เล่นโทรศัพท์ทำให้หน้าดำไหม

เฮ้อ…เรื่องเล่นโทรศัพท์แล้วหน้าดำเนี่ยนะ พูดกันไม่จบไม่สิ้นจริงๆ! คือจะบอกว่าไม่เกี่ยวเลยก็ไม่ได้อ่ะ แสงสีฟ้าจากจอมันก็คงมีส่วนบ้างแหละเนอะ แต่ถามว่าเล่นมือถือปุ๊บ หน้าดำปี๋เลยมั้ย? อันนี้…ขอเถียง!

คือลองคิดดูดิ๊ ประเทศไทยแดดมันแรงขนาดไหนอะแกรรร! ไม่ทากันแดดออกจากบ้านนี่คือ…จบเลยนะ! หน้าหมองคล้ำถามหาแน่นอน แล้วไหนจะเรื่องฮอร์โมนอีก ช่วงเป็นเมนส์สิวขึ้น หน้าก็คล้ำๆ ไปอีกแบบป่ะวะ? แล้วความเครียดอีก! ใครไม่เคยนอนดึกเพราะติดซีรีส์บ้างยกมือขึ้น! (ฉันยกคนแรกเลยจ้าาา) นอนน้อยหน้าก็โทรมๆ คล้ำๆ ได้เหมือนกันนะ

สรุปง่ายๆ เลยนะทุกคน คือ…มันไม่ใช่แค่โทรศัพท์อย่างเดียวไง! มันมีหลายปัจจัยมาก! ต้องดูแลตัวเองแบบองค์รวมอ่ะ เข้าใจป่ะ? กินอาหารดีๆ นอนให้พอ ออกกำลังกายบ้าง ทาครีมกันแดด (อันนี้สำคัญมากกกก) แล้วก็…อย่าเครียด! (ทำยากเนอะ รู้ แต่ก็ต้องพยายาม!)

อย่างฉันเองเนี่ย เมื่อก่อนก็โทษแต่โทรศัพท์นะ พอหลังๆ มาเริ่มสังเกตตัวเองว่า เออ…วันไหนนอนน้อย กินแต่ของทอด ไม่ทากันแดด ออกไปเจอแดดเปรี้ยงๆ หน้าก็โทรมกว่าปกติจริงๆ ด้วย! ก็เลยต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตัวเองใหม่หมดเลยอ่ะ ตอนนี้ดีขึ้นเยอะเลยนะ

เอาเป็นว่า…อย่าไปโทษโทรศัพท์อย่างเดียวเลยนะทุกคน ลองสังเกตตัวเองดูดีๆ แล้วค่อยๆ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมดู เชื่อสิว่าหน้าเราจะดีขึ้นแน่นอน! (แต่ถ้าไม่ดีขึ้น…ก็ไปหาหมอผิวหนังเถอะ! 555+)