เส้นราเมงมีโปรตีนไหม

นี่มันเรื่องจริงเหรอเนี่ย! เส้นราเมงไม่มีโปรตีนเลยหรอ? ฉันนี่ตกใจเลยนะ คือแบบ… 200 กรัมเนี่ยนะ ศูนย์กรัม! อ่านแล้วเหมือนโดนตบหน้าเบาๆ เลยอ่ะ (หัวเราะแห้งๆ) นี่ขนาดฉันชอบกินราเมงมากนะ แทบทุกวันเลยก็ว่าได้ บางทีก็ใส่หมูชาชู บางทีก็ใส่ไข่ แต่ที่แน่ๆ คือฉันไม่เคยคิดมาก่อนเลยว่าตัวเส้นเองจะไม่มีโปรตีนเลยสักนิด แบบ…งงอะ

ข้อมูลโภชนาการบอกว่าพลังงาน 141 กิโลแคลอรี่ คาร์โบไฮเดรต 33 กรัม ไขมัน 1 กรัม โอเค เข้าใจได้ คือมันเป็นแป้งไง แต่โปรตีน 0 กรัมนี่สิ… มันแปลกๆ เหมือนกินแป้งเปล่าๆ เลยอ่ะ สงสัยต้องไปหาข้อมูลเพิ่มเติมแล้วล่ะ หรือว่า…ข้อมูลนี่มันผิดพลาดรึเปล่า? บางทีอาจจะมีนิดหน่อยก็ได้มั้ง แค่ตรวจสอบไม่ละเอียดเอง ใช่ไหม? (พยายามหาเหตุผลให้ตัวเอง)

จำได้เลย วันนั้นฉันไปกินราเมงร้านประจำ สั่งแบบพิเศษ ใส่ไข่สองฟอง หมูชาชูเพียบ ผักอีก อิ่มจุกเลย แต่ถ้าคิดตามข้อมูลนี้ โปรตีนทั้งหมดที่ฉันได้ มันมาจากไข่กับหมูชาชูล้วนๆ เอง เส้นมันไม่มีเลย ฮ่าๆ ตลกดีเนอะ แบบ… ฉันกินแต่แป้งมาตลอด (หน้าเสีย)

สรุปง่ายๆ เลยละกัน ถ้าอยากได้โปรตีนจากราเมง ต้องเน้นที่ท้อปปิ้ง ไม่ใช่เส้น เนื้อสัตว์ ไข่ พวกนี้แหละ ตัวช่วยสำคัญ อย่าลืมดูเรื่องโซเดียมด้วยนะ ฉันเคยกินแล้วเค็มจนหน้าบานเลย คอเลสเตอรอลก็อีก อันนี้ต้องระวัง เดี๋ยวจะไปหาข้อมูลเพิ่มเติมเรื่องนี้ เผื่อจะเจอข้อมูลที่ละเอียดกว่านี้ แล้วจะมาเล่าให้ฟังใหม่นะ! (ยิ้มแห้งๆ) ไปก่อนนะ หิวแล้ว ต้องไปหาอะไรที่มีโปรตีนกินซะหน่อยแล้ว อิอิ