แสงสีฟ้าจำเป็นไหม

แสงสีฟ้าจำเป็นไหม? เฮ้อ… คำถามนี้เนี่ยนะ เอาจริงๆ ปะ? สำหรับฉัน มันก็… ก็ช่วยได้บ้างแหละ แบบ… เออ ตื่นขึ้นมานิดนึง แต่จะให้บอกว่า “จำเป็น” เลยเนี่ย มันก็ดูเว่อร์ไปหน่อยมั้ย? เหมือนแบบ ชีวิตขาดแสงสีฟ้าไม่ได้งี้? ไม่ขนาดนั้นป่ะ?

คืออย่างเราอะ บางทีตื่นมาเจอแดดอ่อนๆ มันยังรู้สึกสดชื่นกว่าแสงสีฟ้าจากจออีกนะ จำได้เลย ตอนไปเที่ยวทะเล ตื่นมาเจอแสงแดดอ่อนๆ คือแบบ ฟินมากกกก แต่ถ้าตื่นมาแล้วหยิบมือถือขึ้นมาเช็คโนติฟิเคชั่น แสงสีฟ้าจ้าๆ บางทีก็รู้สึกปวดตาด้วยซ้ำ จริงมะ?

แล้วที่บอกว่าแสงสีฟ้าช่วยเรื่องความจำ กับอาการซึมเศร้านี่ มันก็… เอิ่ม… คือมันมีปัจจัยอื่นๆ อีกตั้งเยอะแยะปะ อย่างเรื่องความจำเนี่ย ถ้าเราพักผ่อนไม่พอ กินอาหารไม่ดี เครียด มันจะจำอะไรได้ แสงสีฟ้าจะช่วยได้แค่ไหนกันเชียว? แล้วซึมเศร้าอีก มันเป็นเรื่องที่ซับซ้อน บางทีต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ แสงสีฟ้ามันคงไม่ใช่ยาวิเศษหรอกมั้ง คิดดูดิ แค่เปิดไฟสีฟ้าแล้วหายซึมเศร้าเลย มันจะง่ายไปหน่อยมั้ยอะ 🤔

ฉันว่านะ แสงสีฟ้ามันก็เหมือน… เหมือนวิตามินเสริมอะ กินได้ ก็ดี แต่ไม่กินก็ไม่ถึงกับตาย อย่าไปยึดติด อย่าไปคาดหวังกับมันมากเกินไป มันก็แค่ส่วนเสริม ไม่ใช่ตัวช่วยหลัก เหมือนเวลาเราปวดหัว กินพาราฯ ก็หาย แต่ถ้าปวดหัวบ่อยๆ มันก็ต้องหาสาเหตุ จริงปะ? ไม่ใช่กินพาราฯ อย่างเดียว แสงสีฟ้าก็เหมือนกัน ใช้ได้ แต่อย่าไปหวังพึ่งมันมากเกินไปเลย ชีวิตเรามันมีอะไรมากกว่านั้นตั้งเยอะ!