ท้อง 3 เดือนแรกห้ามทำอะไรบ้าง

15 การดู

ช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ ควรงดสูบบุหรี่ สารเสพติด และแอลกอฮอล์ เลี่ยงอาหารสุกๆ ดิบๆ และยาที่ไม่ปรึกษาแพทย์ ควบคุมคาเฟอีน และออกกำลังกายพอดี ไม่หักโหม นอกจากนี้ ควรเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงทุกชนิด เพื่อสุขภาพที่ดีของแม่และลูกน้อยในครรภ์

ข้อเสนอแนะ 0 การถูกใจ

ท้อง 3 เดือนแรก ควรระวังอะไรบ้าง? ห้ามทำอะไร?

ตอนท้องสามเดือนแรกนี่ โคตรระแวงเลยค่ะ! จำได้แม่นเลย วันที่ 15 เมษา ปีที่แล้ว ตรวจเจอว่าท้อง ตื่นเต้นปนกลัว หมอเลยเน้นย้ำเรื่องงดเหล้า บุหรี่ นี่คือข้อห้ามอันดับหนึ่งเลยนะ เพราะมันอันตรายต่อลูกมากๆ เพื่อนเคยเล่าให้ฟัง มันดื่มตอนท้องแรก ลูกคลอดออกมาตัวเล็กมาก น้ำหนักน้อยกว่ามาตรฐาน เสียวเลยล่ะ!

เรื่องอาหารก็สำคัญมาก ตอนนั้นฉันระวังสุดๆ ของดิบ ของสุกไม่สุก ฉันไม่แตะเลย ปลาแซลมอน ไข่ดิบ หอยนางรม อะไรพวกนี้ ทิ้งไปเลยค่ะ ไม่เสี่ยง! อีกอย่าง กินเผื่อลูกนี่ก็ไม่ดี ฉันเองก็ไม่รู้ว่ากินไปเยอะขนาดไหน แต่หมอบอกว่าค่อยๆเพิ่มปริมาณอาหาร อย่ากินมากเกินไป เพราะจะทำให้ตัวเราเองอ้วนเกินไปด้วยนะ ตอนนั้นน้ำหนักขึ้นเยอะอยู่ แต่ก็พยายามควบคุมอยู่ค่ะ

แล้วก็ยา! จำได้ว่าไปหาหมอฟัน ต้องบอกหมอตลอดว่าฉันท้องนะ เพราะยาบางตัวอันตรายต่อเด็กในท้องมาก นี่คือประสบการณ์ตรงเลย แม้กระทั่งวิตามินบางตัว ฉันก็ต้องเช็คกับหมอ ก่อนกินทุกครั้ง เรื่องกาแฟนี่ ฉันลดลงเยอะมาก จากวันละหลายแก้ว เหลือแค่แก้วเล็กๆ ตอนเช้าแก้วเดียว กลัวลูกได้รับคาเฟอีนมากเกินไป นอนไม่หลับด้วย นี่ก็เป็นอีกเรื่องที่ต้องระวัง จริงๆ เรื่องพักผ่อนนี่ สำคัญมากเลย ยิ่งตอนสามเดือนแรก ควรพักผ่อนให้เพียงพอ อย่าเครียด แล้วก็หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหนักๆ เบาๆพอได้ แต่หนักๆนี่ไม่ไหวเลยค่ะ เหนื่อยง่ายมาก ช่วงนั้นฉันแทบไม่ได้ทำอะไรหนักๆเลย

สุดท้ายเลย เรื่องความเครียด ต้องพยายามผ่อนคลายให้ได้มากที่สุด เพราะความเครียดส่งผลต่อลูกในท้องได้เหมือนกัน นี่เป็นสิ่งสำคัญที่ฉันเรียนรู้จากประสบการณ์ตรงเลยค่ะ

ท้อง3เดือนต้องระวังอะไรบ้าง

ท้องสามเดือนแรกเนี่ยนะ ระวัง! เหมือนเดินบนลวดหนามที่ทาด้วยน้ำผึ้ง! หวานแต่เจ็บ!

  • อาเจียนแบบไม่ยั้ง: นี่ไม่ใช่แค่จุกจิกนะจ๊ะ นี่คือสงครามกลางเมืองในกระเพาะ! บางคนอาเจียนจนน้ำหนักลด กินอะไรก็ไม่อยู่ อยากกินแต่ไอติมถังใหญ่ แต่กินเข้าไปก็… อืม…
  • อารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ: เดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย เหมือนปี่เซียะเข้าสิง! อยากร้องไห้ก็ร้อง อยากหัวเราะก็หัวเราะ สามีก็งง เพื่อนก็งง ตัวคุณเองก็งง!
  • เหนื่อยง่ายโคตรๆ: แค่เดินไปห้องน้ำก็เหนื่อยแล้วจ้า นอนทั้งวันยังไม่หายเหนื่อย ความเหนื่อยนี้ ไม่ใช่เหนื่อยธรรมดา มันคือเหนื่อยระดับชาติ!

ส่วนท้องแก่ 7-9 เดือน โอ้โห! เหมือนแบกตู้เย็นไว้บนท้อง!

  • ท้องแข็งเป็นพักๆ: อันนี้ปกติ แต่ถ้าแข็งนานๆ นี่ต้องรีบไปหาหมอเลยนะ อย่าประมาท! ชีวิตลูกเรานะ!
  • ปวดหลัง: ปวดแบบไม่ต้องเดา นอนยังไงก็ปวด นั่งยังไงก็ปวด ลุกยังไงก็ปวด นี่คือความเจ็บปวดที่เหนือคำบรรยาย! อยากได้หมอนรองรับสักร้อยใบ!
  • นอนไม่หลับ: ลูกดิ้นแรงจนนอนไม่ติด ปวดเมื่อยก็มา กลัวลูกจะคลอดก่อนกำหนดก็มา คือ นอนไม่หลับคือเรื่องเล็ก นอนไม่ลงต่างหาก!

เพิ่มเติม: ปีนี้ (2566) คุณหมอเน้นให้คุณแม่ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ พักผ่อนเยอะๆ ออกกำลังกายเบาๆ และที่สำคัญ! อย่าลืมไปฝากครรภ์กับคุณหมอตั้งแต่แรกนะจ๊ะ อย่าปล่อยให้ลูกน้อยอยู่ในท้องของคุณแบบไม่มีคนดูแล! เป็นกำลังใจให้คุณแม่ทุกคนนะคะ!

ท้องกี่เดือนถึงจะคลำเจอก้อน

โอ้โห! ถามแบบนี้เลยเหรอ? ไม่ใช่หมอชัวร์ๆ! แต่ถ้าจะให้เดาแบบชาวบ้านๆ นะ…

ประมาณ 7 เดือนขึ้นไปล่ะมั้ง กว่าจะคลำเจอ “ก้อน” ใหญ่ๆ นี่มันไม่ใช่คลำแตงโมนะยะ มันเป็นก้อนมหึมา คล้ายๆ ลูกช้างน้อยในท้อง! ยิ่งเดือนหลังๆ นี่แม่จะรู้สึกเลยว่าตัวเองกลายเป็นคนท้องใหญ่แบบไม่ธรรมดา! ขนาดเสื้อผ้ายังรัดติ้วไม่เข้าเลย!

  • เดือนที่ 7-9: นี่แหละช่วงที่ “ก้อน” มันจะมาเต็มๆ แบบว่าไม่ต้องใช้พลังพิเศษคลำก็รู้!
  • ก้อนนิ่มๆ: ไม่ใช่ก้อนหินนะ! มันจะนิ่มๆ แต่ใหญ่และหนักเอาการ
  • ทารกดิ้น: จะรู้สึกได้ชัดเจนมาก เหมือนมีปลาหมึกยักษ์มาดิ้นๆ ในท้อง!
  • ท้องแข็ง: บางทีก็แข็ง บางทีก็อ่อน มันเป็นธรรมชาติของมดลูกที่หดตัว แต่ถ้าแข็งนานผิดปกติไปหาหมอเถอะ! อย่ามัวแต่กลัวเสียเวลา

เพิ่มเติม ปีนี้ 2024 นะ ข้อมูลอาจจะเปลี่ยนแปลงตามการแพทย์ที่ก้าวหน้า ไปปรึกษาคุณหมอดีที่สุด! อย่าเชื่อคนโบราณอย่างฉันมากนัก! ฉันแค่ผู้รู้แบบงูๆ ปลาๆ! (แต่ก็เดาถูกหลายครั้งนะ อิอิ)

ทารกในครรภ์ 3 เดือนยุตรงไหน

ทารกอายุครรภ์ 3 เดือน (ประมาณสัปดาห์ที่ 9-12) จะอยู่ในตำแหน่งที่ค่อนข้างต่ำในมดลูก ยังไม่สูงมากนัก เหนือกระดูกหัวเหน่าเล็กน้อย

  • ขนาด: ประมาณ 5-7 เซนติเมตร (ขนาดอาจแตกต่างกันเล็กน้อย ขึ้นกับแต่ละบุคคล) เริ่มมีอวัยวะครบถ้วนมากขึ้น แต่ยังคงอยู่ในระยะพัฒนาการ เหมือนการสร้างบ้าน กำลังปูพื้นฐานสำคัญๆ อยู่ครับ

  • การเคลื่อนไหว: เริ่มเคลื่อนไหวได้บ้างแล้ว แต่คุณแม่ยังอาจไม่รู้สึกชัดเจน คล้ายกับการโยกตัวเบาๆ ในพื้นที่จำกัด ส่วนใหญ่ การเคลื่อนไหวจะยังไม่แรงมากพอให้คุณแม่รู้สึกได้ แต่เครื่องมือตรวจสอบทางการแพทย์จะตรวจจับได้แล้ว

  • ตำแหน่ง: โดยทั่วไปจะอยู่เหนือกระดูกหัวเหน่า แต่ตำแหน่งอาจเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลาตามการเติบโตและการเปลี่ยนแปลงของมดลูก คิดง่ายๆ เหมือนการจัดวางเฟอร์นิเจอร์ในห้องนอน ยังมีที่ว่างให้ปรับเปลี่ยนได้อีกเยอะ

  • การตรวจจับเสียงหัวใจ: ด้วยเครื่องมืออัลตราซาวนด์ จะตรวจจับเสียงหัวใจของทารกได้ชัดเจนในช่วงนี้ เป็นช่วงเวลาที่มีความหมายมากสำหรับคุณพ่อคุณแม่ เหมือนได้ยินเสียงแห่งชีวิตเล็กๆ เริ่มต้นบทใหม่ของครอบครัว

หมายเหตุ: ข้อมูลนี้เป็นข้อมูลทั่วไป ควรปรึกษาแพทย์หรือพยาบาลเพื่อรับคำแนะนำที่ถูกต้องและเหมาะสมกับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล ทุกการเติบโตของทารกมีความพิเศษเฉพาะตัว เหมือนลายนิ้วมือ ไม่มีใครเหมือนกันเป๊ะๆ

ท้องระยะไหนอันตราย

ไตรมาสแรกนี่แหละอันตรายสุด! อุ๊ยตาย ลืมไป ต้องระวังอะไรบ้างนะ ช่วงนี้ลูกยังเล็กมาก อะไรก็กระทบได้หมดเลย

  • แท้งนี่แหละ อันตรายที่สุด เห็นเพื่อนสมัยมัธยมแท้งตอน 2 เดือน เศร้ามาก ช่วงนั้นเครียดเรื่องเรียนด้วย ไม่รู้เกี่ยวกันมั้ย

  • ตั้งครรภ์นอกมดลูก อันนี้ก็เสี่ยงตายเลยนะ เคยได้ยินมา เพื่อนแม่บอก เพื่อนเค้าแทบเสียชีวิตเลย

  • รกเกาะต่ำ นี่ก็อันตราย เลือดออกง่าย ต้องระวังมาก ๆ

ช่วงอายุแม่ก็สำคัญนะ อายุต่ำกว่า 16 หรือเกิน 40 นี่เสี่ยงกว่าปกติ เห็นหมอบอก ปีที่แล้วนะ เค้าบอกกับเพื่อนฉัน เพื่อนฉันอายุ 42 ตั้งท้อง หมอเน้นย้ำเรื่องการดูแลเป็นพิเศษ แต่ก็คลอดลูกได้ปกติ โล่งอกไป

แล้วก็โรคประจำตัว เบาหวาน ความดัน นี่ต้องคุมให้ดี ไม่งั้นอันตรายทั้งแม่ทั้งลูก คิดแล้วก็เหนื่อยแทน ฉันเองก็ต้องระวัง ต้องไปเช็คสุขภาพบ่อยๆ

อ้อ! อีกอย่าง อย่าลืม การติดเชื้อ ก็เป็นอันตราย ต้องรักษาความสะอาด เรื่องนี้สำคัญมาก ลืมไม่ได้เลย ถ้าไม่แข็งแรงพอ อันตรายต่อลูกในครรภ์

ปีนี้ฉันตรวจสุขภาพแล้ว ตรวจเลือด ตรวจปัสสาวะ หมดแล้ว สบายใจขึ้นเยอะ

ปล. ข้อมูลนี้ไม่ได้เป็นคำแนะนำทางการแพทย์ ควรปรึกษาแพทย์เสมอ อย่าเชื่อฉันอย่างเดียว เด็ดขาด!

#ท้องแรก #สุขภาพ #ห้ามทำ