หลังจากเจาะเลือด ห้ามทำอะไร

หลังเจาะเลือดไม่ควรทำอะไร

แสงแดดอ่อนๆลอดผ่านม่านหน้าต่างห้องตรวจ… เวลาช่างเชื่องช้าเหลือเกิน หลังเจาะเลือดเสร็จแล้วนะ…

• กดแน่นๆ สิ อย่างน้อยห้านาทีสิบ นาที อย่าขยับ อย่าคลึง อย่าไปนวดมัน! เลือดมันจะไหล จะช้ำ ฉันเคยเจอมาแล้ว เลือดไหลไม่หยุด น่ากลัวมาก

• รอยเขียวช้ำ? มันจะหายเองแหละ สักสองอาทิตย์ ใจเย็นๆ ถ้ากังวล ก็ทายาแก้ฟกช้ำได้นะ แบบเจลๆ จำชื่อไม่ได้ แต่เภสัชกรแนะนำให้ใช้ อันสีเขียวอ่อนๆ อ่ะ

ผิวสัมผัสอุ่นๆ จากผ้าพันแผล… เวลาช่างเนิบช้าเหลือเกิน ใจของฉันก็ยังเต้นอยู่ เหมือนเสียงนาฬิกาเรือนเก่า ติ๊ก… ต๊อก… ติ๊ก… ต๊อก… อย่าลืมกดนะ กดให้แน่น อย่าให้เลือดไหล…

• ปีนี้ ฉันใช้ยาแก้ฟกช้ำ แบบเจล สีเขียวอ่อนๆ (ขอไม่บอกชื่อยี่ห้อละกัน) มันช่วยได้เยอะ หายเร็วขึ้นด้วย

ฤดูร้อนปีนี้ อากาศร้อนอบอ้าวเหลือเกิน… เหมือนความรู้สึกหลังเจาะเลือด ร้อนๆ หน่วงๆ แต่ก็จะผ่านไป… เหมือนเวลา… ที่ค่อยๆ ไหลผ่านไป…

เจาะเลือดต้องนอนกี่ชั่วโมง

เจาะเลือดต้องนอนกี่ชั่วโมง? อย่างน้อย 8 ชั่วโมง! น้อยกว่านั้นนะ ผลเลือดเละเทะแน่! เหมือนเอาไข่เจียวไปปั่นในเครื่องปั่นแล้วเอาไปตรวจ หมอจะงงเป็นไก่ตาแตก!

• ความดันโลหิต: พุ่งปรี๊ด! เหมือนภูเขาไฟระเบิด!
• การเต้นของหัวใจ: เร็วปานวิ่งหนีหมาบ้า!
• อุณหภูมิร่างกาย: ขึ้นๆ ลงๆ เหมือนหุ้นตกใจ!

ง่วงนอนมาตรวจ ผลเลือดก็งงงวยไปด้วย! นี่ไม่ใช่เรื่องเล่นๆนะ นี่เรื่องสุขภาพ! อย่าประมาท! ปีนี้ผมไปตรวจมา นอน 10 ชั่วโมง สบายใจกว่าเยอะ!

งดเหล้าด้วยนะ! อย่างน้อย 24 ชั่วโมง! ไม่งั้นหมอจะคิดว่าคุณเป็นคนเมาแล้วขับมาตรวจ ไม่ใช่แค่ผลเลือดผิดปกติ แต่ยังเสี่ยงโดนตำรวจจับอีกต่างหาก!

หลังเจาะเลือดว่ายน้ำได้ไหม

อื้อหือ เจาะเลือดเสร็จแล้ว ว่ายน้ำได้ป่ะเนี่ย สงสัยจัง!

• สำลีอ่ะ ออกได้มั้ย ถ้าเลือดหยุดแล้ว? คิดว่าได้นะ ถ้าไม่ไหลแล้ว

โอเคๆ ว่ายน้ำ… อันนี้ต้องระวังหน่อยนะ แผลยังไม่ปิดสนิท เสี่ยงติดเชื้อ ไม่น่าจะดี แต่ถ้าเลือดหยุดสนิทแล้ว ก็อาจจะได้ แต่ก็ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ด้วย อย่างถ้าแผลแห้งสนิทแล้วก็อาจจะโอเค แต่ถ้ายังแฉะๆอยู่ ไม่เอาดีกว่า เสี่ยงไป ปีนี้ฉันไปตรวจสุขภาพที่รพ.กรุงเทพ หมอบอกว่าอย่างน้อย 4 ชั่วโมง ห้ามโดนน้ำ

กิจวัตรประจำวัน ก็ทำได้แหละ แต่เบาๆ หน่อย ยกของหนักไม่ได้ ออกกำลังกายหนักๆ ก็ไม่ควร ระวังตัวไว้ก่อนดีกว่า ปลอดภัยไว้ก่อนเนอะ

เอ๊ะ หรือว่าจะรอให้แผลแห้งสนิทก่อนดี งั้นก็คงไม่ว่ายน้ำวันนี้ละกัน ไปเดินเล่นสบายๆดีกว่า

• กิจกรรมเบาๆ ได้ แต่หนักๆ งดก่อน
• ห้ามโดนน้ำอย่างน้อย 4 ชั่วโมงหลังเจาะเลือด (ตามที่หมอที่รพ.กรุงเทพบอก)
• สังเกตแผล ถ้ามีอะไรผิดปกติ รีบไปหาหมอเลยนะ

เฮ้ออ คิดมากไปหรือเปล่าเนี่ย แต่ก็ดีกว่าเสี่ยงเนอะ ไปทำอย่างอื่นดีกว่าาา

ทำไมเจาะเลือดถึงเพลีย

แสงแดดบ่ายสาดส่อง ฝุ่นละอองลอยคว้างในอากาศ… ความเพลียหลังเจาะเลือด คล้ายโลกหมุนช้าลง

• ร่างกายสูญเสีย…น้ำ หายไป
• กระหาย น้ำ…คอแห้งผาก
• อ่อนเพลีย…เหมือนแบตเตอรี่หมด

อดอาหาร…ก่อนเจาะ เลือดจาง…น้ำตาลต่ำ

• หิวโหย…ท้องร้องครวญคราง
• อยากกิน…ของหวาน! โหยหา

ทำไมต้องหวาน? ความลับในร่างกาย…ซับซ้อนเกินเข้าใจ

เช็คประวัติการบริจาคเลือดได้ไหม

เช็คประวัติบริจาคเลือดได้มั้ย? อืม… ได้สิ!

• เช็คได้: ลงทะเบียนออนไลน์ก่อนเลยผ่านเว็บสภากาชาด ง่ายดีนะ ตอนแรกก็งงๆ เหมือนกัน
• สมัครสมาชิก: กรอกๆ ไปตามฟอร์ม เขามีให้กรอกข้อมูลส่วนตัว
• ยื่นภาษี: งงตรงนี้แหละ ทำไมต้องยื่นภาษีด้วย เกี่ยวอะไรกัน? อ๋อ! เผื่อเอาไปลดหย่อนภาษีได้ด้วยนี่นา
• เข้าระบบ: พอสมัครเสร็จก็เข้าระบบไปดูประวัติบริจาคของเราได้เลย
• เลข Laser: จำได้ว่าต้องใช้เลข Laser หลังบัตรประชาชนด้วยนะ เตรียมไว้เลย
• ข้อมูล: เขาจะโชว์ข้อมูลการบริจาคของเราให้เห็นเลย ครั้งล่าสุดเมื่อไหร่ กรุ๊ปเลือดอะไร เช็คได้หมด

ข้อควรจำ:

• กรุ๊ปเลือด O นี่หายากนะ บริจาคบ่อยๆ เลยช่วงนี้!
• บริจาคเลือดแล้วอย่าลืมกินยาบำรุงเลือดด้วยนะ สำคัญ!
• เคยเกือบเป็นลมตอนบริจาคครั้งแรก เข็ดเลย… แต่ก็ยังบริจาคต่อนะ ช่วยชีวิตคน!
• ถ้าจำรหัสผ่านไม่ได้ ทำไงเนี่ย… มีปุ่ม “ลืมรหัสผ่าน” มั้ยนะ? (ต้องมีสิ!)

ทำยังไงให้ความเข้มข้นเลือดสูง

เลือดข้นปั้ด…ทำไงดี?! อย่าเพิ่งตกใจ นึกว่าตัวเองเป็นแวมไพร์ผิดสายพันธุ์!

• ฮีม…ฮีม…ฮีม: กินเข้าไป! เนื้อสัตว์ เลือด (ถ้ากล้าพอ), ตับไก่ (ของโปรดวัยเด็ก!), กุ้ง หอย…จัดไปอย่าให้เสีย! วันละ 6-12 ช้อน? โอ้ว…เยอะไปไหม? กินพอดีๆ ให้ร่างกายมันดูดซึมทันเถอะ!
• เนื้อช่วยเพื่อน: เนื้อสัตว์เนี่ย นอกจากมีเหล็กแล้ว ยังช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กจากผักใบเขียวได้ดีขึ้นด้วยนะเออ! เหมือนเป็น “เพื่อนซี้” ที่คอยช่วยเหลือกันและกัน!
• เตือนนิดนึง: อย่าบ้ากินแต่เนื้อ! กินผักผลไม้ด้วย! ชีวิตต้องบาลานซ์! ไม่งั้นแทนที่เลือดจะเข้มข้น อาจกลายเป็นไขมันพอกพุงแทน! (อันนี้ประสบการณ์ส่วนตัวล้วนๆ)
• ปรึกษาหมอ: ถ้ากินแล้วไม่ดีขึ้น หรือมีอาการแปลกๆ ไปหาหมอเถอะ อย่าเชื่อกูเกิ้ลมากนัก! หมอเค้าเรียนมา!

ข้อมูลเสริม (แบบขำๆ แต่จริงจัง):

• รู้ไหมว่า ทำไมปลาหมึกถึงมีเลือดสีฟ้า? เพราะเลือดมันมีทองแดง ไม่ใช่เหล็ก! (อันนี้ไม่ได้ช่วยอะไร แค่อยากบอกเฉยๆ)
• ถ้าอยากได้เหล็กแบบ “เข้มข้น” จริงๆ ลองกินสนิมดูไหม? (อย่า! ล้อเล่น!)
• เคยได้ยินว่า “เลือดกำเดา” ไหลเยอะๆ ทำให้ความเข้มข้นเลือดลดลง? (อันนี้ไม่รู้จริงไหม…ลองไปพิสูจน์เอง!)

คำเตือน: ข้อมูลนี้มีไว้เพื่อความบันเทิงเท่านั้น! อย่าเชื่อทั้งหมด! ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนทำอะไรแผลงๆ!

ฮีโมโกลบินต่ํา รักษาอย่างไร

ฮีโมโกลบินต่ำ แก้ที่ต้นเหตุ

• กิน: เหล็ก สำคัญสุด เนื้อแดง ผักใบเขียวเข้ม เครื่องในสัตว์
• ยา: หมอสั่งเท่านั้น อย่าซื้อกินเอง อันตราย
• ฉีด: เหล็ก กรณี กินไม่ได้ ผลข้างเคียงเยอะ
• ถ่ายเลือด: วิกฤตจริงๆ เลือดไม่ใช่ของเล่น

ข้อมูลเสริม:

• สาเหตุ: เลือดออกเรื้อรัง (ประจำเดือน, แผลในกระเพาะ) โรคทางพันธุกรรม (ธาลัสซีเมีย) ขาดสารอาหาร ภูมิคุ้มกันทำลายตัวเอง
• ตรวจ: CBC (Complete Blood Count) วัดฮีโมโกลบินโดยตรง ค่าปกติชาย 13.5-17.5 g/dL, หญิง 12.0-15.5 g/dL
• อาหารเสริม: กินพร้อมวิตามินซี ช่วยดูดซึม
• เหล็ก: กินมากไป ตับพัง ท้องผูก ระวัง
• ธาลัสซีเมีย: กรรมพันธุ์ รักษาตามอาการ ไม่มีหายขาด
• ปรึกษาแพทย์: อย่าเชื่อคนอื่น มากกว่าเชื่อตัวเอง

คม:ร่างกายไม่ใช่เครื่องจักร แต่ก็ต้องดูแล