กินอะไรฆ่าเชื้อโรคในร่างกาย

กินอะไรกำจัดเชื้อราในร่างกาย

กินอะไรฆ่าเชื้อรา? ถามจริงดิ? ไม่มี๊! ไม่มีอาหารวิเศษที่กินปุ๊บเชื้อราหายปั๊บหรอกนะแก ต้องเข้าใจก่อนว่าเชื้อรามันเรื่องใหญ่กว่านั้นเยอะ!

ตอนนั้นฉันเป็นเชื้อราที่เล็บอ่ะ ไปเดินตลาดนัดจตุจักร (เมื่อวานซืนเลย) เจอร้านขายยาทาเล็บ บอกว่าหายแน่! ทาไปอาทิตย์นึง…ไม่เห็นดีขึ้นเลย เสียเงินฟรี แถมเล็บเหลืองกว่าเดิมอีก! เซ็งเป็ด! สุดท้ายต้องไปหาหมอที่คลินิกผิวหนังแถวบ้าน (หมอบอกว่ายาที่ซื้อมามันไม่ได้ผล)

หมอบอกเลยว่า “น้องครับ เชื้อรามันไม่ใช่แค่ทายาแล้วหายนะ ต้องกินยาด้วย!” หมอให้ยาฆ่าเชื้อรามากิน (จำชื่อยาไม่ได้แล้วอ่ะ) กินไปประมาณ 2 เดือน เล็บใหม่ค่อยๆ ขึ้นมา สรุปคือต้องพึ่งยาเท่านั้น!

• ยา: ยาฆ่าเชื้อราที่หมอสั่ง (สำคัญสุด)
• หมอ: ไปหาหมอผิวหนัง (อย่าซื้อยาเอง!)
• อาหาร: กินอาหารมีประโยชน์ เสริมภูมิ (แต่ไม่ใช่ตัวรักษา)
• ความอดทน: รักษานาน (ใจเย็นๆ)

เรื่องอาหารน่ะ หมอบอกแค่ว่ากินอะไรก็ได้ที่มันมีประโยชน์ เสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง จะได้สู้กับเชื้อโรคได้ดีขึ้น แต่ไม่ได้หมายความว่ากินกระเทียมเยอะๆ แล้วเชื้อราจะหายนะ! ไม่มี๊!

สรุป: กินอะไรฆ่าเชื้อราไม่ได้! ต้องยา+หมอ เท่านั้น! อย่าไปเชื่อพวกโฆษณาเกินจริง เสียเงินเปล่า!

อาการแบบไหนควรกินยาฆ่าเชื้อ

ไข้สูง ไอหนัก หนองในลำคอ นี่คือสัญญาณต้องระวัง ไม่ใช่หมอ แต่รู้ว่าควรไปหา อย่ามั่วกินยาเอง อันตราย

• โรคติดเชื้อแบคทีเรีย เช่น ปอดอักเสบ ไซนัสอักเสบ เป็นต้น ปีนี้เจอหนักมาก พวกที่ไม่ฟังแพทย์ จบไม่สวยหลายรายแล้ว

• ยาฆ่าเชื้อ แพทย์สั่งเท่านั้น เภสัชกรแค่แนะนำ อย่าไปหวังพึ่ง พวกขายยาออนไลน์ เสี่ยงตายเปล่าๆ

• เคยเจอเพื่อน ดื้อยา เกือบตาย จำไว้เลย เรื่องสุขภาพ อย่าประมาท ผมไม่รับผิดชอบนะ ถ้าไม่เชื่อ

อะไรฆ่าแบคทีเรีย

เงียบจังเลยนะ คืนนี้… นึกถึงเรื่องแอลกอฮอล์ฆ่าเชื้อโรค… มันฆ่าแบคทีเรียได้ยังไงนะ…

นั่งคิดอยู่คนเดียว… รู้สึกเหมือนมันกัดกร่อนบางอย่างในตัวแบคทีเรีย… เหมือนละลายมันออกไป… หรือเปล่านะ

เอาจริงๆ ก็ไม่แน่ใจเหมือนกันนะ ว่ากลไกมันเป็นยังไง… รู้แค่ว่ามันใช้ได้ผล… ใช้มาตั้งนานแล้ว… ตั้งแต่เด็กๆ แม่ก็ใช้แอลกอฮอล์เช็ดแผลให้… จำได้ว่าแสบๆ เย็นๆ

• แอลกอฮอล์ที่ใช้ฆ่าเชื้อ ส่วนใหญ่ก็ 70%… เคยอ่านเจอว่าเข้มข้นกว่านั้น มันระเหยเร็วไป… ฆ่าเชื้อไม่ทัน
• ส่วนถ้าเจือจางกว่านี้… ก็ฆ่าเชื้อไม่หมด… เหมือนมันต้องพอดีๆ
• ที่บ้านใช้แบบ 70% นี่แหละ ขวดสีฟ้าๆ ฝาสีขาว… อยู่ใต้ซิงค์ล้างจาน… จำได้แม่นเลย เพราะเมื่อวานเพิ่งเอามาเช็ดโต๊ะกินข้าว

บางที… เราอาจจะไม่ต้องรู้ทุกอย่างก็ได้มั้ง… แค่รู้ว่ามันใช้ได้ผลก็พอแล้ว… คิดมากไปก็ปวดหัว… คืนนี้ชักง่วงแล้วสิ…

กินอะไรช่วยฆ่าเชื้อแบตทีเรีย

กินอะไรฆ่าเชื้อแบคทีเรียเหรอ? มะนาวไง! วิตามินซีเพียบเลย กรดแอสคอร์บิกนั่นแหละ ช่วยได้จริงนะ เพื่อนฉันบอก เคยลองแล้ว กลิ่นปากหายไปเลย แถมอาหารอร่อยขึ้นด้วย จริง!

อโวคาโดก็ดีนะ ช่วยเรื่องลำไส้ ของเสียในลำไส้ใหญ่ นี่แหละสาเหตุสำคัญของกลิ่นปาก คือมันช่วยกำจัดของเสียพวกนั้น ปากเลยสะอาดขึ้น แต่ไม่ได้หมายความว่าจะฆ่าเชื้อแบคทีเรียโดยตรงนะ แค่ช่วยให้ระบบดีขึ้น

• มะนาว: วิตามินซีสูง ฆ่าเชื้อแบคทีเรียในช่องปากได้ ช่วยเรื่องกลิ่นปากด้วย
• อโวคาโด: ช่วยเรื่องลำไส้ กำจัดของเสีย ลดกลิ่นปาก แต่ไม่ใช่ฆ่าเชื้อโดยตรงนะ

ปล. นี่คือความรู้ที่ฉันได้มาจากการอ่านบทความออนไลน์และการคุยกับเพื่อนๆนะ ไม่ได้เป็นหมอหรือผู้เชี่ยวชาญอะไร แค่มาแชร์ อย่าไปเชื่อหมดนะ ถ้าอยากรู้จริงๆต้องไปหาหมอ ปีนี้ฉันเริ่มดูแลสุขภาพมากขึ้น เลยสนใจเรื่องพวกนี้ อิอิ

เชื้อราตายด้วยอะไร

อืมม… เชื้อราเนี่ยนะ… มันตายได้หลายวิธีเลย คิดหนักเหมือนกัน

• ความร้อนนี่ ใช่ อุ่นๆ ไม่พอหรอก ต้องร้อนจัด อย่างพวกอุปกรณ์อบฆ่าเชื้อ ที่ใช้ในห้องแล็บอ่ะ จำได้ว่าปีนี้ที่ทำงานใช้ประมาณ 600 องศาเซลเซียส ถึงจะแน่ใจว่าเชื้อราตายสนิท

• รังสี UV ก็ได้ผลนะ แต่ต้องโดนนานๆ แล้วก็ ความเข้มของแสงต้องแรงพอ แบบที่ใช้ฆ่าเชื้อโรคในโรงพยาบาลนั่นแหละ จำได้ว่าเคยอ่านเจอว่า ใช้เวลาหลายชั่วโมง กว่าเชื้อราจะตายหมด

• สารเคมีนี่… เยอะเลย ไบโอไซด์สารพัดชนิด แต่ก็อันตรายนะ ต้องระวัง พวกสารฟอกขาว ก็ใช้ได้ แต่ต้องเจือจาง ไม่งั้นมันกัดทุกอย่าง ปีนี้ที่บ้านใช้สเปรย์ฆ่าเชื้อรา แต่ก็ต้องระวัง อย่าให้โดนผิวหนัง

เหนื่อยจัง คิดเรื่องนี้ไปเรื่อย ปวดหัว พรุ่งนี้ต้องไปทำงานอีกแล้ว นอนดีกว่า…

กินอะไรฆ่าเชื้อแบคทีเรียในร่างกาย

กินอะไรฆ่าเชื้อแบคทีเรียในร่างกาย… อืม, เรื่องนี้ซับซ้อนกว่าที่คิดนะ

• กระเทียม: สารอัลลิซิน (Allicin) ในกระเทียมมีฤทธิ์ต้านจุลชีพ แม้จะไม่แรงเท่า ยาปฏิชีวนะ แต่กินเป็นประจำก็ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันได้ดี
• น้ำผึ้งมานูก้า: น้ำผึ้งชนิดนี้มี Methylglyoxal (MGO) สูง มีคุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้ แต่ต้องเป็นของแท้ และกินในปริมาณที่พอเหมาะ
• ขมิ้นชัน: เคอร์คูมิน (Curcumin) ในขมิ้นชันมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านจุลชีพ แต่ร่างกายดูดซึมได้น้อย กินคู่กับพริกไทยดำจะช่วยให้ดูดซึมได้ดีขึ้น
• โยเกิร์ต (Probiotics): ไม่ได้ฆ่าเชื้อโดยตรง แต่ช่วยเสริมสร้างแบคทีเรียดีในลำไส้ ซึ่งจะช่วย balance ระบบนิเวศในร่างกาย ทำให้แบคทีเรียร้ายอยู่ยากขึ้น

ยาฆ่าเชื้อแบคทีเรีย (Antibiotics):

ยาปฏิชีวนะ (Antibiotics) เช่น Amoxicillin ใช้ฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้ แต่ควรใช้ตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น การใช้พร่ำเพรื่อจะทำให้เกิดปัญหาเชื้อดื้อยา ซึ่งเป็นเรื่องใหญ่ในวงการแพทย์

เกร็ดเล็กน้อย:

• H. Pylori เป็นแบคทีเรียที่ทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหาร การรักษาต้องใช้ยาปฏิชีวนะหลายชนิดร่วมกัน
• ผมเคยลองกินกระเทียมสดๆ ตอนเป็นหวัด รู้สึกว่าช่วยได้นิดหน่อย แต่กลิ่นปากนี่… สุดๆ ไปเลย!
• “อาหารเป็นยา” เป็นความจริง แต่ต้องเลือกให้ถูก และใช้อย่างเหมาะสม การปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเป็นสิ่งสำคัญ
• เรื่องสมดุลจุลินทรีย์ในร่างกาย เป็นอะไรที่น่าทึ่งมาก เหมือนมีกองทัพเล็กๆ คอยปกป้องเราอยู่ตลอดเวลา

กินอะไรฆ่าเชื้อในร่างกาย

โหยยยย กินอะไรฆ่าเชื้อในร่างกายเหรอ? อยากเป็นอมตะรึไง! เอาจริงๆนะ ไม่มีอาหารวิเศษแบบนั้นหรอก ที่กินปุ๊บเชื้อโรคตายเรียบเป็นปลิดทิ้งเหมือนโดนธานอสดีดนิ้ว แต่ถ้าอยากบูสต์ร่างกายให้แข็งแกร่งพร้อมรับมือเชื้อโรคจอมวายร้าย ก็มีตัวช่วยอยู่บ้าง แต่ไม่ได้การันตีว่าจะหายป่วยนะ อย่าเข้าใจผิด!

• น้ำผึ้ง: โอเค อันนี้ยอมรับว่าช่วยได้จริง สมัยเด็กๆยายชอบเอามาทาแผล แผลหายไวเว่อร์! เหมือนมีเวทมนตร์ แต่กินเข้าไปนี่ไม่รู้จะช่วยฆ่าเชื้อในกระแสเลือดได้มากน้อยแค่ไหน อย่าไปกินเยอะล่ะ เดี๋ยวน้ำตาลพุ่งปรี๊ดเป็นเบาหวานไม่รู้ด้วยนะ! (เมื่อวานเพิ่งโดนแม่บ่นมา T_T)
• ออริกาโน: หืมมมม เคยได้ยินมาว่ามันมีสารต้านอนุมูลอิสระเยอะ แต่จะฆ่าเชื้อได้จริงป่าวก็ไม่รู้นะ ส่วนตัวชอบเอามาโรยพิซซ่ามากกว่า ฮ่าๆๆๆ
• ขมิ้น: อันนี้ของจริง! แม่เราชอบเอามาใส่แกง บอกว่ากินแล้วสุขภาพดี (จริงๆแม่ชอบสีมันมากกว่ามั้ง แกงเหลืองสวยเชียว!) ก็คงช่วยต้านการอักเสบได้แหละมั้ง แต่ฆ่าเชื้อโรคได้มั้ย อันนี้ไม่กล้าฟันธง!
• เอ็กไคนาเซีย: ชื่อเหมือนคาถาในแฮร์รี่ พอตเตอร์! เคยเห็นเป็นพวกยาสมุนไพร เขาว่าช่วยเรื่องภูมิคุ้มกัน แต่ไม่รู้จะแรงขนาดฆ่าเชื้อได้มั้ยนะ เหมือนส่งกองทัพมดไปสู้กับกองทัพช้างยังไงไม่รู้!
• กระเทียม: ตัวนี้ก็แรงใช่ย่อย! กลิ่นนี่สุดยอด แวมไพร์ยังต้องวิ่งหนี (เคยลองเอามาถูตัวไล่ยุง ปรากฎว่ายุงไม่หนี แถมเรายังต้องหนีตัวเองเพราะเหม็น! 5555) ส่วนเรื่องฆ่าเชื้อ ก็น่าจะได้บ้างแหละ แต่ไม่ใช่กินแล้วจะหายป่วยปุ๊บปั๊บแบบนั้น

สรุปคือ พวกนี้อาจจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้บ้าง แต่ไม่ใช่ยาวิเศษ ถ้าป่วยก็ต้องไปหาหมอนะจ๊ะ อย่ามโนว่ากินพวกนี้แล้วจะหายเอง! ยิ่งถ้าป่วยหนักๆ นี่ถึงขั้นเข้า ICU ได้เลยนะ อย่าหาทำ! รักษาสุขภาพกันด้วย กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ แล้วก็ล้างมือบ่อยๆ สำคัญสุดๆ! ช่วงนี้โควิดยังระบาดอยู่นะ อย่าการ์ดตกเชียว! (เมื่อกี้เพื่อนเพิ่งโทรมาเล่าว่าติดโควิดรอบสอง สงสารมันจับใจ)