น้ำตาลในเลือดสูงมีอาการยังไง

น้ำตาลในเลือดสูง: สัญญาณเตือนที่ไม่ควรมองข้าม

ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง หรือ Hyperglycemia เป็นภาวะที่ร่างกายมีระดับน้ำตาลในกระแสเลือดสูงกว่าปกติ ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น โรคเบาหวาน การรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง ความเครียด การขาดการออกกำลังกาย หรือการใช้ยาบางชนิด หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้ ดังนั้น การรู้เท่าทันสัญญาณเตือนของภาวะน้ำตาลในเลือดสูงจึงเป็นสิ่งสำคัญ

อาการของน้ำตาลในเลือดสูงมีหลากหลาย ตั้งแต่อาการเล็กน้อยที่สังเกตได้ยาก ไปจนถึงอาการที่รุนแรง บางคนอาจไม่มีอาการใดๆ เลยในระยะแรก ทำให้การวินิจฉัยเป็นไปได้ยากขึ้น ดังนั้น การตรวจสุขภาพประจำปีจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง

นอกเหนือจากอาการที่พบบ่อย เช่น ปัสสาวะบ่อย กระหายน้ำ หิวบ่อย น้ำหนักลด อ่อนเพลีย มองเห็นภาพไม่ชัด ยังมีอาการอื่นๆ ที่อาจเป็นสัญญาณเตือนภาวะน้ำตาลในเลือดสูงที่มักถูกมองข้ามได้แก่:

• ปากแห้ง คอแห้ง: ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงทำให้ร่างกายพยายามขับน้ำตาลส่วนเกินออกทางปัสสาวะ ส่งผลให้ร่างกายสูญเสียน้ำและเกิดอาการปากแห้ง คอแห้งตามมา
• ผิวหนังคัน: ระดับน้ำตาลในเลือดสูงอาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังและอาการคัน โดยเฉพาะบริเวณขา แขน และเท้า
• แผลหายช้า: น้ำตาลในเลือดสูงส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดและการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้แผลติดเชื้อได้ง่ายและหายช้ากว่าปกติ
• ติดเชื้อง่าย: ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเป็นอาหารชั้นดีของเชื้อโรค ทำให้ร่างกายติดเชื้อได้ง่ายขึ้น เช่น ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ติดเชื้อราในช่องคลอด และผิวหนังอักเสบ
• ชาตามปลายมือปลายเท้า: ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงในระยะยาวอาจทำลายเส้นประสาทส่วนปลาย ทำให้เกิดอาการชา ปวดแสบปวดร้อน หรือรู้สึกเหมือนมีเข็มทิ่มตามปลายมือปลายเท้า

การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ลดอาหารแปรรูปและน้ำตาลสูง ควบคุมปริมาณคาร์โบไฮเดรต ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ และควบคุมความเครียด เป็นปัจจัยสำคัญในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและลดความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนต่างๆ หากคุณสงสัยว่าตนเองมีภาวะน้ำตาลในเลือดสูง ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม