ค่ามาตรฐานของ HbA1C คืออะไร

โอเค มาลองปรับบทความเรื่อง HbA1c ให้มันเป็นภาษาคนคุยกันดีกว่านะ!

HbA1c เนี่ย ค่ามาตรฐานมันเท่าไหร่กันแน่? ถามจริง!

เคยสงสัยป่ะ ว่าไอ้ค่า HbA1c ที่หมอชอบพูดถึงเนี่ย มันคืออะไรกันแน่? แล้วทำไมต้องตรวจกันบ่อยๆ โดยเฉพาะใครที่บ้านมีประวัติเบาหวาน หรือตัวเองเริ่มๆ จะเข้าข่าย (แบบฉัน…แอบกินหวานเยอะไปหน่อยช่วงนี้ 😅) มาดูกันเลยดีกว่า ว่าค่ามันปกติ ไม่ปกติ หรือเสี่ยงแค่ไหน

• ปกติ: ถ้า HbA1c ต่ำกว่า 5.7% เนี่ย สบายใจได้! ถือว่าปกติจ้ะ
• เสี่ยงเบาหวาน: แต่ถ้าอยู่ระหว่าง 5.7% – 6.4% นี่สิ เริ่มต้องระวังแล้วนะ เค้าเรียกว่า “เสี่ยงเบาหวาน” นั่นแหละ แปลว่าชีวิตนี้ต้องเพลาๆ หวานลงบ้างแล้วล่ะ! ออกกำลังกายหน่อยก็ดีเนอะ
• เบาหวาน: และถ้าผลออกมา 6.5% ขึ้นไป…เอ่อ…หมอคงต้องคุยยาวแล้วล่ะค่ะ เพราะเค้าจะวินิจฉัยว่าเป็น “เบาหวาน” แล้วไง

แล้วเป้าหมายในการคุมเบาหวานล่ะ?

หมอบอกว่าถ้าเป็นเบาหวานแล้ว เป้าหมายของเราคือคุม HbA1c ให้อยู่ต่ำกว่า 7% ค่ะ อันนี้คือตัวเลขที่เค้าว่ากันว่าจะช่วยลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ที่มากับเบาหวานได้

แล้วตรวจ HbA1c ครั้งเดียวจบเลยไหม?

ไม่จ้ะ! คือถ้าไปตรวจครั้งแรกแล้วค่ามันสูงๆ เนี่ย หมอเค้าอาจจะให้ตรวจซ้ำอีกทีนะ เพื่อความชัวร์ไง เพราะบางทีผลมันก็คลาดเคลื่อนได้ หรืออาจจะมีปัจจัยอื่นๆ ที่ทำให้ค่ามันสูงขึ้นชั่วคราว แล้วเค้าก็ไม่ได้ดูแค่ค่า HbA1c อย่างเดียวนะ เค้าดูปัจจัยอื่นๆ ประกอบด้วย ทั้งประวัติครอบครัว ไลฟ์สไตล์ของเรา อะไรพวกนี้แหละ ถึงจะสรุปได้ว่าเราเป็นเบาหวานจริงๆ หรือเปล่า แล้วก็วางแผนการรักษาที่เหมาะสมกับเรา

จำได้เลย ตอนที่แม่ฉันไปตรวจแล้วค่า HbA1c มันสูงๆ หน่อย หมอก็ให้คุมอาหารก่อน แล้วค่อยไปตรวจซ้ำ ปรากฏว่าคราวนี้ค่ามันลงมาอยู่ในเกณฑ์ปกติเฉยเลย! สรุปคือแกแค่กินขนมหวานเยอะไปช่วงนั้น 555+

เอาเป็นว่า ตรวจสุขภาพเป็นประจำก็ดีนะทุกคน! อย่างน้อยก็จะได้รู้ตัวทัน แล้วก็ปรับพฤติกรรมได้ทันไง 😉