เส้นพาสต้ามีประโยชน์อะไรบ้าง

คือแบบ… พาสต้าเนี่ย นึกว่ามีดีแค่ความอร่อยใช่มั้ย? แต่จริงๆ แล้วมันมีประโยชน์ด้วยนะ รู้ยัง? ฉันเพิ่งอ่านเจอมา คือแบบ… พาสต้าบางชนิดน่ะ มันเสริมสุขภาพหัวใจได้ด้วย! จริงดิ? เออ จริง! มันมีเบต้ากลูแคนนี่แหละ ตัวเด็ดเลย

เห็นเค้าบอกว่ามีงานวิจัยที่อิตาลีด้วยนะ (จำไม่ได้ละว่าที่ไหน) เขาบอกว่าพาสต้าสมัยนี้ที่ผสมแป้งสาลีกับข้าวบาร์เลย์เต็มเมล็ดเนี่ย มันมีเบต้ากลูแคนสูงปรี๊ดเลย แล้วไอ้เจ้าเบต้ากลูแคนนี่มันช่วยบำรุงกล้ามเนื้อหัวใจ แบบ… ลดความเสี่ยงโรคหัวใจอะ โห… คิดดูดิ กินพาสต้าแล้วหัวใจแข็งแรง เริ่ด!

แล้วเบต้ากลูแคนนี่มันไม่ได้ดีแค่กับหัวใจอย่างเดียวนะ มันยังช่วยเรื่องการเจริญเติบโตด้วย แล้วก็ระบบภูมิคุ้มกันอีก คือแบบ… ออลอินวันมาก คุ้มสุดๆ! จำได้เลย ตอนเด็กๆ แม่ชอบบังคับให้กินข้าวกล้อง บอกว่าดีต่อสุขภาพ ตอนนั้นคือแบบ… ไม่อยากกินเลย ขมๆ ฝืดๆ แต่ถ้าเป็นพาสต้าเต็มเมล็ดนี่ก็ว่าไปอย่าง น่าลองนะ เดี๋ยววันหลังไปซูเปอร์ฯ ต้องลองหามากินบ้างแล้ว จะได้สุขภาพดีแบบไม่ต้องฝืนกินข้าวกล้อง ฮ่าๆ

สรุปง่ายๆ เลยนะ ถ้าอยากสุขภาพดี เลือกพาสต้าที่มีธัญพืชเต็มเมล็ดก็แล้วกัน! เออ… แล้วที่สำคัญ อย่าลืมออกกำลังกายด้วยล่ะ กินอย่างเดียวไม่ออกกำลังกายก็ไม่ไหวนะ เดี๋ยวอ้วน! (พูดเหมือนตัวเองไม่อ้วนเลยเนอะ ฮ่าๆ)