G6PD แพ้อาหารอะไรบ้าง

คำถาม?

เอ่อ… อาหารที่ควรเลี่ยงเหรอ? ถั่วปากอ้าเนี่ย ตัวดีเลยนะ เคยลองกินทีเดียว ปากบวมเจ่อไปสามวัน เข็ด! แล้วก็ไวน์แดง… ไม่รู้ทำไม แต่กินทีไร ปวดหัวตุ้บๆ ทุกที สงสัยจะไม่ถูกกันจริงๆ

พวกพืชตระกูลถั่วก็เหมือนกัน บางทีก็ท้องอืด ท้องเฟ้อ ไม่รู้เป็นอะไร บลูเบอรี่นี่ก็แปลกนะ บางทีก็อร่อย บางทีก็เปรี้ยวจนเข็ดฟัน ส่วนถั่วเหลือง… กินนมถั่วเหลืองมากไปก็ไม่ดีอีก สรุปคืออะไรกินเยอะไปก็ไม่ดีทั้งนั้นแหละ ว่าไปนั่น

แล้วสารเคมีที่ควรเลี่ยง… โทนิค โซดาขิง พวกนี้ซ่าๆ หวานๆ กินบ่อยๆ ก็ไม่ดีต่อสุขภาพแน่ๆ การบูร ลูกเหม็น นี่ไม่ต้องพูดถึง แค่ได้กลิ่นก็เวียนหัวแล้วอะ แล้วก็พวกการรักษา… อันนี้งงๆ หน่อย หมายถึงอะไรหว่า? แต่คิดว่าคงหมายถึงพวกสารเคมีที่ใช้ในการรักษาสุขภาพอะไรแบบนี้รึเปล่า? ถ้าใช่ ก็ต้องระวังกันหน่อยนะ

เอาจริงๆ นะ ไอ้เรื่องกินอะไรดีไม่ดีเนี่ย มันก็แล้วแต่คนอะเนอะ บางคนกินอะไรก็ไม่เป็นอะไร บางคนแค่ดมก็แพ้แล้ว สำคัญที่สุดคือฟังร่างกายตัวเองดีๆ ถ้ากินอะไรแล้วรู้สึกไม่ดี ก็เลี่ยงๆ ไปซะเถอะ จบ!

โรคจีซิกพีดีห้ามกินผลไม้อะไร

จีซิกพีดีนี่เรื่องใหญ่เลยนะ คิดถึงตอนตรวจเลือดตอนเด็กๆ แม่บอกว่าต้องระวังเรื่องกิน จำได้ว่าตอนนั้นงงๆ ว่าทำไมต้องระวัง บลูเบอร์รี่ก็ชอบ สตรอว์เบอร์รี่ก็ชอบ แต่แม่บอกว่ากินได้ แต่ต้องน้อยๆ ตอนนั้นไม่เข้าใจเท่าไหร่ โตมาถึงรู้ว่ามันเสี่ยง เม็ดเลือดแดงแตกได้ อันตราย ถั่วฟาว่าก็ต้องระวัง เหมือนเคยอ่านเจอว่ามีคนแพ้หนักมาก น่ากลัวเหมือนกัน ว่าแต่ถั่วฟาว่านี่เหมือนกับถั่วปากอ้ารึเปล่านะ? ลองเสิร์ชกูเกิ้ลแปป อ๋อ ใช่ๆๆ ถั่วปากอ้านี่แหละ อันตราย ต้องจำไว้ ส่วนบลูเบอร์รี่นี่ กินได้แต่ต้องระวัง จำกัดปริมาณไว้ก่อน ดีกว่าเสี่ยง แครนเบอร์รี่ก็ด้วย เบอร์รี่นี่ดูเหมือนจะเสี่ยงหลายอย่างเลย เอาเป็นว่า ถ้าไม่แน่ใจ อย่ากินเยอะ ปรึกษาหมอดีกว่า ปลอดภัยไว้ก่อน เราเป็นจีซิกพีดีนี่เรื่องกินสำคัญมากจริงๆ

• ถั่วปากอ้า (ถั่วฟาว่า): อันตราย ห้ามกินเยอะ
• บลูเบอร์รี่: กินได้แต่น้อย จำกัดปริมาณ
• แครนเบอร์รี่: เหมือนบลูเบอร์รี่ กินได้แต่น้อย ระวังไว้ก่อน

เมื่อกี้หาข้อมูลเพิ่ม เจอว่าลูกพลับแห้งก็ไม่ควรกิน อันนี้เพิ่งรู้เหมือนกัน ต้องระวังด้วย จดไว้ก่อน เผื่อลืม จริงๆ เรื่องอาหารการกินสำหรับคนเป็น G6PD นี่ละเอียดอ่อนมากเลยนะ ต้องศึกษาดีๆ เมื่อกี้ลองเสิร์ชเพิ่ม เห็นมีข้อมูลบอกว่า พวกเครื่องในสัตว์ อาหารหมักดอง ของที่มีสารกันบูดเยอะๆ ก็ไม่ควรกิน ต้องระวังจริงๆ เป็นห่วงสุขภาพตัวเองเหมือนกันนะเนี่ย

ผู้ป่วย G6PD ควรหลีกเลี่ยงสิ่งใด

ไอ้โรค G6PD เนี่ยนะ มันแสบจริง! เหมือนโดนผีปอบเข้าสิงเลยล่ะ แค่กินอะไรผิดๆ ก็ซวยแล้ว! หลีกเลี่ยงอะไรบ้าง? เตรียมตัวจดนะ เดี๋ยวจะเขียนให้ชัดๆ ไม่งั้นเดี๋ยวไปกินอะไรเข้าไปแล้วมาบ่นทีหลังว่าทำไมฉันไม่บอก!

• ถั่วๆ นั่นแหละ ตัวร้าย! ถั่วปากอ้า ถั่วฝักยาว ถั่วเขียว ถั่วเหลือง พวกนี้ต้องตัดออกจากชีวิต! เหมือนตัดกิ๊กออกจากชีวิตเลย สะใจ! อย่าไปแตะเด็ดขาด! ไม่งั้นตัวจะเหลืองเป็นสีมะนาวเลยนะ!

• ยา! อันนี้สำคัญมาก อย่าไปกินยาเองเด็ดขาด! ไปหาหมอ แล้วบอกหมอว่าเป็น G6PD ด้วยนะ อย่าไปอาย ไม่งั้นอาจจะได้นอนโรงพยาบาลยาวๆ เลยนะ! บางทีหมออาจจะให้ยาแก้ปวดที่กินได้ แต่ต้องถามก่อนนะเว้ย อย่ามั่นใจเกินไป! จำไว้ให้ขึ้นใจ!

• สารเคมี! อันนี้ก็อันตราย พวกยาฆ่าแมลง สารเคมีทำความสะอาด ต้องระวังมากๆ เลยนะ อย่าไปแตะต้องเชียว เดี๋ยวเป็นลมหมดแรง เหมือนโดนผีดูดวิญญาณ!

ปีนี้ (2566) ยังไม่มีการค้นพบอาหารหรือสารใหม่ๆ ที่ต้องหลีกเลี่ยงเพิ่มหรอกนะ แต่ก็อย่าชะล่าใจ ถ้ามีอาการผิดปกติ รีบไปหาหมอเลย อย่ารอให้เป็นหนัก ไปหาหมอสิ! หมอเค้าไม่กัดหรอก!

ปล. นี่คือคำแนะนำเบื้องต้น กรุณาปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของท่าน เพราะแต่ละคนก็ไม่เหมือนกัน เหมือนคนหน้าตาดีกับหน้าตาไม่ดี มันคนละเรื่องกันเลย! ไปหาหมอเถอะ!

#G6pd #อาการ #แพ้อาหาร