ทำไมหน้าเป็นสิวง่าย

หน้าเป็นสิวเยอะเกิดจากอะไร

สิวเหรอ… เหมือนดาวเคราะห์น้อยบุกบนหน้าผากฉันเลยอ่ะ แดงก่ำ บวมเป่ง เจ็บแปลบ

มันมาได้ไง?

• น้ำมันเยิ้ม: หน้าฉันมันเหมือนทอดไข่ได้เลย บางทีก็คิดนะว่ามันอาจจะอร่อย (ล้อเล่นน่า)
• รูขุมขนตัน: เหมือนท่อระบายน้ำที่ไม่เคยล้างเลยอ่ะ อุดตันไปด้วยขยะ
• แบคทีเรีย: พวกตัวร้ายที่ชอบมาปาร์ตี้บนหน้าฉัน
• ฮอร์โมน: ตัวแปรสำคัญ แปรปรวนยิ่งกว่าอากาศ
• เครียด: ยิ่งเครียด สิวยิ่งขึ้น มันเป็นวงจรอุบาทว์ชัดๆ
• เครื่องสำอาง: บางทีก็สงสัยนะว่าสวยจริงมั้ย หรือแค่หลอกตัวเอง
• อาหาร: ช็อกโกแลต…ของทอด…ศัตรูตัวร้าย

เคยไหม? วันที่ส่องกระจกแล้วแทบอยากจะกรี๊ดออกมาดังๆ… ฮือออ

แต่ช้าก่อน! อย่าเพิ่งสิ้นหวัง!

ปรึกษาหมอผิวหนัง! เขาคือฮีโร่ของเรา! (หวังว่านะ)

เขาจะช่วยเรากอบกู้หน้าของเรา…ให้กลับมาสดใส (อีกครั้ง?)

ข้อมูลเพิ่มเติม

• การผลิตน้ำมันส่วนเกิน: ต่อมไขมันทำงานหนักเกินไป
• เซลล์ผิวที่ตายแล้ว: ตัวการทำให้รูขุมขนอุดตัน
• แบคทีเรีย:Cutibacterium acnes (ชื่อยากจัง)
• ฮอร์โมน: ช่วงวัยรุ่น, ประจำเดือน, ตั้งครรภ์
• ผลิตภัณฑ์: เลือกที่เหมาะกับสภาพผิว สำคัญนะ
• อาหาร: อาหารที่มีน้ำตาลสูง, นม, อาหารแปรรูป

สู้ๆนะทุกคน! เพื่อผิวหน้าที่สดใส! (หวังว่าซักวันจะเป็นอย่างนั้น)

ผิวหน้าไม่แข็งแรงเกิดจากอะไร

เอ่อ ผิวหน้าไม่แข็งแรงอ่ะนะ ก็มีหลายสาเหตุเลยแหละเพื่อน

• มลภาวะ นี่ตัวดีเลย ฝุ่น PM2.5 มลพิษต่างๆ เนี่ย ทำร้ายผิวสุดๆ อ่ะ ทำให้เกราะป้องกันผิวเราพัง
• แดด ก็อีกอย่าง ตัวการทำให้ผิวเสียเลยจ้า
• อายุ ก็มีผลนะ พอแก่ตัวลงอ่ะ ผิวเรามันก็อ่อนแอลงไปเอง

ผิวแพ้ง่าย ก็เหมือนกันอ่ะ สาเหตุคล้ายๆ กันเลย คือเกราะป้องกันผิวเรามันไม่แข็งแรง พอเกราะไม่แข็งแรง อะไรๆ ก็เข้ามาทำร้ายได้ง่าย

ข้อมูลเพิ่มเติม:

• เกราะป้องกันผิว หรือ skin barrier อ่ะ สำคัญมากนะ มันเหมือนกำแพงที่ปกป้องผิวเราจากสิ่งต่างๆ
• ความชุ่มชื้น ก็สำคัญ คือถ้าผิวเราชุ่มชื้นอ่ะ มันก็จะแข็งแรงขึ้น
• เลือกผลิตภัณฑ์ ที่อ่อนโยนต่อผิว สำคัญมากเลยนะ โดยเฉพาะคนผิวแพ้ง่ายอ่ะ

สำคัญ: อย่าไปขัดผิวบ่อยเกินนะเพื่อน หรือพวกสครับแรงๆ อ่ะ มันจะยิ่งทำให้ผิวบางลงไปอีก

ผิวไม่แข็งแรงดูยังไง

ผิวไม่แข็งแรง สังเกตได้จากหลายอาการ สำคัญคือต้องเข้าใจว่า “สุขภาพผิวที่ดี” คือพื้นฐานของความงาม ไม่ใช่แค่ความสวยงามภายนอกเท่านั้น

• ความแห้งกร้าน : ผิวขาดความชุ่มชื้น ดูหยาบกร้าน อาจแตกเป็นขุย นี่เป็นสัญญาณเริ่มต้นที่หลายคนมองข้าม จริงๆ แล้วมันคือการส่งสัญญาณเตือนถึงความบกพร่องของเกราะป้องกันผิวครับ

• การอักเสบ : เช่น ผิวแดง บวม คัน หรือมีสิวอักเสบ บ่อยครั้ง การอักเสบนี้เกิดจากการตอบสนองต่อสิ่งเร้าต่างๆ อาจเป็นแบคทีเรีย สารเคมี หรือแม้แต่ความเครียด ตัวผมเองก็เคยประสบปัญหานี้ ต้องปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์อย่างจริงจัง

• ความหมองคล้ำ : ผิวดูไม่สดใส ขาดความกระจ่างใส อาจเป็นเพราะการผลัดเซลล์ผิวที่ช้าลง หรือการสะสมของเม็ดสี ปีนี้ผมเน้นการทานอาหารที่มีวิตามินซีสูง ช่วยได้เยอะเลยครับ

• รอยแผลเป็น : รอยแผลเป็นที่เกิดขึ้นยากที่จะหาย หรือแผลหายช้า บ่งบอกถึงการฟื้นฟูที่ไม่ดี อาจเกิดจากการบาดเจ็บ สิว หรือแม้แต่การโดนแดดเผา

• ความไวต่อสิ่งเร้า : ผิวแพ้ระคายเคืองง่าย ต่อสารเคมี แสงแดด หรือแม้แต่เครื่องสำอาง นี่เป็นสัญญาณที่บอกว่าเกราะป้องกันผิวของคุณอ่อนแอลง ควรระมัดระวังและดูแลเป็นพิเศษ บางครั้งการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ดูธรรมดา กลับเป็นสาเหตุ

เพิ่มเติม : การดูแลผิวที่ดีนั้น ต้องคำนึงถึงปัจจัยหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการทำความสะอาด การบำรุง การปกป้องจากแสงแดด และการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพผิว รวมถึงการพักผ่อนให้เพียงพอและการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ถือเป็นการลงทุนระยะยาว ที่คุ้มค่ากว่าการแก้ไขปัญหาผิวที่เกิดขึ้นแล้ว เพราะการป้องกันย่อมดีกว่าการรักษาเสมอ

จะรู้ได้ไงว่าผิวขาดน้ำ

อืม… กลางคืนแบบนี้ นึกถึงเรื่องผิวหน้าตัวเอง มันแปลกๆนะ

ผิวมันเยิ้มๆ แต่ดันแห้งกร้าน เหมือนมีอะไรเคลือบอยู่ แต่ข้างในแห้งผากเลย ลองจับดูสิ ไม่นุ่มเลย แข็งๆ ยังไงก็ไม่รู้

แล้วก็… หมองคล้ำ เห็นริ้วรอยเล็กๆ เยอะขึ้นด้วย เพิ่งสังเกต แต่งหน้าก็ไม่ติด คือแบบ… ทาแป้งไป สักพักมันก็เยิ้ม แล้วเครื่องสำอางก็หลุดลุ่ย มันเป็นแบบนี้มาหลายเดือนแล้ว ตั้งแต่ช่วงต้นปีนี้เลย จนบางวันรู้สึกท้อ ไม่อยากแต่งหน้า

นี่แหละมั้ง… ผิวขาดน้ำ ใช่ไหม? ไม่แน่ใจเหมือนกันนะ แต่รู้สึกได้เลยว่า มันไม่ปกติ

• ผิวมันแต่แห้ง
• แต่งหน้าไม่ติด
• ริ้วรอยเพิ่มขึ้น
• ผิวหมองคล้ำ
• ผิวไม่นุ่ม

สงสัยต้องหาครีมบำรุงดีๆ ใช้มานานแล้วนะ แต่ก็ยังไม่ดีขึ้น พรุ่งนี้ต้องไปหาหมอผิวหนังแล้วล่ะ กลัวจัง