ทำไมดื่มน้ำเย็นแล้วขึ้นสมอง

บอกลาสมองเย็น! ทำไมดื่มน้ำเย็นถึงขึ้นสมอง

หลายคนคงเคยสัมผัสกับความรู้สึก “เสียว” ร้าวขึ้นไปถึงสมอง หลังจากดื่มน้ำเย็นฉ่ำ ๆ หรือแม้แต่ทานไอศกรีม ปรากฏการณ์นี้เรียกว่า “Brain Freeze” หรือ “สมองเย็น” เป็นอาการที่แม้จะเจ็บปวดแต่ก็ไม่เป็นอันตรายใดๆ เกิดขึ้นเพียงชั่วขณะและหายไปเอง

สาเหตุของสมองเย็นเกิดจากความเย็นที่กระตุ้นเส้นประสาทบริเวณเพดานปาก ซึ่งมีหลอดเลือดจำนวนมาก เมื่อเราดื่มของเย็น ความเย็นจะทำให้หลอดเลือดหดตัวและขยายตัวอย่างรวดเร็ว กระบวนการนี้ส่งผลให้เกิดอาการเสียวและปวดระคายเคืองชั่วคราว โดยความรู้สึกนี้จะวิ่งผ่านเส้นประสาทขึ้นไปถึงสมอง ทำให้เรารู้สึกเหมือนมีน้ำแข็งแทรกเข้าไปในสมอง

แม้ว่าสมองเย็นจะดูเหมือนเป็นอาการเจ็บปวด แต่ความจริงแล้วมันเป็นเพียงปฏิกิริยาธรรมชาติของร่างกาย ไม่มีอันตรายใดๆ และจะหายไปเองภายในไม่กี่วินาที

เคล็ดลับง่ายๆ เพื่อลดอาการสมองเย็น

• ดื่มน้ำเย็นทีละน้อย ไม่ควรดื่มเร็วๆ
• ดื่มน้ำเย็นให้ช้าๆ ค่อยๆ กลืน
• ใช้ลิ้นดันน้ำเย็นให้สัมผัสเพดานปากน้อยที่สุด
• ใช้หลอดดูดเพื่อลดการสัมผัสโดยตรงกับเพดานปาก

ถ้ารู้สึกเจ็บมาก ลองกดลิ้นไปที่เพดานปากเบาๆ หรือหายใจเข้าลึกๆ เพื่อช่วยให้เลือดไหลเวียน หรือใช้มืออุ่นๆ ประคบบริเวณใบหน้า ก็ช่วยลดอาการได้เช่นกัน

การดื่มน้ำเย็นเป็นสิ่งที่ดีต่อร่างกาย แต่จำไว้ว่าการดื่มอย่างมีสติและค่อยๆ เป็นวิธีที่ดีที่สุด เพื่อไม่ให้สมองเย็นมาเยือน

#ขึ้นสมอง #น้ำเย็น #อาการ