ความดันโลหิตสูงกินน้ำมันปลาได้ไหม

ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงรับประทานน้ำมันปลาก็ได้

ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงมักมีคำถามว่าสามารถรับประทานอาหารเสริมอื่นๆ ได้หรือไม่ น้ำมันปลาก็เป็นอาหารเสริมที่หลายคนสงสัยว่าจะรับประทานได้หรือไม่

คำตอบคือ ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงสามารถรับประทานน้ำมันปลาได้ เพราะน้ำมันปลามีสารสำคัญที่ช่วยลดความดันโลหิต ได้แก่ กรดไขมันโอเมก้า-3 นอกจากนี้ ยังมีงานวิจัยที่พบว่า การรับประทานน้ำมันปลาในขณะรับประทานยาความดันโลหิตสูงอาจเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของยา โดยช่วยลดความดันโลหิตได้อย่างมีนัยสำคัญ

อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานน้ำมันปลาทุกครั้ง เนื่องจากน้ำมันปลาอาจมีผลข้างเคียงบางประการ เช่น ท้องอืด ท้องเสีย และอาจมีผลต่อการแข็งตัวของเลือดในผู้ที่รับประทานยาต้านการแข็งตัวของเลือดอยู่ นอกจากนี้ น้ำมันปลาอาจมีปฏิกิริยากับยาบางชนิดได้ เช่น ยาละลายลิ่มเลือด ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) และยาต้านเกล็ดเลือด

โดยทั่วไปแล้ว แพทย์จะแนะนำให้ผู้ป่วยรับประทานน้ำมันปลาประมาณ 1,000-2,000 มิลลิกรัมต่อวัน ซึ่งเป็นปริมาณที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในการช่วยลดความดันโลหิต ผู้ป่วยสามารถรับประทานน้ำมันปลาในรูปแบบแคปซูลหรือรับประทานจากปลาทะเลที่มีไขมันสูง เช่น ปลาแซลมอน ปลาทูน่า และปลาแมคเคอเรล

#ความดันโลหิต #น้ำมันปลา #สุขภาพ