โดนแดดนานแค่ไหนถึงจะดํา

โอ้ยยยย เรื่องโดนแดดนานแค่ไหนถึงจะดำเนี่ย ใครๆ ก็อยากรู้ใช่มั้ยล่ะ ฉันเองก็เป็นหนึ่งในนั้นแหละ! คือแบบ แดดเมืองไทยมันโหดมากกกกก รู้สึกได้เลยนะว่าแค่แปปเดียวผิวก็เริ่มเปลี่ยนสีแล้วอะ เห็นข่าวบอกว่าระดับ UV สูงจัดทั่วไทยจริงดิ? แบบนี้ต้องหลีกเลี่ยงแดดช่วง 9 โมงเช้าถึงบ่าย 3 เลยเหรอเนี่ย โหดไป๊!!! 😥

แล้วนี่อะไร แค่ 15-20 นาที ผิวก็เกรียมได้แล้วเหรอ? จริงป่ะเนี่ย? จำได้เลย ครั้งนึงไปทะเลกับเพื่อน ลืมทาครีมกันแดด แค่เล่นน้ำไม่ถึงชั่วโมง ผิวไหม้แดงเลยจ้าาาา แบบแสบร้อน คันยุบยิบไปหมด ทรมานสุดๆ! นี่ขนาดแค่เกรียมนะ ถ้าไหม้หนักกว่านี้คือแบบไม่อยากจะคิดเลย เค้าบอกว่าอาการผิวไหม้จะเริ่มประมาณ 4-6 ชั่วโมง แล้วจะแย่สุดใน 24 ชั่วโมงแรก ผิวแห้ง แดง คัน โอยยย นึกแล้วก็สยอง 😫

เพราะงั้นนะ เรื่องปกป้องผิวจากแดดเนี่ย สำคัญมากกกก ไม่ใช่แค่เรื่องความสวยความงามอย่างเดียวนะ แต่เป็นเรื่องสุขภาพผิวด้วย อย่างน้อยก็ต้องทาครีมกันแดด SPF 30+ ขึ้นไป ทุก 2 ชั่วโมง อันนี้ย้ำเลยนะ สำคัญมาก อย่าขี้เกียจ ฉันเองก็พยายามทาตลอดนะ ถึงบางทีจะขี้เกียจบ้างก็เถอะ 😅 นอกจากครีมกันแดดแล้ว ก็ต้องสวมเสื้อผ้ามิดชิดด้วย กางเกงขายาว เสื้อแขนยาว ร่ม หมวกปีกกว้าง คือจัดเต็มไปเลยจ้า อ้อ แล้วก็อย่าลืมดื่มน้ำเยอะๆ ด้วยนะ ร่างกายจะได้ไม่ขาดน้ำไง

คือจริงๆ เรื่องพวกนี้เราก็รู้อยู่แล้วแหละ แต่บางทีก็แอบขี้เกียจบ้าง ลืมบ้าง อะไรบ้าง แต่พอเจอกับตัวแบบผิวไหม้ทีนึง ก็คือจำไปอีกนานเลย แบบเข็ดหลาบอะ ใครจะไปคิดว่าแดดเมืองไทยจะโหดขนาดนี้ 5555 เพราะงั้นนะ อย่าประมาทแดดเมืองไทยเด็ดขาด ปกป้องผิวตั้งแต่วันนี้ ดีกว่ามานั่งเสียใจทีหลังเนอะ 😉