ฟักทองกินมากมีโทษไหม

กินฟักทองมากเกินไปมีผลเสียต่อสุขภาพไหม?

เคยกินฟักทองต้มน้ำตาลที่ตลาดนัดแถวบ้านตอนเด็กๆ จำได้แม่นเลย ซื้อมาถุงละ 20 บาท กินเยอะมากจนปวดท้อง ตอนนั้นนึกว่าแค่ท้องเสียธรรมดา แต่จริงๆ อาจจะเพราะกินฟักทองมากไปรึเปล่า? รู้สึกแน่นท้อง ไม่สบายตัวเลย

จริงๆ ฟักทองมีประโยชน์นะ แต่ถ้ากินมากเกินไปก็ไม่ดีแน่ เพื่อนเคยเล่าให้ฟังว่า กินเมล็ดฟักทองเป็นกำมือทุกวัน ผลคือท้องอืดตลอด บางทีก็ถ่ายยาก นี่แหละ ยิ่งของดีก็ยิ่งต้องระวัง ไม่ใช่กินเยอะๆ จะได้สุขภาพดีเสมอไป

จำได้ว่า ตอนนั้นคุณยายเคยบอกว่า อะไรที่มากเกินไปก็ไม่ดี ต้องกินแต่พอดี ฟังดูธรรมดา แต่คิดไปคิดมา คำพูดคุณยายนี่แหละ สำคัญที่สุด ฟักทองก็เหมือนกัน กินพอประมาณก็ดีต่อสุขภาพ แต่กินเยอะเกินไปก็ไม่ไหว ปวดท้องแน่ๆ