ปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพมีอะไรบ้าง

ปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยที่สุดในโลก

สุขภาพเป็นสมบัติล้ำค่าที่มอบความสุขและคุณภาพชีวิตที่ดีให้กับเรา อย่างไรก็ตาม ปัญหาสุขภาพต่างๆ เป็นอุปสรรคสำคัญต่อสุขภาวะที่ดี และทำให้เกิดการเจ็บป่วย ความพิการ และการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร ในบทความนี้ เราจะสำรวจปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยที่สุดทั่วโลก พร้อมทั้งกล่าวถึงสาเหตุ อาการ และวิธีป้องกัน

1. โรคหัวใจ

โรคหัวใจเป็นสาเหตุการเสียชีวิตทั่วโลกที่พบบ่อยที่สุด โดยมีผู้เสียชีวิตกว่า 17.9 ล้านคนในปี 2019 โรคหัวใจเกิดจากการอุดตันของหลอดเลือดที่นำเลือดไปเลี้ยงหัวใจ ส่งผลให้หัวใจทำงานได้ไม่เต็มที่ อาการของโรคหัวใจ ได้แก่

• เจ็บหน้าอก
• หายใจลำบาก
• เหนื่อยง่าย
• ใจสั่น
• เหงื่อออก

ปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจ ได้แก่ ความดันโลหิตสูง คอเลสเตอรอลสูง ไม่ออกกำลังกาย สูบบุหรี่ และเป็นโรคเบาหวาน การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต อย่างเช่น การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ การออกกำลังกาย การเลิกสูบบุหรี่ และการจัดการความเครียด สามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจได้

2. โรคหลอดเลือดสมอง

โรคหลอดเลือดสมองเป็นภาวะร้ายแรงที่เกิดจากการอุดตันหรือแตกของหลอดเลือดในสมอง ส่งผลให้เลือดไม่สามารถไปเลี้ยงสมองได้อย่างเพียงพอ โรคหลอดเลือดสมองมีสองประเภทหลักๆ คือ โรคหลอดเลือดสมองขาดเลือดจากการอุดตันของหลอดเลือด และโรคหลอดเลือดสมองจากการรั่วของหลอดเลือด อาการของโรคหลอดเลือดสมอง ได้แก่

• อ่อนแรงหรือชาที่ใบหน้า แขน หรือขาข้างใดข้างหนึ่ง
• พูดไม่ชัด
• ปัญหาในการมองเห็น
• เดินลำบาก
• ปวดศีรษะอย่างรุนแรงที่เกิดขึ้นทันที

ปัจจัยเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง ได้แก่ ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ ไม่ออกกำลังกาย สูบบุหรี่ และโรคเบาหวาน การจัดการปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้สามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองได้

3. โรคมะเร็ง

โรคมะเร็งเป็นกลุ่มโรคที่เกิดจากการเจริญเติบโตของเซลล์อย่างผิดปกติ เซลล์เหล่านี้สามารถแพร่กระจายไปยังบริเวณอื่นๆ ของร่างกายและก่อให้เกิดเนื้องอก อาการของโรคมะเร็งแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับตำแหน่งและชนิดของมะเร็ง อาการทั่วไป ได้แก่

• ก้อนหรือติ่งเนื้อที่เต้านมหรือบริเวณอื่นๆ ของร่างกาย
• การเปลี่ยนแปลงนิสัยการขับถ่ายลำไส้หรือกระเพาะปัสสาวะ
• แผลที่ไม่หาย
• ไอหรือเสียงแหบที่ไม่หาย
• เหนื่อยง่ายหรือสูญเสียน้ำหนักโดยไม่ทราบสาเหตุ

ปัจจัยเสี่ยงของโรคมะเร็ง ได้แก่ การสูบบุหรี่ การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก การสัมผัสสารพิษ สารเคมี และรังสี และประวัติครอบครัวเป็นโรคมะเร็ง การตรวจสุขภาพเป็นประจำและการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต เช่น การเลิกสูบบุหรี่ การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ และการออกกำลังกาย สามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งได้

4. โรคปอดเรื้อรัง

โรคปอดเรื้อรังเป็นกลุ่มโรคที่ส่งผลต่อปอดและทำให้หายใจลำบาก โรคปอดเรื้อรังที่พบมากที่สุดคือ โรคถุงลมโป่งพองและหลอดลมอักเสบเรื้อรัง อาการของโรคปอดเรื้อรัง ได้แก่

• หายใจลำบาก
• หายใจมีเสียงหวีด
• แน่นหน้าอก
• ไอที่มีหรือไม่มีเสมหะ
• อ่อนเพลีย

ปัจจัยเสี่ยงของโรคปอดเรื้อรัง ได้แก่ การสูบบุหรี่ การสัมผัสกับมลพิษทางอากาศ และประวัติครอบครัวเป็นโรคปอดเรื้อรัง การเลิกสูบบุหรี่และการหลีกเลี่ยงมลพิษทางอากาศเป็นวิธีที่สำคัญที่สุดในการป้องกันโรคปอดเรื้อรัง

5. โรคเบาหวาน

โรคเบาหวานเป็นภาวะที่ร่างกายไม่สามารถนำน้ำตาลจากเลือดเข้าสู่เซลล์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง อาการของโรคเบาหวาน ได้แก่

• ปัสสาวะบ่อย
• กระหายน้ำมาก
• หิวบ่อย
• น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ
• เหนื่อยง่าย
• สายตาพร่ามัว

ปัจจัยเสี่ยงของโรคเบาหวาน ได้แก่ ประวัติครอบครัวเป็นโรคเบาหวาน การไม่ออกกำลังกาย ความอ้วน และการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลและไขมันสูง การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต เช่น การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ การออกกำลังกาย และการลดน้ำหนัก สามารถช่วยป้องกันหรือจัดการโรคเบาหวานได้

6. โรคอ้วน

โรคอ้วนเป็นภาวะที่มีไขมันในร่างกายมากเกินไปจนส่งผลกระทบต่อสุขภาพ โรคอ้วนจัดอยู่ในกลุ่มโรคเรื้อรังที่อาจเพิ่มความเสี่ยงของโรคอื่นๆ ได้ เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคมะเร็งบางชนิด และโรคเบาหวาน อาการของโรคอ้วน ได้แก่

• น้ำหนักเกินหรืออ้วน
• ไขมันส่วนเกินสะสมอยู่บริเวณหน้าท้อง สะโพก และต้นขา
• หายใจลำบาก
• ปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อ
• เหนื่อยง่าย

ปัจจัยเสี่ยงของโรคอ้วน ได้แก่ การไม่ออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูง ประวัติครอบครัวเป็นโรคอ้วน และความเครียด การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต เช่น การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ การออกกำลังกาย และการจัดการความเครียด สามารถช่วยป้องกันหรือจัดการโรคอ้วนได้

7. โรคไต

โรคไตเป็นภาวะที่ไตไม่สามารถทำหน้าที่ได้อย่างถูกต้อง ไตมีหน้าที่สำคัญในการกรองของเสียออกจากเลือด ผลิตฮอร์โมน และควบคุมความสมดุลของเหลวและเกลือแร่ในร่างกาย อาการของโรคไต ได้แก่

• บวมที่เท้า ข้อเท้า และขา
• เหนื่อยง่าย
• ปัสสาวะน้อยลง
• คลื่นไส้และอาเจียน
• สูญเสียความอยากอาหาร
• ผิวแห้ง คัน
• ช้ำง่าย

ปัจจัยเสี่ยงของโรคไต ได้แก่ โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง การสูบบุหรี่ และโรคอ้วน การจัดการโรคเรื้อรังเหล่านี้และหลีกเลี่ยงการใช้ยาที่อาจเป็นพิษต่อไตสามารถช่วยป้องกันหรือจัดการโรคไตได้

8. โรคจิตเวช

โรคจิตเวชเป็นกลุ่มโรคที่ส่งผลต่อสุขภาพจิต โรคจิตเวชที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ โพรงความเศร้า โรควิตกกังวล และโรคสองบุคลิก อาการของโรคจิตเวชแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับชนิดของโรค อาการทั่วไป ได้แก่

• ความเศร้าซึมหรือสิ้นหวัง
• ความวิตกกังวลหรือความกลัวที่มากเกินไป
• การเปลี่ยนแปลงในความคิด พฤติกรรม หรืออารมณ์
• การนอนหลับหรือการรับประทานอาหารไม่ปกติ
• ความยากลำบากในการทำงานหรือเข้าสังคม

ปัจจัยเสี่ยงของโรคจิตเวช ได้แก่ พันธุกรรม ประวัติครอบครัวเป็นโรคจิตเว