น้ำหนักลงแบบไหนถึงเรียกว่าผิดปกติ

น้ำหนักลดพรวดพราด…สัญญาณเตือนภัยที่ต้องใส่ใจ: เมื่อไหร่ที่เรียกว่า “ผิดปกติ”?

ในยุคที่ใครๆ ก็อยากมีรูปร่างเพรียวบาง การที่น้ำหนักลดลงอาจฟังดูเหมือนเป็นเรื่องน่ายินดี แต่ในความเป็นจริง การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและผิดปกติ อาจเป็นสัญญาณเตือนที่ร่างกายกำลังพยายามบอกเราว่ามีบางอย่างผิดปกติเกิดขึ้นภายใน

แล้ว “ผิดปกติ” ในที่นี้หมายถึงอะไร?

หลายคนอาจสงสัยว่าน้ำหนักลดลงแค่ไหนถึงจะเรียกว่าผิดปกติ หรือเป็นสัญญาณที่ต้องเริ่มกังวล จริงๆ แล้วเกณฑ์ที่ใช้ประเมินภาวะน้ำหนักลดที่น่าเป็นห่วงนั้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับตัวเลขน้ำหนักที่ลดลงเพียงอย่างเดียว แต่ยังคำนึงถึงระยะเวลาที่น้ำหนักลดลงด้วย

โดยทั่วไปแล้ว หากน้ำหนักตัวลดลงมากกว่า 5% ภายในระยะเวลา 3-6 เดือน โดยที่คุณไม่ได้พยายามลดน้ำหนักด้วยวิธีใดๆ เช่น การควบคุมอาหาร หรือการออกกำลังกาย อย่างหนักหน่วง ถือว่าเป็นภาวะน้ำหนักลดที่ “ผิดปกติ” และควรได้รับการตรวจวินิจฉัยจากแพทย์

ตัวอย่างเช่น: หากคุณมีน้ำหนักตัว 60 กิโลกรัม และน้ำหนักลดลงมากกว่า 3 กิโลกรัม (5% ของ 60 กิโลกรัม) ภายใน 3-6 เดือน โดยไม่ได้ตั้งใจ นั่นถือว่าเป็นสัญญาณที่ควรปรึกษาแพทย์

ทำไมการที่น้ำหนักลดลงแบบผิดปกติถึงเป็นเรื่องที่ต้องใส่ใจ?

การที่น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็วโดยไม่มีสาเหตุ มักบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพบางอย่างที่ซ่อนอยู่ภายในร่างกายของเรา ซึ่งอาจเป็นสัญญาณของ:

• โรคมะเร็ง: โดยเฉพาะอย่างยิ่ง มะเร็งลำไส้ใหญ่, มะเร็งกระเพาะอาหาร, มะเร็งตับอ่อน และมะเร็งปอด
• โรคไทรอยด์: โดยเฉพาะภาวะไทรอยด์เป็นพิษ ซึ่งทำให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานมากกว่าปกติ
• โรคเบาหวาน: โดยเฉพาะเบาหวานชนิดที่ 1 ที่ร่างกายไม่สามารถผลิตอินซูลินได้
• ภาวะซึมเศร้า: ซึ่งอาจทำให้ผู้ป่วยเบื่ออาหารและไม่อยากทานอะไร
• โรคติดเชื้อ: เช่น วัณโรค (TB) หรือเอชไอวี (HIV)
• โรคทางเดินอาหาร: เช่น โรคโครห์น (Crohn’s disease) หรือ โรคลำไส้อักเสบเรื้อรัง (Ulcerative colitis)
• โรคอื่นๆ: เช่น โรคพาร์กินสัน (Parkinson’s disease) หรือภาวะหัวใจล้มเหลว

เมื่อไหร่ที่ควรไปพบแพทย์?

หากคุณพบว่าน้ำหนักตัวของคุณลดลงอย่างรวดเร็วโดยไม่มีสาเหตุชัดเจน หรือสังเกตเห็นอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น:

• เบื่ออาหาร
• อ่อนเพลีย
• ท้องเสียเรื้อรัง
• คลื่นไส้ อาเจียน
• มีเลือดออกผิดปกติ
• มีไข้ต่ำๆ เรื้อรัง

ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจวินิจฉัยหาสาเหตุที่แท้จริง และรับการรักษาที่เหมาะสมต่อไป การวินิจฉัยและรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยเพิ่มโอกาสในการรักษาให้หายขาด และป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้

อย่าละเลยสัญญาณเตือนจากร่างกาย!

น้ำหนักที่ลดลงอย่างรวดเร็วและผิดปกติ อาจเป็นสัญญาณเตือนที่สำคัญจากร่างกาย อย่าปล่อยปละละเลยอาการเหล่านี้ เพียงเพราะคิดว่าเป็นเรื่องเล็กน้อย การใส่ใจสุขภาพและเข้ารับการตรวจสุขภาพเป็นประจำ จะช่วยให้คุณสามารถตรวจพบความผิดปกติได้ตั้งแต่เนิ่นๆ และรักษาได้อย่างทันท่วงที เพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดีและมีคุณภาพชีวิตที่ดียิ่งขึ้น