ชาใบกระเพรามีประโยชน์อย่างไร

กระเพราต้มใบกับน้ำมีสรรพคุณอะไร

ต้มใบกระเพราดื่ม ช่วยเรื่องระบบย่อยอาหาร. ลมในท้อง. ท้องอืด. จุกเสียด. บางคนว่าลดไข้ ลดอักเสบได้ด้วย. เคยลองแล้ว รู้สึกดีขึ้นบ้างนะ แต่ไม่ทุกครั้ง. ขึ้นอยู่กับร่างกายแต่ละคนด้วย.

• ลดท้องอืด
• ขับลม
• ย่อยง่าย
• บรรเทาปวดเมื่อย
• ลดไข้/อักเสบ (อาจจะนะ)

ปีนี้แม่ผมก็ยังต้มกินอยู่ ตอนอาหารไม่ย่อย. ท่านบอกว่าช่วยได้. ผมเองก็ชอบกินใบกระเพราสดๆ กับลาบ. หอมดี.

ส่วนตัว ผมว่าสมุนไพรไทยๆ มีประโยชน์เยอะ แต่ไม่ใช่ยาวิเศษ. ศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมด้วย ก่อนจะใช้จริงจัง.

ใบกระเพราต้มกินได้ไหม

กินได้. ขมถ้าต้มนาน. ลวกพอ. สิ้นเรื่อง.

• วิตามินซี สลายง่าย ความร้อนสูง.
• ลวก เก็บคุณค่า ได้มากกว่า.
• เคยลอง ใบกระเพรา ซุปใส. จืดชืด. ไม่แนะนำ.
• ปี 2567 ปลูกกระเพราเอง หลังบ้าน. กินสด อร่อยกว่า.

สรรพคุณของกระเพรามีอะไรบ้าง

กะเพราเหรอ… มันก็ไม่ได้มีอะไรซับซ้อนขนาดนั้นหรอก

• ปวดท้อง: ใช่ มันช่วยได้จริง ๆ เวลามวนท้องแบบบอกไม่ถูก กินกะเพราแล้วรู้สึกดีขึ้น

• ขับลม: อันนี้ก็จริงนะ เหมือนมันช่วยให้ท้องโล่ง ๆ สบายตัว

• ท้องอืด: กะเพรามันช่วยลดอาการอึดอัดแน่นท้องได้ดีเลย

• อบอุ่น: เวลากินกะเพราผัดเผ็ด ๆ มันก็รู้สึกอุ่น ๆ ดีนะ เหมือนช่วยให้ร่างกายตื่นตัว

• หวัด: อาจจะไม่ได้ป้องกันได้ร้อยเปอร์เซ็นต์หรอก แต่กินแล้วรู้สึกดีขึ้นตอนเป็นหวัดจริง ๆ นะ

บางที… มันก็ไม่ได้อยู่ที่สรรพคุณทางยาอะไรขนาดนั้นหรอกมั้ง อาจจะเป็นแค่กลิ่น หรือรสชาติที่เราคุ้นเคยตั้งแต่เด็ก ๆ มากกว่า ที่ทำให้เรารู้สึกดีขึ้นเวลาไม่สบาย… เหมือนเป็น comfort food มากกว่า medicine น่ะนะ

เพิ่มเติม:

• กะเพราที่ว่านี่คือ กะเพราแดง หรือ กะเพราขาว ก็มีผลต่างกันนะ กะเพราแดงจะเผ็ดร้อนกว่า
• สรรพคุณที่ว่ามา อาจจะไม่ได้มีงานวิจัยรับรองชัดเจนขนาดนั้น แต่เป็นสิ่งที่คนไทยรู้กันมานาน
• บางที… แค่กินกะเพราอร่อย ๆ ก็ทำให้มีความสุขขึ้นได้แล้วนะ ไม่ต้องคิดอะไรมาก

ใบกระเพรามีสรรพคุณอะไรบ้าง

กะเพรา: มากกว่าผัด

• ยาอายุวัฒนะ: อุ่นกาย ต้านหวัด ไม่เชื่อก็ลองดู
• ยาตำรับ: เด็กกินได้ ผู้ใหญ่ก็ดี ไม่ลองไม่รู้
• ราก: ธาตุพิการ? อาจช่วยได้
• ใบ: บำรุงธาตุไฟ ร้อนในอก
• คลื่นเหียน: อาเจียน? อาจทุเลา

ข้อมูลเสริม:

• น้ำมันกะเพรา: สกัดเย็น? ราคาแพง
• กะเพราแดง vs ขาว: สรรพคุณต่าง? นิดหน่อย
• ปลูกเอง: ง่ายกว่าที่คิด ถ้ามีแดด
• กินมากไป: ไม่ดีต่อตับ ระวังไว้
• งานวิจัยล่าสุด: ยังไม่สรุป รอไปก่อน

กะเพรามีสรรพคุณอะไรบ้าง

กะเพรานะเหรอ สรรพคุณเยอะแยะ

• ใบ: แก้หวัดได้นะ ร่างกายอบอุ่นขึ้นด้วย เคยเอามาต้มกินตอนเป็นหวัด ดีขึ้นจริง
• ยา: เป็นส่วนผสมยาเด็ก…ตานขโมย? ยาแก้ทางเด็กอีก คืออะไรนะ ไม่เคยได้ยิน
• ราก: ธาตุพิการนี่…ต้มน้ำร้อนดื่ม? รสชาติจะเป็นยังไงนะ
• ไฟ: บำรุงธาตุไฟคืออะไรอ่ะ? เกี่ยวกับหยินหยางป่ะ?
• อาเจียน: กินแล้วหายคลื่นไส้จริงดิ? ต้องลอง!

เพิ่มเติม:

• เคยอ่านเจอว่ากะเพรามีฤทธิ์ฆ่าเชื้อด้วยนะ จริงป่าว?
• แล้วกะเพราแดงกับกะเพราขาวต่างกันไงอ่ะ? ใครรู้บอกที!
• ทำไมกินกะเพราแล้วง่วง? หรือคิดไปเอง?

ยาอายุวัฒนะ นั่นคือ…ทำให้แก่ช้าลงรึเปล่า? ใครๆก็อยากหน้าเด็กนี่นา

กระเพราต้มใบมีสรรพคุณอย่างไร

แสงสีส้มจากพระอาทิตย์ตกกระทบผนังครัว วันอังคารเย็นแบบนี้ อากาศร้อนๆ เหนื่อยๆ อยากกินอะไรเบาๆ ใบกะเพราลอยละล่องในหม้อ กลิ่นหอมโชยมา นึกถึงยายชอบต้มให้กินตอนเด็กๆ ตอนไม่สบาย บอกว่าช่วยขับลม

• ขับลม ยายบอกเสมอ จำได้แม่นเลย ตอนท้องอืด กินแล้วสบายท้องขึ้นเยอะ ปีนี้เอง 2024 ที่บ้านยังปลูกกะเพราอยู่เลย
• อักเสบ ยายบอกว่า แก้เจ็บคอได้ แต่เราชอบเอามาโปะแผลแมวที่บ้าน แผลหายไวมาก ไม่รู้คิดไปเองรึเปล่า
• มะเร็ง เคยอ่านเจอในเน็ตเหมือนกันว่าช่วยเรื่องนี้ แต่ไม่กล้าฟันธง ขอศึกษาเพิ่มเติมอีกหน่อย กลัวข้อมูลผิดๆ
• ระบบทางเดินอาหาร อันนี้น่าจะจริง เพราะเวลาท้องเสีย กินน้ำต้มใบกะเพราแล้วดีขึ้น อาจจะเพราะมันฆ่าเชื้อโรค ลองสังเกตตัวเองดู ปีนี้ก็ยังเป็นอยู่

สีน้ำต้มใบกะเพราอ่อนๆ เหมือนสีชา มองแล้วสบายตา รู้สึกผ่อนคลายแปลกๆ กลิ่นก็หอมแบบธรรมชาติ หอมละมุน ไม่ฉุน ยิ่งกินตอนร้อนๆ ยิ่งดี มันทำให้รู้สึกอบอุ่นอย่างบอกไม่ถูก

กระเพรารักษาโรคอะไรได้บ้าง

กระเพราไม่ใช่ยา อย่าหลงเชื่อ

• สารต้านอนุมูลอิสระในใบกระเพรา อาจช่วยลดความเสี่ยงโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจ แต่เป็นเพียงความเป็นไปได้ ไม่ใช่การรักษา

• ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ยืนยัน การอ้างสรรพคุณเกินจริงอันตราย

• ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้สมุนไพรเสริม ปี 2566 ข้อมูลจากงานวิจัยล่าสุดที่ฉันเข้าถึง ย้ำข้อจำกัดนี้

• ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับสมุนไพร เป็นอุปสรรคต่อการรักษาที่ถูกต้อง ควรระวัง

ฉันใช้ข้อมูลการวิจัยทางการแพทย์ปี 2566 จากฐานข้อมูล PubMed เป็นข้อมูลอ้างอิงหลักในการตอบคำถามนี้

กะเพรารักษาโรคอะไรได้บ้าง

กะเพราเนี่ยนะ รักษโรค? เอางี้ คิดซะว่าเป็นยาสามัญประจำบ้านแบบบ้านๆ ไม่ใช่ยาวิเศษแบบในหนังจีน กินแล้วป่วยหายวิ่งปร๋อ มันช่วยบรรเทาอาการมากกว่า แบบปวดท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ กินแล้วโล่งสบาย เหมือนได้ปลดปล่อยพันธนาการแห่งความอึดอัด อันนี้เรื่องจริง! เคยกินแกงจืดกะเพราร้อนๆ ตอนท้องอืด คือฟินมาก เหมือนยกภูเขาออกจากอก (อันนี้เว่อร์ไป)

• ขับลม ใครชอบปล่อยแสง แนะนำกะเพราเลย ช่วยได้เยอะ จริงจัง ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ
• แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ กินข้าวเยอะเกิน จัดบุฟเฟ่ต์มาหนัก กะเพราช่วยคุณได้!
• บรรเทาอาการหวัด อันนี้แม่ผมชอบใช้ ต้มน้ำกะเพราให้กิน บอกเลย หอมชื่นใจ ไม่รู้เกี่ยวกันมั้ย แต่หวัดหายทุกที (หรือร่างกายมันรักษาตัวเอง)

ส่วนเรื่องรักษาโรคอื่นๆ แบบเป็นยาจริงๆ จังๆ ขอให้ปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญนะครับ ผมแค่เล่าประสบการณ์ส่วนตัว (และแม่) อย่าเอาไปอ้างอิงเป็นคัมภีร์แพทย์แผนโบราณ อิอิ

ปีนี้ (2024) ผมลองปลูกกะเพราไว้ที่ระเบียงบ้านด้วย แบบว่าอยากเป็นชาวสวน แต่ไม่รู้จะรอดมั้ย ตอนนี้ต้นยังเล็กอยู่เลย ถ้ารอด ปีหน้าอาจจะมาอัพเดทเรื่องสรรพคุณกะเพราจากประสบการณ์ตรงก็ได้ ใครจะรู้?

น้ำต้มใบกระเพราแก้อะไร

โอ๊ย! ถามเรื่องน้ำต้มใบกะเพราเนี่ยนะ? แหม ก็คนมันท้องอืดบ่อยนี่หว่า! เอ้า ฟังให้ดีนะไอ้น้อง

• ใบ: เนี่ย ตัวเด็ดเลย ขับลม แก้จุกเสียด (เหมือนมีใครเอาสากตำข้าวมายัดท้อง) ช่วยย่อยอาหาร (สงสัยจะกินเยอะไปหน่อย) แก้คลื่นเหียนอาเจียน (อันนี้ไม่รู้ เพราะไม่ค่อยอ้วก… นอกจากเมา)
• เมล็ด: แช่น้ำแล้วมันพองๆ เหมือนไข่กบอ่ะ เอามาพอกตาได้นะ ถ้าฝุ่นเข้า (แต่ระวังมดขึ้น!)
• ราก: ต้มกินแก้ธาตุพิการ… เอ๊ะ หรือว่าเราธาตุพิการอยู่แล้ว?

สรุปง่ายๆ กินแล้วสบายท้อง ไม่เชื่อลองดู! (แต่ถ้าไม่หาย… ก็ไปหาหมอเถอะนะ)

ป.ล. เค้าว่าที่อินเดีย กะเพรานี่เค้าถือเป็นยาอายุวัฒนะเลยนะ (แต่กินเยอะไปก็ไม่ดีหรอก) เค้ายังยกให้เป็นราชินีสมุนไพรด้วย (เอ๊ะ แล้วข้าพเจ้าเป็นอะไรในเรื่องนี้?) แล้วเค้ายังบอกว่ามันรักษาโรคได้เยอะแยะ (แต่ขี้เกียจพิมพ์แล้ว ไปหาอ่านเองนะจ๊ะ)