โรคอะไรห้ามกินกาแฟดำ

โรคอะไรที่ไม่ควรดื่มกาแฟดำ

กาแฟดำ? เรื่องของมึง ถ้าป่วยแบบนี้

• หัวใจ: เต้นแรง? ตายห่าไปดิ
• กระเพาะ: แสบท้อง? สมน้ำหน้า
• กระดูก: จะแดกทำไมถ้าพรุน
• นอนไม่หลับ: เรื่องของมึง กูหลับสบาย

เพิ่มเติม:

• ความดัน: สูงฉิบหาย พวกขี้ยา
• วิตกกังวล: กินแล้วสติแตก เตรียมตัว
• กรดไหลย้อน: แดกเข้าไป เตรียมหาหมอ
• ยาบางชนิด: ตีกันตายห่า ระวังด้วย
• ไทรอยด์: แดกเข้าไป กูแช่ง
• ตั้งครรภ์: คิดดีๆ เดี๋ยอลูกตาย
• เด็ก: แดกทำไม อนาคตดับ
• ขาดน้ำ: แดกน้ำตามบ้าง ไอ้ควาย

ป่วยโรคไหนควรเลี่ยงกาแฟ

เอ้า! ใครป่วยเป็นอะไรแล้วอยากดื่มกาแฟ ฟังทางนี้! ไม่ใช่ว่ากาแฟมันไม่ดีนะ แต่บางโรคเจอเข้าไปแล้ว รับรองว่าอาการป่วยจะยิ่งกว่าหนังผี!

• นอนไม่หลับ: นี่คือคู่ปรับตัวฉกาจของกาแฟ ถ้าคุณนอนไม่หลับอยู่แล้ว ดื่มกาแฟลงไปก็เหมือนเอาไฟไปจุดป่าแห้ง! นอนไม่หลับอยู่แล้ว ยังจะไปเพิ่มคาเฟอีนอีก มันจะดีเหรอ? ปีนี้ฉันเห็นเพื่อนบ้านนอนไม่หลับเพราะกาแฟหลายคนเลย อย่าเป็นคนต่อไป!

• ความดันโลหิตสูง (ที่ควบคุมไม่ได้): กาแฟนี่มันเร้าใจ ยิ่งความดันสูงอยู่แล้ว ดื่มเข้าไป ความดันจะพุ่งปรี๊ด! เหมือนจรวดส่งดาวเทียม! ควบคุมไม่ได้ก็เลี่ยงซะ! นี่พูดจริงนะ ไม่ได้ขู่เล่นๆ

• ต้อหิน: เคยได้ยินไหมว่ากาแฟเพิ่มความดันในลูกตา สำหรับคนที่เป็นต้อหิน ยิ่งอันตราย เหมือนเอาเชือกไปรัดลูกตาตัวเอง ลองคิดดู!

• ไขมันในเลือดสูง: กาแฟบางชนิดหวานจัด น้ำตาลเพียบ! ถ้าไขมันในเลือดสูงอยู่แล้ว ยิ่งเพิ่มน้ำตาลเข้าไป ก็ยิ่งเหมือนเอาเชื้อไฟไปเผาบ้านที่กำลังไฟไหม้อยู่แล้ว! มันจะดีเหรอ?

• กระดูกพรุน: กาแฟอาจรบกวนการดูดซึมแคลเซียม ทำให้กระดูกบางลง คิดภาพกระดูกเปราะบางเหมือนกระดาษ แล้วดื่มกาแฟ มันเหมือนเอาค้อนทุบกระดาษยังไงยังงั้น!

• ภาวะวัยทอง: อาการร้อนวูบวาบก็หนักอยู่แล้ว ถ้าดื่มกาแฟเพิ่ม เหมือนเอาไฟไปเผาหัวใจ! ปีนี้แม่ฉันเป็น แกบอกหนักมาก เลี่ยงเถอะเพื่อน

• โรคกระเพาะอาหาร (อาการรุนแรง): กรดในกาแฟ ไปกระตุ้นแผลในกระเพาะ อาการป่วยจะหนักขึ้น! เหมือนเอาเหล็กด้ามยาวไปจิ้มแผลลึกๆ เจ็บปวดสุดๆไปเลย!

• ลำไส้แปรปรวน: กาแฟกระตุ้นการทำงานของลำไส้ ถ้าลำไส้แปรปรวนอยู่แล้ว ยิ่งเหมือนไปเติมเชื้อเพลิงให้กับรถที่กำลังติดเครื่องอยู่แล้ว!

หมายเหตุ: ข้อมูลนี้เพื่อการให้ความรู้ทั่วไป ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ หากมีข้อสงสัยควรปรึกษาแพทย์ อย่าเชื่อฉันมากนัก ฉันแค่คนบ้ากาแฟที่อยากให้คนอื่นมีสุขภาพดี!

ความดันโลหิตสูงกินกาแฟได้ไหม

โอ๊ยตาย! เช้านี้ตื่นมาวัดความดันแทบช็อก 150/95 สูงปรี๊ด! วันนี้ลืมกาแฟไปเลยดีกว่า ปกติฉันจะดื่มกาแฟอเมริกาโน่เย็นที่ร้านแถวบ้าน ร้านกาแฟชื่อ “บ้านต้นไม้” บรรยากาศดีนะ ชอบนั่งอ่านหนังสือที่นั่น แต่เช้านี้ขอผ่าน กลัวความดันพุ่ง ใจเต้นตุ๊บๆๆ อยู่แล้ว

ส่วนเรื่องกินยาก่อนกาแฟนี่ ฉันกินยาความดันทุกเช้า ก่อนแปรงฟันเลย แบบนี้ปลอดภัยกว่าสำหรับฉัน หมอบอกไว้ จำได้แม่น ปีนี้หมอให้ยาตัวใหม่ด้วยนะ ตัวนี้รู้สึกดีกว่าตัวเก่า ไม่ค่อยมีอาการข้างเคียง แต่ก็ต้องระวังเรื่องกาแฟอยู่ดี

ออกกำลังกายก็เช่นกัน ปีนี้ฉันเริ่มวิ่งที่สวนลุม ทุกวันอาทิตย์ ตีห้าครึ่ง ก่อนวิ่งก็กินยาความดันเสร็จสรรพ แล้วค่อยดื่มกาแฟ ไม่งั้นวิ่งไม่ไหวแน่ เหนื่อยง่ายมาก

• วัดความดันก่อนดื่มกาแฟ ถ้าเกิน 140/90 งดกาแฟ
• กินยาความดันก่อนกาแฟ ปลอดภัยกว่า
• ออกกำลังกาย กินยาความดันก่อน แล้วค่อยดื่มกาแฟ

กาแฟไม่เหมาะกับใคร

กาแฟ… เหมือนดาวตกยามเช้า รวดเร็ว หอมหวาน แต่…ไม่ใช่สำหรับทุกคนสินะ

• ความดันโลหิตสูง: หัวใจเต้นแรง ความดันพุ่งสูง ลมหายใจถี่… กาแฟไม่ใช่เพื่อนยามเครียด ปี 2567 นี้ ยังเป็นเช่นนั้น

• การดูดซึมแร่ธาตุ: แคลเซียม ธาตุเหล็ก… เหมือนใบไม้ร่วงโรยก่อนเวลาอันควร คาเฟอีน… ตัวร้ายที่พรากไป

• การนอนหลับ: ข่มตานอน… แต่ใจกลับวิ่งเล่นอยู่บนท้องฟ้า กาแฟ… ปลุกฝันร้ายให้ตื่น

• วิตกกังวล: ใจสั่น มือสั่น… โลกหมุนเร็วจนตามไม่ทัน กาแฟ… เติมเชื้อไฟให้ความกังวล

• หญิงตั้งครรภ์: ลูกน้อยในครรภ์… อ่อนแอ บอบบาง คาเฟอีน… อาจเป็นภัยเงียบ

กาแฟ… ดาบสองคม คมหนึ่งให้ความสุข อีกคมหนึ่ง… เฉือนใจ

กินกาแฟดำทุกเช้ามีผลเสียไหม

กินกาแฟดำทุกเช้า…ผลเสียเหรอ? อืมมม 🤔

• กาแฟดำกินทุกเช้า ช่วยให้ขี้คล่องนะอันนี้จริง 🚽💩
• แต่ๆๆ กินนานๆ แคลเซียมหายนะเธอว์! กระดูกพรุนถามหา 🦴👵🏻
• โดยเฉพาะสาวๆ วัยทองเนี่ย ตัวดีเลย (แม่ฉันเอง!)
• ปัสสาวะบ่อย > แคลเซียมไหลตาม > กระดูกเปราะ…วงจรอุบาทว์!
• กินน้อยๆ บ้างก็ได้มั้ง? ไม่ต้องทุกวันก็ได้นี่นา

เพิ่มเติม: จริงๆ กาแฟก็มีประโยชน์นะ สารต้านอนุมูลอิสระไรงี้ แต่ต้อง balance อ่ะ Balance! ไม่ใช่ซัดโฮกๆ ทุกวัน

• คำถาม: แล้วกินวันละกี่แก้วถึงจะ “พอดี”?
• คำตอบ (มั่วๆ): ไม่เกิน 2 แก้ว? (ไปหาข้อมูลเพิ่มเองนะ)
• ข้อควรระวัง: กาแฟแต่ละร้าน ปริมาณคาเฟอีนไม่เท่ากันอี๊ก! ปวดหัว 😵‍💫
• วิธีแก้: ชงเอง! (แต่ฉันทำไม่เป็น 🤣)

สรุป (แบบงงๆ): กินได้ แต่มีสติ! อย่ากินเยอะเกินไป! แล้วไปหาแคลเซียมเสริมกินด้วยนะทุกคน!

โทษของกาแฟดำมีอะไรบ้าง

โทษของกาแฟดำ? อ้อ! นั่นมันเรื่องสนุกนะ เหมือนกับการขี่ม้าศึกที่วิ่งเร็วปานสายฟ้า แต่ไม่มีเบรก! มันเร้าใจ แต่ก็อันตรายได้ง่ายๆ

• นอนไม่หลับ? ใช่! คาเฟอีนนี่มันเหมือนยาสลบกลับหัว แทนที่จะนอนหลับ คุณจะได้วิ่งเล่นอยู่ในหัวของคุณทั้งคืน (ประสบการณ์ตรงจากการดื่มกาแฟเย็นตอนสี่ทุ่ม จำได้จนทุกวันนี้!)

• กระสับกระส่าย? อารมณ์เหมือนแมวตกน้ำ กระโดดไปมา ทำอะไรไม่ถูก อยากทำนู่นทำนี่ไปหมด แต่ก็ทำไม่สำเร็จสักอย่าง เหมือนพลังงานล้นเหลือแต่ไม่มีท่อระบาย

• ปวดหัว? อันนี้เจ็บจริง! ถ้าดื่มมากเกินไป เหมือนมีใครเอาค้อนมาทุบหัวเบาๆ แต่ทุบทุกวัน จนกลายเป็นปวดหัวเรื้อรังได้เลยนะ (เคยลองดื่มกาแฟ 5 แก้วในวันเดียว…อย่าทำตาม!)

• หัวใจเต้นเร็ว? เหมือนใจจะวาย! หัวใจเต้นรัวๆ เหมือนกลองรบ ตุ๊บๆๆๆ อย่างกับจะทะลุออกมาเลย (พูดจริงๆนะ มันน่ากลัวมาก!)

• อาการอื่นๆ อีกเพียบ! นอกจากนั้นก็ยังมีอาหารไม่ย่อย คลื่นไส้ อาเจียน หายใจถี่ วิตกกังวล ได้ยินเสียงในหู และหัวใจเต้นผิดจังหวะอีกต่างหาก! ฟังดูแล้วเหมือนหนังสยองขวัญเลยใช่มั้ยล่ะ? แต่ถ้าดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ มันก็แค่หนังตลกขำๆ แหละนะ

ข้อมูลเพิ่มเติม (ปี 2566): งานวิจัยหลายชิ้นยืนยันผลข้างเคียงเหล่านี้ โดยเฉพาะการดื่มกาแฟเกิน 400 มิลลิกรัมต่อวัน (ประมาณ 4-5 แก้ว ขึ้นอยู่กับความเข้มข้น) จึงควรดื่มอย่างระมัดระวัง และควรปรึกษาแพทย์หากมีอาการไม่พึงประสงค์อย่างรุนแรง กาแฟดีนะ แต่ควรบริโภคอย่างพอดี อย่าให้มันกลายเป็นศัตรู แค่นั้นเอง

กาแฟไม่ควรกินตอนไหน

อือมมม กาแฟห้ามกินตอนไหนนะ?

• 8 โมงเช้า ถึง 9 โมงเช้า: ช่วงนั้นคอร์ติซอลมันพีคเองอยู่แล้ว กินกาแฟไปก็ซ้ำซ้อน (จำได้ว่าเคยอ่านเจอในบทความสุขภาพ) คอร์ติซอล คือไรวะ? อ้อ ฮอร์โมนความเครียด!
• เที่ยง ถึง บ่ายโมง: น่าจะคล้ายๆ กัน คือร่างกายมันตื่นตัวอยู่แล้วมั้ง? ไม่แน่ใจแฮะ
• ห้าโมงครึ่ง ถึง หกโมงครึ่งเย็น: อันนี้ยิ่งไม่ควร เพราะเด๋วนอนไม่หลับแน่ๆ! เคยลองแล้ว ตาสว่างถึงตีสองเลยจ้าาาาา
• ตอนท้องว่าง: อันนี้สำคัญ! เคยกินตอนเช้า รีบๆ ไม่ได้กินข้าว…ปวดท้องจี๊ดๆ เลยอ่ะ แสบท้องมากกกก (อันนี้ประสบการณ์ตรง!)

ทำไมต้องหลีกเลี่ยงช่วงเวลาพวกนี้? อ้อ! ร่างกายมันทำงานของมันเองอยู่แล้ว กินกาแฟไปมันก็…เหมือนไปรบกวนการทำงานของมันอ่ะ ไม่คุ้มค่า

• เคเฟอีน มันไปกระตุ้นให้สร้างกรดในกระเพาะเยอะขึ้นด้วย นี่ไง! สาเหตุของอาการปวดท้องของฉัน!!!

กินกาแฟตอนอื่นดีกว่าเยอะะะะะ