ฉันจะรักษาตัวเองจากโควิดได้อย่างไร

โอ๊ย…ติดโควิดอีกแล้วเรอะเนี่ย! (เสียงถอนหายใจดังๆ) คือแบบว่า เซ็งสุดๆ ไปเลยอ่ะทุกคน เข้าใจฟีลใช่ป่ะ? คือกว่าจะรอดพ้นมาได้แต่ละรอบนะ แทบจะบนบานศาลกล่าวไปทั่วแล้วเนี่ย

เอาล่ะๆ ตั้งสติๆ คือถ้าตรวจเจอแล้วอ่ะนะ สิ่งแรกที่ต้องทำเลยคือ…ทำใจ! (พูดจริงๆ นะ) แล้วก็…กักตัวไปเลยจ้า 5 วัน เป็นอย่างน้อย! ไอ้ 5 วันที่ว่าเนี่ยนะ นานเหมือน 5 ปีอ่ะบอกเลย

แล้วไงต่อ? ก็กินยาพาราแก้ปวดลดไข้ไปสิคะ รออะไร! แล้วก็…นอน! นอนเยอะๆๆๆๆๆ อันนี้สำคัญมากจริงๆ ร่างกายมันต้องการพักผ่อนไง เข้าใจป่ะ? คือตอนเป็นโควิดนะ ฉันนี่นอนวันละ 12 ชั่วโมงอ่ะ! แล้วคือแบบ…ยังเพลียอยู่เลยอ่ะแก

แต่ประเด็นคือ…ถ้าครบ 5 วันแล้วยังไม่หายล่ะ? โอ๊ย! ไม่อยากจะคิดภาพ (ส่ายหัว) ก็ต้องกัดฟันกักตัวต่อไปอีกสิคะ รออะไร! คือมันน่าเบื่อนะเว้ย เข้าใจป่ะ? แต่เราต้องรับผิดชอบต่อสังคมไง คิดถึงคนอื่นเค้าบ้าง

เออ…แล้วก็ๆๆๆ เรื่องแมสก์อ่ะ สำคัญมากนะ! คือไม่ว่าจะไปไหนมาไหนอ่ะ ใส่ไว้ก่อนดีที่สุด เชื่อฉันเถอะ! ฉันนี่แทบจะเป็นส่วนหนึ่งของหน้าไปแล้วอ่ะ ตอนแรกก็อึดอัดนะ แต่ตอนนี้ชินแล้วไง

เอาเป็นว่า…สู้ๆ นะทุกคน! เป็นกำลังใจให้หายไวๆ นะ! แล้วก็…ดูแลตัวเองกันดีๆ นะเว้ย! คือไม่อยากให้ใครต้องมาเซ็งเหมือนฉันอ่ะ มันเสียเวลาชีวิตจริงๆ!

ปล. อันนี้จากประสบการณ์ส่วนตัวนะ คือตอนเป็นโควิดอ่ะ นอกจากยา พารา แล้ว ฉันกินน้ำขิงเยอะมากกกกกกกกกก แบบว่ากินแทนน้ำเปล่าไปเลยอ่ะ ไม่รู้ช่วยได้จริงรึเปล่านะ แต่รู้สึกว่ามันดีขึ้นอ่ะ ลองดูๆ

#ป้องกัน #สุขภาพ #โควิด