบว่าบางทีก็เบื่อเวย์อะ เอาจริง ๆ นะ! แล้วก็แพงด้วยไง บางยี่ห้อคือแบบ…กลิ่นนี่ก็แปลกๆ เหมือนกินชอล์คผสมนมยังไงไม่รู้ 🤪

(น้ำเต้าหู้ vs. เวย์โปรตีน: อันไหนมันเวิร์คกว่ากันหว่า?)

• โปรตีน: โอเค อันนี้ต้องยอมรับเลย เวย์มันโปรตีนเยอะกว่าน้ำเต้าหู้แบบ…เยอะมากอะ คือถ้าอยากได้โปรตีนเน้นๆ แบบเล่นกล้ามหนักๆ อะไรแบบนี้ เวย์มันก็ตอบโจทย์กว่าอยู่แล้ว เพื่อนเราที่มันบ้าฟิตเนส มันก็กินเวย์ทุกวันเลยนะ
• แคลอรี่กับไขมัน: ส่วนน้ำเต้าหู้อะ (แบบไม่ใส่น้ำตาลนะ สำคัญมาก!) มันก็มีแคลอรี่กับไขมันจากถั่วเหลืองนั่นแหละ ก็ไม่ได้เยอะมากอะไร แต่ถ้าเทียบกับเวย์แล้ว เวย์มันไขมันน้อยกว่าเยอะ แล้วคือบางทีเราก็อยากได้ไขมันดีๆ จากถั่วเหลืองบ้างไง! ใช่ป่ะ? ไม่ใช่จะกินแต่โปรตีนล้วนๆ ชีวิตมันต้องมีบาลานซ์บ้าง!
• สรุปเลยละกัน (อันนี้ความเห็นส่วนตัวล้วนๆ นะ 😂): คือถ้าอยากได้โปรตีนแบบจัดหนัก จัดเต็ม เวย์มันก็ชนะขาดลอยอะ แต่ถ้าเราไม่ได้จริงจังขนาดนั้น แล้วชอบรสชาติของน้ำเต้าหู้มากกว่า หรืออยากได้โปรตีนจากพืช แบบรักสุขภาพ กินคลีน กินวีแกน อะไรแบบนี้ น้ำเต้าหู้ก็เป็นตัวเลือกที่ดีนะ อย่างเราบางทีก็กินน้ำเต้าหู้ตอนเช้า บางทีก็กินเวย์หลังออกกำลังกาย สลับๆ กันไป แล้วแต่อารมณ์ 555 แล้วอีกอย่าง เคยอ่านเจอมาว่าน้ำเต้าหู้มีสารอะไรสักอย่างที่ช่วยเรื่องสุขภาพผู้หญิงด้วยนะ จำไม่ได้ละว่าอะไร 😂 แต่แบบ เออ มันก็ดีต่อสุขภาพแหละ! ลองดูก็ไม่เสียหายเนอะ