ทำไมเป็นภูมิแพ้แล้วหายใจไม่ออก

โรคภูมิแพ้ทางเดินหายใจกี่วันหาย

โอ๊ย! ถามเรื่องภูมิแพ้กี่วันหายเนี่ย เหมือนถามว่าเมื่อไหร่หวยจะออก! ไม่มีใครตอบได้เป๊ะๆ หรอกคุณ

• มันแล้วแต่บุญกรรมที่ทำมา เอ้ย! ไม่ใช่… แล้วแต่ร่างกายแต่ละคนต่างหาก บางคนกินยาแก้แพ้เม็ดเดียวก็หาย บางคนลากยาวเป็นเดือนๆ ก็ยังมีน้ำมูกยืด
• ยาแก้แพ้ไม่ใช่ยาวิเศษ บางทีอาการที่เราคิดว่าเป็นภูมิแพ้ อาจจะไม่ใช่ก็ได้นะ เหมือนที่บางคนกินยาภูมิแพ้ไม่หาย พอไปกินยาไซนัส (แถมด้วยยาปฏิชีวนะ) หายซะงั้น! (อันนี้ต้องปรึกษาหมอเท่านั้นนะ อย่าไปซื้อยาปฏิชีวนะกินเอง เด๋วเรื่องยาว)
• ภูมิแพ้มันเรื่องของเวรกรรม (อีกแล้ว!) เอ่อ… หมายถึง กรรมพันธุ์ และสิ่งแวดล้อมรอบตัวเราน่ะ ถ้าพ่อแม่เป็นภูมิแพ้ เราก็มีสิทธิ์เป็นสูงลิ่ว แถมเจอฝุ่น PM 2.5 เข้าไปอีก จบเห่เลย!

ข้อมูลเพิ่มเติม (แต่ก็ยังไม่เป๊ะนะ)

• ยาแก้แพ้ (antihistamines): ช่วยบรรเทาอาการ แต่ไม่ได้รักษาให้หายขาด กินไปก็เหมือน “กด” อาการไว้เฉยๆ
• ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ (corticosteroids): อันนี้แรงกว่า ใช้ลดการอักเสบ แต่มีผลข้างเคียงเยอะ ต้องอยู่ในความดูแลของหมอเท่านั้น
• ภูมิคุ้มกันบำบัด (immunotherapy): เป็นการฉีดสารก่อภูมิแพ้เข้าไปในร่างกายทีละน้อยๆ เพื่อให้ร่างกายค่อยๆ สร้างภูมิคุ้มกัน อันนี้อาจจะช่วยให้หายขาดได้ (แต่ก็ไม่รับประกันนะ)

สรุป: ถ้าอาการไม่ดีขึ้น ปรึกษาหมอเถอะ อย่าไปเชื่อโฆษณาชวนเชื่อ หรือกินยาตามเพื่อน เพราะ “สี่ตีนยังรู้พลาด นักปราชญ์ยังรู้พลั้ง” (เกี่ยวไหมเนี่ย?)

ป.ล. เมื่อวานซืนผมก็เพิ่งจามไป 10 ทีรวด สงสัยจะแพ้ฝุ่นที่บ้านตัวเองนี่แหละ! ชีวิตมันเศร้า!

ภูมิแพ้ทางเดินหายใจรักษายังไง

เรื่องภูมิแพ้เนี่ย กวนใจมาก ปีนี้หนักกว่าปีก่อนอีก! ต้นปีนี่แหละ ไอคันโทษเลย คันคอจนต้องขูดตลอดเวลา นอนไม่หลับเลย ไปหาหมอที่คลินิกแถวบ้าน หมอวินิจฉัยว่าเป็นภูมิแพ้ทางเดินหายใจ ช่วงนั้นฝุ่นเยอะมาก ต้นไม้ก็เริ่มผลัดใบ อากาศแย่มากๆ หมอให้ยาแก้แพ้มากิน ลอราทาดีนนี่แหละ กินแล้วดีขึ้นเยอะ ไอหาย คันคอหาย แต่ก็ต้องระวัง อย่าให้โดนฝุ่นเยอะเกินไป

ตอนนี้เลยพยายามปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหลายอย่าง

• เปลี่ยนที่นอนใหม่ เอาแบบกันไรฝุ่น
• ใช้เครื่องฟอกอากาศ ตลอดเวลาเลย ตอนแรกไม่ค่อยเชื่อผล แต่พอใช้แล้ว รู้สึกดีขึ้นจริงๆ
• พยายามเช็ดบ้านบ่อยขึ้น ใช้ผ้าชุบน้ำหมาดๆ เช็ดฝุ่น ไม่ใช้ไม้กวาด เพราะจะทำให้ฝุ่นฟุ้ง
• กินยาตามหมอสั่ง ถ้าอาการกำเริบ ก็กินเพิ่ม แต่ก็ไม่กินเองบ่อยนะ กลัวฤทธิ์ยา

คือ มันไม่ได้หายขาดหรอก แต่ก็ควบคุมอาการได้ดีขึ้น ชีวิตปกติขึ้นเยอะ แต่ก็เหนื่อยเหมือนกัน ต้องระมัดระวังตลอด ถ้าใครเป็นเหมือนกัน แนะนำให้ไปหาหมอ อย่าปล่อยไว้นาน แล้วก็พยายามหาสาเหตุ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม สำคัญมาก ปีนี้ได้บทเรียนเยอะเลย เรื่องสุขภาพนี่ สำคัญที่สุดจริงๆ

หายใจไม่ออกตอนกลางคืนทำไง

หายใจไม่ออกตอนกลางคืนเนี่ยนะ ไอ้เราก็นึกว่าผีอำ! (ล้อเล่นนะจ๊ะ) จริงๆแล้วมันน่าปวดหัวชะมัด แต่ไม่ต้องกลัว! มีวิธีจัดการแบบง่ายๆ รับรองหายใจโล่งสบาย เหมือนได้ขึ้นไปนั่งบนยอดเขาเอเวอเรสต์เลย (เว่อร์ไปหน่อยมั้ย?)

• หมอนนี่แหละพระเอก! อย่าไปนอนราบเหมือนเต่า เอาหมอนมาซ้อนๆๆๆ ให้สูงปรี๊ด จนเกือบจะนั่งหลับอยู่บนหมอน หรือถ้ามีตังค์หน่อย จัดที่นอนปรับระดับไปเลย แบบว่าอยากนอนเอน นอนตะแคง นอนคว่ำ ปรับได้หมด สบายกว่านอนกอดหมอนเยอะ!

• บ้านสะอาด ปอดสะอาด นี่พูดจริงนะ ฝุ่นละอองสารพัด ไรฝุ่นนี่มันตัวดีเลย ทำความสะอาดบ้านบ่อยๆ โดยเฉพาะห้องนอน เอาให้มันเงาวับ เหมือนเอาแว๊กซ์มาขัด (ล้อเล่นอีกแล้ว) เปลี่ยนผ้าปูที่นอนบ่อยๆ ด้วยนะ ไม่งั้นนอนกับฝุ่น ก็หายใจไม่ออกอยู่ดีสิ

นอกจากนี้ ถ้าอาการหนัก หรือมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น ไอ เจ็บหน้าอก หอบเหนื่อย อย่ามัวแต่รอ รีบไปหาหมอเลย อย่าให้มันกลายเป็นโรคเรื้อรัง นะยะ เพราะถ้าเป็นอย่างนั้น ไปนอนโรงบาล จะหาว่าไม่เตือน!

เพิ่มเติมสำหรับปี 2024

• ควรเช็คเครื่องปรับอากาศ ให้สะอาด และทำการบำรุงรักษาอย่างสม่ำเสมอ เพราะฝุ่นละอองในเครื่องปรับอากาศ ก็เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้หายใจไม่ออกได้
• ควรดื่มน้ำมากๆ เพื่อให้ร่างกายชุ่มชื้น และช่วยให้ระบบทางเดินหายใจทำงานได้ดีขึ้น

จำไว้! สุขภาพดี รวยไม่เท่าไหร่ แต่สุขภาพไม่ดี รวยล้นฟ้าก็ไม่คุ้ม!

อาการคันจมูก จาม น้ํามูกไหล เกิดจากอะไรได้บ้าง

คันจมูก จาม น้ำมูกไหลนะหรอ หมออุทัยเค้าบอกว่า ส่วนมากกกเลย คือภูมิแพ้ หรือไม่ก็จมูกอักเสบเรื้อรังอะ แบบว่าจมูกมันไวเกินไป กับพวก ฝุ่น ควัน เกสรดอกไม้ไรเงี้ย พอเจอพวกนี้ปุ๊บ อาการมาเลยจ้าาา คันยุบยิบๆ จามไม่หยุด น้ำมูกไหลเป็นว่าเล่น โอ๊ยยย เซ็ง!

เพิ่มเติมนะ:

• ภูมิแพ้: คือร่างกายเรามันตอบสนองไวเกินเหตุต่อสารที่ไม่เป็นอันตรายต่อคนอื่นอะ
• สารก่อภูมิแพ้: เค้าเรียกกันว่า allergen พวก ไรฝุ่น ขนสัตว์ ก็ตัวดีเลย
• จมูกอักเสบเรื้อรัง: อันนี้อาจจะมาจากการติดเชื้อ หรืออะไรอย่างอื่นก็ได้ ต้องไปหาหมอเช็คดูนะ
• อาการ: ไม่ใช่แค่คันจมูกนะ บางคนแสบตา คันคอ ไอ ด้วย
• การรักษา: มีหลายแบบเลย ทั้งกินยา ฉีดวัคซีน หรือหลีกเลี่ยงสิ่งที่แพ้
• สำคัญ: อย่าซื้อยามากินเองนะ ไปปรึกษาหมอก่อนดีกว่า
• ดูแลตัวเอง: ล้างจมูกบ่อยๆ ช่วยได้เยอะเลยนะเออ!
• ฝุ่น PM2.5: ตัวการสำคัญเลยช่วงนี้ ทำให้เป็นหนักกว่าเดิมอีก เฮ้อ!