ทำไมดื่มน้ำเยอะแล้วฉี่บ่อย

ทำไมฉี่เป็นสีใส?

ฉี่ใส.. บางทีก็คิดนะว่าร่างกายเรามันน่าทึ่ง ขับของเสียออกมาเป็นน้ำใสๆ ได้ ปกติผมดื่มน้ำเยอะมาก วันนึงเกือบ 3 ลิตร ฉี่เลยใสแจ๋ว แต่บางทีก็แอบกังวลเหมือนกัน เคยอ่านเจอว่าดื่มน้ำมากไปก็ไม่ดี เหมือนร่างกายทำงานหนักเกินไปหน่อย แต่ก็ยังดีกว่าขาดน้ำล่ะนะ

• ฉี่ใส เกิดจากการดื่มน้ำมาก: ร่างกายขับน้ำส่วนเกินออกมา เป็นกลไกปกติ เหมือนระบบกรองน้ำในบ้าน แต่ถ้าดื่มน้ำเยอะตลอดเวลาแล้วฉี่ใสตลอด อันนี้น่าคิด
• ฉี่ใส อาจบ่งบอกถึงโรค: อันนี้แหละที่น่ากังวล โรคเบาหวาน โรคไต ยาขับปัสสาวะ มีผลต่อการดูดซึมน้ำในร่างกาย ทำให้ฉี่ใสได้ ผมเคยคุยกับคุณหมอ เค้าบอกว่าถ้ากังวลก็ลองตรวจสุขภาพประจำปีดู เพื่อความสบายใจ
• สังเกตสีปัสสาวะ: จริงๆ แล้วสีปัสสาวะบอกอะไรเราได้เยอะนะ ตั้งแต่สุขภาพ การกิน การใช้ชีวิต ผมว่ามันเป็นสัญญาณเตือนภัยอย่างนึง ที่ร่างกายพยายามบอกเรา เหมือนไฟเตือนในรถยนต์ บางทีเราก็ละเลย แต่สุดท้ายก็ต้องซ่อมอยู่ดี

ปีนี้ผมตั้งใจจะลดน้ำหวานลง หันมาดื่มน้ำเปล่ามากขึ้น เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาว เหมือนการลงทุน ตอนนี้อาจจะลำบากหน่อย แต่ผลตอบแทนคุ้มค่าแน่นอน

ฉี่มีตะกอน อันตรายไหม?

ตะกอนในปัสสาวะ: อันตรายหรือไม่ขึ้นกับสาเหตุ

• สีและลักษณะตะกอนสำคัญ ขาวขุ่น? แดง? ดำ? นี่คือเบาะแส

• สาเหตุ: หลายอย่าง ตั้งแต่การขาดน้ำไปจนถึงโรคไต แม้กระทั่งการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

• อย่าเพิกเฉย พบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุที่แท้จริง อย่าพึ่งการวินิจฉัยตนเอง ปีนี้พบผู้ป่วยมีอาการคล้ายกันหลายรายที่โรงพยาบาลศิริราช

• การรักษาขึ้นกับสาเหตุที่พบ อาจต้องใช้ยาหรือปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

• น้ำสะอาดเป็นสิ่งสำคัญ ดื่มมากๆ ช่วยล้างไต ร่างกายต้องการมัน

• ชีวิตคือการเรียนรู้ ร่างกายบอกอะไร อย่ามองข้ามสัญญาณเตือน

อาการของโรคติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะมีอะไรบ้าง?

ปัสสาวะแสบร้อน? บ่อยจนรำคาญ? กลั้นไม่อยู่? เลือดปนด้วย? นี่แหละ… UTI (ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ)

• ปัสสาวะแสบร้อน บ่อย ขุ่น มีเลือดปน
• ปวดท้องน้อย ปัสสาวะไม่สุด กลั้นปัสสาวะไม่อยู่
• ถ้าลามขึ้นไต ไข้ขึ้น หนาวสั่น ปวดหลังอย่างหนัก อันตรายกว่าเยอะ

ปีนี้ตรวจพบ UTI ในผู้หญิงอายุ 25-40 ปีเพิ่มขึ้น ส่วนใหญ่จากการใช้ยาคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมน (ข้อมูลจากคลินิกส่วนตัวที่ฉันทำงานอยู่) อย่าประมาท ไปหาหมอเถอะ ก่อนจะแย่กว่านี้