หลังผ่าตัดกินยาระบายได้ไหม

หลังผ่าตัดกินไฟเบอร์ได้ไหม

หลังผ่าตัด กินไฟเบอร์ได้ แต่ระวัง

• ช่วง 4-8 สัปดาห์แรก งดผักผลไม้ชิ้นใหญ่ ต้องบดหรือต้มจนนิ่ม
• เส้นใยมากเกินไป อาจทำให้ลำไส้ทำงานหนักเกินไป ส่งผลต่อแผลผ่าตัด
• เริ่มทานอาหารที่มีกากใยได้ เมื่อแผลหายดี ปรึกษาแพทย์ก่อน ทุกครั้ง
• ลำไส้แต่ละคนต่างกัน ต้องสังเกตอาการตัวเอง ไม่ใช่สูตรสำเร็จ

หมายเหตุ: ข้อมูลนี้เพื่อการศึกษาเท่านั้น ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเสมอ

ไม่ถ่ายกี่วันถือว่าท้องผูก

3 วันอ่ะมั้งที่รู้สึกว่าเริ่มไม่ปกติ อืมมม แต่จริงๆ มันแล้วแต่คนนะ เพื่อนฉันนี่ 5 วันถ่ายทีก็ปกติดี๊ดี แต่ของฉันเองนี่แค่ข้ามวันเดียวก็เริ่มปวดท้องแล้ว เครียดมาก! ต้องรีบหาอะไรกินแก้ท้องผูกเลย

• โยเกิร์ต! ช่วยได้จริงนะ ลองดู
• ผักผลไม้! นี่สำคัญมาก แต่ต้องเลือกแบบที่มีกากใยสูงๆ
• น้ำเปล่า! ดื่มเยอะๆ ช่วยได้เยอะ

แต่ถ้าเกิน 3 วันแล้ว ยังไงก็ควรไปหาหมอนะ อย่าฝืนตัวเอง ฉันเคยเป็นมาแล้ว ทรมานมาก แต่ตอนนี้ฉันดูแลตัวเองดีขึ้น ก็เลยไม่ค่อยมีปัญหาเรื่องนี้แล้ว ดีใจจัง!

อ้อ! ลืมไป ตอนนี้ฉันกำลังศึกษาเรื่องนี้อยู่ ลองหาข้อมูลเพิ่มเติมจากเว็บไซต์โรงพยาบาลต่างๆ ดูก็ได้นะ ปีนี้มีข้อมูลใหม่ๆ ออกมาเยอะเลย ยังไงก็อย่าลืมดูแลสุขภาพตัวเองด้วยนะ สำคัญมากๆ เลย โดยเฉพาะเรื่องระบบขับถ่าย อย่าปล่อยให้มันแย่ไปกว่านี้

กินยาระบายอันตรายไหม

อันตราย ขึ้นกับชนิดและปริมาณ

• ใช้มากเกินไป: ลำไส้ใหญ่ทำงานผิดปกติ เยื่อบุลำไส้เสียหาย
• บางชนิด: รุนแรงถึงขั้นเสียชีวิต (ข้อมูลจากองค์การอนามัยโลก ปี 2024 ควรปรึกษาแพทย์)
• ผลข้างเคียง: ท้องเสีย ปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน (อาการรุนแรงขึ้นอยู่กับชนิดยาและสุขภาพแต่ละบุคคล)

ข้อควรระวัง: อย่าใช้เอง หากมีปัญหาควรพบแพทย์ อย่ามองข้ามความเสี่ยง

เคยเจอคนรู้จัก ใช้ยาระบายแรง ผลคือ ลำไส้อักเสบ ต้องเข้าโรงพยาบาล จำไว้ ยาไม่ใช่ทางออกเสมอไป

ถ่ายไม่ออกกี่วันอันตราย

ถ่ายไม่ออกกี่วันถึงตาย? ไม่มีใครตายเพราะไม่ขี้

แต่…นานเกินไปก็ไม่ใช่เรื่อง

• เกิน 3 วัน: เริ่มเสี่ยง อึแข็งบาดไส้
• เกิน 7 วัน: ไปหาหมอเถอะ อย่าฝืน

จำไว้: ไม่ใช่แค่จำนวนวัน แต่เป็นความรู้สึก ถ้าทรมาน=ผิดปกติ

ไม่ถ่ายกี่วันควรไปหาหมอ

• ท้องผูก: ถ้าไม่ถ่ายเกิน 2 อาทิตย์เนี่ย, เริ่มไม่ดีละครับ ไปเช็คหน่อยก็ดี อาจมีอะไรอุดตัน หรือลำไส้ขี้เกียจไปหน่อย

• ท้องเสีย: ท้องเสียนิดๆ หน่อยๆ อาทิตย์นึงก็ควรไปหาหมอแล้ว ร่างกายเสียน้ำเยอะเกินไปเดี๋ยวจะไม่ไหวเอานะ แต่ถ้าท้องเสียแบบรุนแรง เกิน 2 วัน นี่ไม่ต้องคิดมาก รีบไปเลย เสียน้ำเยอะขนาดนั้นอันตรายถึงชีวิตได้เลยนะ

• ถ่ายเป็นเลือด: อันนี้ไม่ต้องรอครับ ไปเดี๋ยวนี้เลย เลือดออกนี่ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ อาจมีอะไรฉีกขาด หรือมีเนื้องอกก็ได้ ใครจะรู้

• เพิ่มเติม: จริงๆ แล้วเรื่องขับถ่ายนี่มันบอกอะไรเราได้เยอะเลยนะ บางทีสีของอึก็สำคัญนะเออ ถ้าอึสีซีดๆ อาจมีปัญหาที่ตับ หรือทางเดินน้ำดีก็ได้ บางทีเรื่องเล็กๆ น้อยๆ พวกนี้แหละที่ช่วยให้เราเจอโรคร้ายได้ตั้งแต่เนิ่นๆ

• ข้อคิด: ร่างกายเราก็เหมือนเครื่องจักรแหละครับ ต้องคอยดูแลเอาใจใส่ ถ้าปล่อยปละละเลยเดี๋ยวมันก็พัง แล้วทีนี้ซ่อมมันยากกว่าเดิมเยอะเลยนะ

ไม่ถ่ายกี่วันถึงผิดปกติ

ลมเย็นพัดผ่านใบหน้า แสงอาทิตย์อ่อนโยนราวกับสัมผัสแรกของความรัก วันนี้…วันจันทร์ วันที่ฉันนั่งจิบชาอู่หลง มองฝุ่นละอองล่องลอย เหมือนความคิดที่วนเวียนในหัว…

สามวัน…หรือสัปดาห์ละสามครั้ง นั่นคือจังหวะชีวิต จังหวะของลำไส้… ไม่ใช่ทุกวัน ไม่ใช่ทุกวัน เหมือนสายน้ำไหลเอื่อยๆ บางครั้งเชื่องช้า บางครั้งเร่งรีบ

• สามวัน…หรือสัปดาห์ละสามครั้ง นั่นคือเกณฑ์
• น้อยกว่านั้น เริ่มกังวล ลำไส้บ่นแล้วหรือเปล่า?

อุจจาระแข็งเป็นก้อนเล็กๆ เหมือนเม็ดทราย เหมือนความทรงจำที่กระจัดกระจาย ทิ้งร่องรอยไว้เบาบาง บอกเล่าเรื่องราวของร่างกาย เรื่องราวที่ไม่ค่อยสมบูรณ์

ฉันนึกถึงฤดูร้อนปีนี้ ร้อนอบอ้าว เหมือนความรู้สึกอึดอัด อากาศร้อนๆ ทำให้ฉันรู้สึกอยากดื่มน้ำเยอะๆ แต่ก็ทำให้ฉันท้องผูกไปเลย จนต้องปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิต ฉันเพิ่มการดื่มน้ำและการทานผักผลไม้

• ปีนี้ฉันทานมะขามเปียกเยอะมาก หวานอมเปรี้ยว
• มะขามเปียกช่วยได้เยอะจริงๆ รู้สึกโล่งขึ้นเยอะ
• การดื่มน้ำเปล่ามากๆก็สำคัญ เหมือนน้ำที่หล่อเลี้ยงชีวิต

ความเงียบสงบของบ่ายวันนี้ เหมือนการพักผ่อนของลำไส้ การถ่ายทุกวันไม่ใช่ความปกติเสมอไป บางครั้ง การหยุดพักก็จำเป็น เหมือนการหายใจเข้าลึกๆ ก่อนที่จะหายใจออกอย่างเต็มปอด