คัดจมูกตอนนอน ทําไงดี

เพราะอะไรถึงแน่นจมูก?

แน่นจมูกเหรอ... เหมือนมีใครเอาสำลีมายัดไว้ข้างใน

กลางดึกดื่น ดาวพร่างพราว เหนือผืนฟ้าสีดำสนิท

หายใจ... เข้าก็ยาก ออกก็ลำบาก เหมือนโลกทั้งใบมันหมุนคว้าง

• การอักเสบ: ตัวร้ายหลักเลยนะเนี่ย
• ฮีสทามีน: สารก่อกวนที่ทำให้จมูกบวม
• โพรงจมูก: พื้นที่เล็กๆ ที่วันนี้ไม่เป็นใจ

เมื่อก่อนตอนเด็กๆ... แม่จะเอาน้ำมันยูคาลิปตัสมาหยดใส่ผ้า แล้วให้สูดดม

กลิ่นมัน... หอมเย็น ชื่นใจ คล้ายๆกลิ่นของป่าสนในฤดูหนาว

• Necrosis factor-alpha: ชื่อยากจัง แต่ร้ายใช่เล่น
• Interleukin: อีกหนึ่งตัวการที่ทำให้หายใจติดขัด

อากาศเย็นๆแบบนี้... ยิ่งทำให้จมูกตันเข้าไปใหญ่

อยากจะหายใจให้เต็มปอด... อยากจะวิ่งเล่นกลางทุ่งหญ้า

แต่ตอนนี้... ขอแค่หายใจสะดวกก็พอแล้ว

• แน่นจมูก: หายใจไม่สะดวก
• อักเสบ: ตัวการหลักของอาการ

จมูกตันแต่ไม่มีน้ำมูกเกิดจากอะไร?

จมูกตันแบบไม่มีน้ำมูกเนี่ยนะ? อ๋อ...อาการ "จมูกแห้งแล้ง" สินะ! เหมือนทะเลทรายซาฮารามาบุกในรูจมูกอ่ะ ว่าแต่...มันเกิดจากอะไร?

• ภูมิแพ้: ตัวดีเลย! เหมือนมีปาร์ตี้ฝุ่นในจมูก จัดกันมันส์หยดจนเยื่อบุจมูกบวมเป่ง คัดจมูกสิครับท่าน! (แถมบางทีก็มาตอนตีสามซะงั้น)
• คออักเสบ: จมูกกับคอเนี่ยเพื่อนกัน! คออักเสบทีไร จมูกก็พลอยซวยไปด้วย ไอ เจ็บคอ น้ำมูกเหนียวข้น...ครบสูตร!
• ไซนัสอักเสบ: อันนี้ตัวร้าย! ไม่ได้แค่คัดจมูกนะ ปวดหน้า ปวดหัว น้ำมูกสีเขียวปี๋...บรึ๋ย! เหมือนมีเอเลี่ยนมาวางไข่ในโพรงจมูก
• อากาศ: แอร์เย็นๆ นี่ตัวดีเลย ดูดความชื้นไปหมด จมูกเลยแห้งผากเหมือนคนอกหัก
• ยาบางชนิด: ยาแก้หวัดบางตัวนี่แหละ กินแล้วจมูกแห้งผากยิ่งกว่าเดิม (เหมือนโดนสาป!)

ข้อมูลลับ (อย่าบอกใครนะ): ผมเคยจมูกตันเพราะแพ้ขนแมวตัวเองเนี่ยแหละ! คิดดู๊!