ความดัน 155 สูงไหม

ความดันสูงขนาดไหนอันตราย

ความดันสูงขนาดไหนถึงเรียกว่าอันตราย... มันเหมือนเส้นบางๆ ที่เรามองไม่เห็น

• ถ้าตัวบนเกิน 180 หรือตัวล่างเกิน 110 นี่อันตรายจริง ๆ ต้องรีบไปหาหมอเลยนะ อย่าปล่อยไว้

• แล้วถ้ามีอาการเจ็บหน้าอก หายใจลำบากด้วยนะ ยิ่งต้องระวังเป็นพิเศษ

• เคยเป็นโรคหัวใจ หรือมีอาการหัวใจเต้นผิดปกติร่วมด้วย ยิ่งต้องรีบเลย อย่าชะล่าใจ

บางทีเราก็คิดว่ามันไม่เป็นไรหรอก... แต่ร่างกายมันส่งสัญญาณเตือนแล้วนะ ต้องฟังมันบ้าง

เมื่อก่อนตอนเด็ก ๆ ไม่เคยคิดเรื่องพวกนี้เลย... โตมาถึงรู้ว่าสุขภาพมันสำคัญกว่าที่คิดเยอะมาก

ความดันสูงขนาดไหนอันตราย?

ความดันสูงแบบไหนอันตรายน่ะเหรอ? เอาจริง ๆ ตอนป้าข้างบ้านแกเส้นเลือดในสมองแตก หมอบอกว่าความดันแกพุ่งไป 200 กว่า ตอนนั้นคือช็อกกันทั้งซอย ป้าแกบ่น ๆ เจ็บหน้าอกมาหลายวันแล้วแต่ไม่ยอมไปหาหมอ เพราะกลัวหมอบอกให้ออกกำลังกาย (แกเกลียดการออกกำลังกายสุด ๆ) สรุปคือ...ซวยเลย

• ความดันตัวบน (SBP) เกิน 180: อันนี้คือแดงเถือก ต้องรีบไปหาหมอเดี๋ยวนี้
• ความดันตัวล่าง (DBP) เกิน 110: นี่ก็ไม่ไหวเหมือนกัน อย่านิ่งนอนใจ
• เจ็บหน้าอก: โดยเฉพาะตอนที่ทำอะไรนิด ๆ หน่อย ๆ ก็เหนื่อยหอบ อันนี้น่ากลัว
• หายใจลำบาก: หายใจไม่อิ่ม เหมือนมีอะไรมาทับอก ต้องระวัง
• หัวใจเต้นผิดปกติ: เต้นเร็วเกิน หรือเต้น ๆ หยุด ๆ นี่ก็ไม่ดี
• เคยหัวใจล้มเหลว: ถ้าเคยเป็นแล้วความดันขึ้นสูงอีก ยิ่งอันตราย

คือถ้ามีอาการพวกนี้ร่วมกับความดันสูง อย่าคิดว่า "เดี๋ยวก็หาย" รีบไปโรงพยาบาลด่วน! อย่าประมาทเหมือนป้าข้างบ้านฉันเตือนแล้วนะ

ค่าความดันเลือด 120/80 หมายความว่าอย่างไร?

120/80 คือจุดเริ่มต้น ไม่ใช่เส้นชัย

• 120 คือแรงบีบ หัวใจทำงานหนัก
• 80 คือแรงต้าน หัวใจพักผ่อน

เกิน 140/90 นั่นคือสัญญาณเตือน ความดันสูงไม่ใช่เรื่องเล่นๆ

• วัดซ้ำเพื่อยืนยัน อย่าประมาท
• ปัจจัยเสี่ยงมีมากมาย มองข้ามไม่ได้

ค่าปกติไม่ได้การันตีชีวิตยืนยาว ดูแลตัวเองเสมอ

อายุ 60 ควรมีความดันเท่าไร?

ความดัน 60? ชีวิตไม่ใช่สูตรสำเร็จ

• 140/90. วัยทำงาน. เงื่อนไขมาก.
• 160/95. แก่กว่า. ก็แค่นั้น.
• อายุ. พันธุกรรม. โซเดียม. โทษตัวเอง.

ข้อมูลเสริม:

• ตัวเลข. แค่ไกด์ไลน์. ร่างกายซับซ้อนกว่านั้น.

• ความเครียด. นอนน้อย. สังคมกดดัน. ความดันขึ้นง่าย.

• ยา. ทางเลือกสุดท้าย. ปรับพฤติกรรมก่อน.

• วัดเอง. ที่บ้าน. สบายใจกว่า. คลีนิกวัดแล้วสูง. ปกติ.

• สำคัญ: ปรึกษาหมอ. อย่าเชื่อคนในเน็ต. แม้แต่ผม.

ความดัน 100/70 คืออะไร?

เอ่อ ความดัน 100/70 ก็คือความดันต่ำอ่ะนะ แต่ๆๆๆ มันต้องดูที่อายุด้วยสิ ใช่! ในผู้สูงอายุมันอาจจะไม่แย่เท่าไหร่ แต่ถ้าเป็นคนหนุ่มสาวอาจจะต้องระวัง เห้อ แล้วอาการเตือนความดันต่ำมีไรบ้างนะ นึกๆๆๆๆ

• หน้ามืด อันนี้เจอบ่อยสุดๆ ตอนลุกเร็วๆ
• เวียนหัว แบบบ้านหมุนติ้วๆ
• อ่อนเพลีย คือเพลียแบบไม่ได้ออกกำลังกายอ่ะ งงมะ
• คลื่นไส้ บางทีก็อยากอ้วก
• มองเห็นไม่ชัด ภาพมันเบลอๆ
• สับสน คิดอะไรไม่ออก

อ่ะๆ เพิ่มเติมนะ ความดันต่ำมันมีหลายแบบ

• Postural hypotension: ความดันตกตอนเปลี่ยนท่าทาง อันนี้เบสิค
• Neurally mediated hypotension: ความดันตกหลังกินอาหาร มักเกิดในผู้สูงอายุ
• Severe hypotension: ความดันตกจากโรคประจำตัว เช่น หัวใจ หรือติดเชื้อ อันนี้อันตราย

สำคัญ: ถ้ามีอาการเตือนความดันต่ำบ่อยๆ ไปหาหมอเถอะ อย่าปล่อยไว้!

ปล. นี่คือข้อมูลปี 2567 นะ อาจจะมีการเปลี่ยนแปลงได้

ความดัน 103 ต่ําไหม?

103/?? ต่ำไปไหม? ฮ่าๆๆๆ ถามแบบนี้ เหมือนถามว่า "กินข้าว 2 คำ อิ่มไหม?" มันต้องดูคู่! ต้องดูตัวหลังด้วยสิครับคุณ! ความดัน 103/70 กับ 103/40 มันคนละเรื่องเลยนะ! อย่างหลังนี่ หมอเรียกให้รีบมาหาเลยล่ะ!

• 103/70? สบายมาก! ไปวิ่งมาราธอนได้เลย! (ล้อเล่นนะครับ อย่าพึ่งวิ่ง ไปตรวจสุขภาพก่อนก็ดี)
• 103/60? เริ่มน่าคิด! อาจจะซีดเล็กๆ เวียนหัวบ้าง ควรปรึกษาหมอ อย่ามัวแต่คิดว่า "ช่างมันเถอะ" เพราะชีวิตมีค่ากว่านั้น!
• 103/50 หรือต่ำกว่า? อันตราย!! รีบไปหาหมอเถอะครับ! อย่ารอให้เป็นลมล้มพับกลางห้างก่อน! ไม่ใช่ละครนะ!

เอาจริงๆ ความดันโลหิตต่ำ (Hypotension) มันก็ไม่ใช่เรื่องตลกนะ อาการเบื้องต้นมันอาจจะแค่เวียนหัว หน้ามืด แต่ถ้าปล่อยไว้นานๆ มันจะส่งผลต่ออวัยวะสำคัญๆ ได้ เช่น สมอง หัวใจ ไต ปีนี้ (2566) ผมเองก็พยายามจะดูแลสุขภาพ กินผักเยอะขึ้น ออกกำลังกายบ้าง (แบบไม่หักโหมนะ กลัวเจ็บตัว!) เพราะสุขภาพดี ชีวิตถึงจะดี ไม่งั้น เหนื่อยนะครับบอกเลย! เรื่องสุขภาพ อย่ามองข้าม! ไปตรวจสุขภาพกันเถอะ!

ค่าความดันโลหิตตัวล่างต่ํา หมายถึงอะไร?

ตัวล่างต่ำ? ช่างแม่งดิ

ต่ำกว่า 60 มม.ปรอท = ปัญหา

• หัวหมุน โลกเบี้ยว
• วูบง่ายเหมือนโดนต่อย
• หายใจหอบแดก ชีพจรแม่งรัว

เพิ่มเติม (เผื่ออยากรู้):

• ค่าปกติ: 90/60 ถึง 120/80 มม.ปรอท
• ไม่ใช่ทุกคนเป็นเหมือนกัน: บางคนชิลๆ บางคนแทบตาย
• ไปหาหมอ: อย่าโลกสวยคิดว่าหายเองได้
• วัดตอนเช้า: จะได้รู้ว่าซวยจริงไหม
• ปีนี้ 2567: อย่ามาอ้างข้อมูลเก่า

ค่า DIA 70 ปกติไหม?

ค่า DIA 70 mmHg ถือว่าต่ำกว่าเกณฑ์ปกติที่แนะนำโดยทั่วไป (80-90 mmHg) แต่ไม่จำเป็นต้องหมายถึงปัญหาเสมอไป ต้องพิจารณาปัจจัยอื่นๆประกอบด้วย เช่น อายุ เพศ กิจกรรม และสภาพร่างกายโดยรวม บางคนอาจมีค่า DIA ต่ำกว่าปกติเล็กน้อยโดยธรรมชาติ แต่ถ้ามีอาการผิดปกติร่วมด้วย เช่น เวียนหัว หน้ามืด เป็นลม ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยอย่างละเอียด อย่าเพิ่งตื่นตระหนกไปก่อนนะคะ การตีความค่าทางการแพทย์ควรอยู่บนพื้นฐานของภาพรวมมากกว่าแค่ตัวเลขเดี่ยวๆ ชีวิตเราไม่ได้มีแค่ตัวเลข ต้องมองให้กว้างกว่านั้นค่ะ

• DIA (Diastolic Blood Pressure): ค่าความดันโลหิตขณะหัวใจคลายตัว 70 mmHg ถือว่าต่ำกว่าช่วงปกติ (80-90 mmHg) แต่ต้องพิจารณาบริบทอื่นๆประกอบ
• PUL (Pulse Rate): อัตราการเต้นของหัวใจ ค่าปกติโดยทั่วไปอยู่ที่ 60-100 ครั้ง/นาที ข้อมูลที่ให้มาบอกว่าปกติ 70-80 ครั้งต่อนาที ซึ่งก็อยู่ในเกณฑ์ปกติค่ะ แต่สิ่งสำคัญคือความสม่ำเสมอของการเต้นมากกว่าค่ะ

การวัดความดันโลหิตครั้งเดียวอาจไม่เพียงพอในการวินิจฉัย ควรตรวจวัดซ้ำหลายๆ ครั้งในหลายๆ สถานการณ์ เพื่อให้ได้ภาพที่ชัดเจนขึ้น การปรึกษาแพทย์เป็นสิ่งสำคัญที่สุดเสมอค่ะ แพทย์จะสามารถให้คำแนะนำและการรักษาที่ถูกต้องตามสภาพร่างกายของคุณได้ค่ะ เพราะร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน อย่าลืมค่ะ สุขภาพที่ดีขึ้นอยู่กับตัวเราเอง และการดูแลอย่างเหมาะสม อย่าลืมตรวจสุขภาพประจำปีด้วยนะคะ เป็นการลงทุนที่ดีที่สุดเลยค่ะ (นี่เป็นข้อแนะนำส่วนตัวจากประสบการณ์ดูแลสุขภาพของครอบครัวค่ะ)