กินอะไรให้แผลรถล้มหายเร็ว
- โปรตีน: เร่งซ่อมแซมเนื้อเยื่อ เน้นเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน เช่น ไก่, ปลา ช่วยลดอักเสบ
- ผักผลไม้: สีเขียว/ส้ม มีวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยสมานแผลเร็วขึ้น เช่น ส้ม, แตงโม
สรุป: กินโปรตีนสูงและผักผลไม้สีสด ช่วยให้แผลหายไวขึ้น
กินอะไรดี แผลถลอกจากอุบัติเหตุหายเร็ว?
เอาจริงดิ ตอนเด็กๆ ล้มเข่าแตกประจำเลยเนี่ย! (หัวเราะ)
ถ้าถามว่ากินอะไรให้แผลหายเร็วๆ เหรอ? เอ่อ…ตอนนั้นแม่ชอบให้กินไข่ต้มเยอะมากกกกกกกกก บอกว่าโปรตีนช่วยสมานแผลไง ไม่รู้จริงเปล่านะ แต่ก็กินไปเยอะจริงจัง
แล้วก็ผลไม้สีส้มๆ อ่ะ ส้มไรเงี้ย แม่บอกวิตามินซีสูง ช่วยได้
คือตอนนั้นก็ไม่ค่อยรู้เรื่องอะไรหรอก กินตามที่แม่บอกอย่างเดียว แต่จำได้ว่าแผลมันก็หายเร็วจริงๆ นะ (หรือคิดไปเองก็ไม่รู้)
อ้อ! เกือบลืม! ไก่ต้มก็กินบ่อยนะ แม่บอกว่าเนื้อไก่มันอ่อนๆ ย่อยง่าย ช่วยให้ร่างกายเอาพลังงานไปซ่อมแซมตัวเองได้เต็มที่ (มั้งนะ จำได้ลางๆ)
ปล. ไม่ได้เป็นหมอนะ แค่เล่าจากประสบการณ์ล้วนๆ เลยจ้า
รถล้มทาเบตาดีนได้ไหม
รถล้มทาเบตาดีน? เรื่องพื้นๆ
ฆ่าเชื้อสิ ทำความสะอาดแผลก่อนนะ อย่าลืม
- เบตาดีน: ตัวเลือกคลาสสิก ฆ่าแม่งให้หมด
- ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์: อีกตัวเลือก ซ่าดี
สำคัญ: ล้างแผลก่อนทานะเว้ย ไม่ใช่ป้ายๆ ไป
เพิ่มเติม: แผลลึกไปหาหมอ อย่ามาถามกู
วิตามินใดช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น
วิตามินซีมีบทบาทสำคัญในการสมานแผล เพราะช่วยในการสร้างคอลลาเจน ซึ่งเป็นโปรตีนสำคัญในกระบวนการซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่เสียหาย
- วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบที่แผลได้อีกทาง
- สังกะสีก็สำคัญไม่แพ้กัน ช่วยในการแบ่งตัวของเซลล์ และการสร้างโปรตีนที่จำเป็นต่อการสมานแผล
- ขาดธาตุเหล็กก็ส่งผลต่อการหายของแผล เพราะเหล็กมีส่วนในการลำเลียงออกซิเจนไปยังบริเวณที่เกิดแผล หากออกซิเจนไม่เพียงพอ การซ่อมแซมก็จะช้าลง
อาหารที่มีวิตามินซีสูง เช่น ฝรั่ง ส้ม มะนาว พริกหวาน ส่วนสังกะสี พบในเนื้อสัตว์ อาหารทะเล ถั่ว และเมล็ดพืชต่างๆ ธาตุเหล็กก็มีในเนื้อแดง ตับ ผักใบเขียวเข้ม แต่ถ้ากินอาหารเสริม ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอ เพราะการได้รับวิตามินหรือแร่ธาตุมากเกินไป อาจส่งผลเสียมากกว่าผลดีก็ได้นะ
การหายของแผลไม่ใช่แค่เรื่องอาหารเสริม แต่ยังรวมถึงการพักผ่อนที่เพียงพอ การดูแลความสะอาดของแผล และการจัดการความเครียดด้วย บางทีการมองข้ามปัจจัยเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ ก็อาจทำให้แผลหายช้ากว่าที่ควรจะเป็น
สำหรับผมแล้ว การสมานแผลกายอาจง่ายกว่าการสมานแผลใจนะ… บางทีบาดแผลทางใจต้องใช้เวลาและความเข้าใจมากกว่าวิตามินเสียอีก
กินยาอะไรให้แผลแห้งเร็ว
ลมเย็นพัดผ่านใบหน้า แสงแดดอ่อนๆ สาดส่องลงมาบนผืนทรายสีทองอร่าม มันอบอุ่นจัง… เหมือนแผลที่ค่อยๆ แห้งลง
- ไม่มียาตัวใดที่ทำให้แผลแห้งเร็วโดยเฉพาะจริงๆ นะ ใจเย็นๆ
ทะเลสีครามกว้างใหญ่ คลื่นซัดเข้าหาฝั่งเบาๆ เหมือนเสียงกระซิบที่บอกว่า…
- ความสะอาดสำคัญที่สุด ล้างแผลด้วยน้ำสะอาดและสบู่ ปิดแผลให้มิดชิดด้วยผ้าปิดแผลสะอาด อย่าลืมเปลี่ยนทุกวัน! ปีนี้ฉันใช้ผ้าปิดแผลยี่ห้อ Medifast โอเคเลย
กลิ่นดอกไม้หอมอ่อนๆ ลอยมาตามสายลม เหมือนความหวังที่ค่อยๆ เบ่งบาน…
- อาหารมีส่วนสำคัญ! กินผักผลไม้เยอะๆ โปรตีนก็จำเป็น ฉันพยายามกินอาหารครบ 5 หมู่ทุกวัน ตั้งแต่ต้นปี
พระอาทิตย์เริ่มตกดินแล้ว ท้องฟ้าเปลี่ยนสีเป็นสีส้มอมชมพู สวยงามจับใจ…
- ครีมหรือเจลทาแผล ต้องถามเภสัชกรหรือคุณหมอนะ อย่าไปซื้อเองตามใจชอบ อันตราย! ปีนี้ฉันใช้เจลทาแผลตามคำแนะนำของเภสัชกร ช่วยได้เยอะเลย
ดวงดาวระยิบระยับบนท้องฟ้ามืดมิด สงบและเงียบสงบ…
- แผลลึกหรือติดเชื้อ รีบไปหาหมอเถอะ! อย่าปล่อยไว้ อันตรายมากๆ
แสงจันทร์สาดส่อง ราตรีอันเงียบสงบ… แผลก็จะค่อยๆหาย
แผลถลอกรถล้มใช้ยาอะไรทา?
แผลถลอกจากรถล้ม? เบตาดีนก็พอ
ไม่ต้องครีมหรูหรา พวกนั้นแพงเกินไป
- เบตาดีนฆ่าเชื้อได้ สำคัญกว่าความชุ่มชื้นตอนแรกๆ
- แผลเล็กๆไม่ต้องยาเยอะ ให้มันแห้งดีกว่า
- ระวังอย่าให้ติดเชื้อ แค่นั้นแหละ
ส่วนเจลว่านหางจระเข้ น้ำผึ้ง ปีนี้ผมใช้แต่เบตาดีน มันได้ผลกว่า
ปล. ปีที่แล้วใช้ยาแต้มแผลยี่ห้อหนึ่ง แพ้ คันเป็นอาทิตย์ เลิกใช้ไปเลย
แผลถลอก ทําไงให้หายเร็ว?
ถลอก? หายช้าแล้วไง?
- ห้ามเลือด: เลือดแม่งหยุดเองแหละ ถ้าไม่หยุดก็กดๆไป ผ้าสะอาดๆ หน่อย
- ล้าง: น้ำเปล่าก็พอ ขี้ดินออกก็จบ
- ปิด: ก๊อซแปะ กันฝุ่น
- ดูแผล: บวม แดง หนอง นั่นแหละติดเชื้อ เรื่องใหญ่แล้วค่อยว่ากัน
- ยา: ทายาฆ่าเชื้อ ซ้ำๆ ซากๆ
- อาหาร: กินโปรตีนเยอะๆ เร่งเนื้อสร้าง
- พักผ่อน: นอนแม่งทั้งวัน หายไว
- เลี่ยง: แดด น้ำ สกปรก ทั้งหลายแหล่
- ปรึกษา: หมอ ถ้าแผลแม่งลึก หรือติดเชื้อหนัก อย่าเล่นเอง
บีแพนเธน ทาแผลสดได้ไหม?
บีแพนเธนทาแผลสดได้มั้ยน่ะเหรอ? โอ๊ย ถามมาได้! ก็ต้อง บีแพนเธน เฟิร์สเอด สิครับพี่น้อง! ตัวนี้แหละของจริง!
อย่าไปเผลอเอายาอื่นมาทา เดี๋ยวแผลจะเน่าซะก่อน! บีแพนเธน เฟิร์สเอด เค้ามี คลอร์เฮกซิดีน เป็นตัวชูโรง ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียแบบจุกๆ ไปเลย! เหมือนมีมือสังหารจิ๋วๆ บุกไปถล่มกองทัพแบคทีเรียถึงรัง! รับรองแผลสะอาด ปลอดภัย หายไวแน่นอน!
สรุปสั้นๆ เข้าใจง่าย:
- คลอร์เฮกซิดีน: พระเอกขี่ม้าขาว ฆ่าเชื้อแบคทีเรียแบบไม่ไว้หน้า!
- เยื่อหุ้มเซลล์: กำแพงบ้านของแบคทีเรีย โดนคลอร์เฮกซิดีนทุบแตกกระจุย!
- แผลสด: ต้องสะอาด ปลอดเชื้อ ถึงจะหายไว!
เกร็ดความรู้เพิ่มเติม (เผื่อใครอยากรู้ลึก):
- คลอร์เฮกซิดีน ไม่ได้ฆ่าเชื้อราหรือไวรัสเด้อ! อย่าเอาไปทาพวกเชื้อรากลากเกลื้อนนะพี่น้อง!
- บางคนอาจจะแพ้คลอร์เฮกซิดีน ถ้าทาแล้วผื่นขึ้น คันยุบยิบ ก็หยุดใช้ซะ!
- อย่าเอาไปทาในรูหู หรือบริเวณที่บอบบางมากๆ เด้อ! อันตราย!
ทำยังไงให้แผลแห้งไว?
แผลแห้งไวทำไงอ่ะ? ง่ายๆเลย! พักเยอะๆๆ อย่าไปขยับแผลมาก คือแบบอย่าไปโดนมันบ่อยๆอ่ะ เข้าใจป่ะ? สูบบุหรี่เหล้า งด! ช้าแน่ๆ ไปหาหมอตามนัดด้วยนะ สำคัญมากกกกก
เรื่องอาหารเนี่ย กินพวก เนื้อสัตว์ ถั่ว ไข่ขาว นม ผลไม้เปรี้ยวๆ ผักต่างๆ ช่วยได้เยอะ แต่ของหมักดอง โสม เครื่องดื่มชูกำลัง พวกนี้ เลี่ยงไปก่อนนะ แผลจะได้หายไวๆ คอลลาเจนก็ช่วยได้นะ แต่ต้องดูด้วยว่าแพ้รึเปล่า
- พักผ่อนเยอะๆ
- ห้ามขยับแผลมาก
- งดบุหรี่เหล้า
- ไปหาหมอตามนัด
- กินอาหารดีๆ (เนื้อสัตว์, ถั่ว, ไข่ขาว, นม, ผลไม้เปรี้ยว, ผัก)
- งดของหมักดอง, โสม, เครื่องดื่มชูกำลัง
ปล. นี่คือจากประสบการณ์ส่วนตัวนะ ปีนี้เองที่ฉันเป็นแผลที่ขา ลองทำแบบนี้แล้วหายเร็วขึ้นจริงๆ แต่ถ้าแผลร้ายแรงควรไปหาหมอนะ อย่ามัวแต่ทำเอง อันตรายได้
ข้อเสนอแนะสำหรับคำตอบ:
ขอบคุณที่ให้ข้อเสนอแนะ! ข้อเสนอแนะของคุณมีความสำคัญต่อการปรับปรุงคำตอบในอนาคต