อาการหนาวสั่นและตัวเย็นเกิดจากอะไรได้บ้าง

หนาวสั่น ตัวเย็น…สัญญาณเตือนที่ไม่ควรมองข้าม

อาการหนาวสั่นและตัวเย็นเป็นสัญญาณที่ร่างกายส่งมาบอกว่ามีบางอย่างผิดปกติ แม้ว่าสาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุดคือการสัมผัสกับอุณหภูมิต่ำ แต่ความจริงแล้วอาการเหล่านี้สามารถบ่งชี้ถึงปัญหาสุขภาพที่หลากหลายได้ การตระหนักรู้ถึงสาเหตุที่เป็นไปได้จะช่วยให้เราสามารถรับมือและรักษาได้อย่างถูกต้อง และป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้

สาเหตุที่พบได้บ่อยนอกเหนือจากอุณหภูมิต่ำ:

1. ภาวะ Hypothermia (ภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำ): นี่เป็นสาเหตุหลักที่หลายคนนึกถึง เกิดจากการสัมผัสกับความเย็นจัดเป็นเวลานาน ทำให้ร่างกายสูญเสียความร้อนมากกว่าที่สร้างขึ้นได้ ส่งผลให้เกิดอาการหนาวสั่น ตัวเย็น ผิวซีด และในกรณีรุนแรงอาจหมดสติได้

2. การขาดสารอาหาร: การขาดสารอาหารสำคัญอย่างโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุ ส่งผลต่อการทำงานของระบบเผาผลาญ ทำให้ร่างกายผลิตความร้อนได้ลดลง และอาจทำให้เกิดอาการหนาวสั่น ตัวเย็น อ่อนเพลีย และระบบภูมิคุ้มกันบกพร่องได้

3. การดื่มแอลกอฮอล์และเสพยาบางชนิด: แอลกอฮอล์ทำให้หลอดเลือดขยายตัว ส่งผลให้ร่างกายสูญเสียความร้อนได้ง่ายขึ้น ในขณะที่ยาบางชนิดอาจมีผลข้างเคียงทำให้เกิดอาการตัวเย็น โดยเฉพาะยาที่ใช้รักษาโรคความดันโลหิตสูง หรือยาบางชนิดที่ลดอัตราการเต้นของหัวใจ

4. การติดเชื้อร้ายแรง: การติดเชื้ออย่างรุนแรง เช่น ไข้หวัดใหญ่ร้ายแรง ปอดบวม หรือเยื่อหุ้มสมองอักเสบ สามารถทำให้เกิดอาการหนาวสั่น ตัวเย็น ร่วมกับอาการอื่นๆ เช่น ไข้สูง ไอ เจ็บคอ หรืออาการทางระบบประสาท การติดเชื้อในกระแสเลือด หรือ sepsis ก็เป็นสาเหตุที่ร้ายแรง และเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ หากมีอาการเหล่านี้ร่วมกับอาการอื่นๆที่รุนแรงควรพบแพทย์โดยด่วน

5. ภาวะช็อก: ภาวะช็อกเกิดจากการที่ร่างกายไม่ได้รับเลือดเพียงพอ ส่งผลให้เนื้อเยื่อต่างๆ ไม่สามารถได้รับออกซิเจนและสารอาหาร ทำให้ร่างกายทำงานได้ผิดปกติ และอาจทำให้เกิดอาการหนาวสั่น ตัวเย็น ผิวซีด เหงื่อออก อ่อนเพลีย และหัวใจเต้นเร็วได้

6. ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานน้อย (Hypothyroidism): การที่ต่อมไทรอยด์สร้างฮอร์โมนได้น้อยลง จะทำให้การเผาผลาญในร่างกายช้าลง ส่งผลให้เกิดอาการหนาวสั่น ตัวเย็น อ่อนเพลีย และน้ำหนักเพิ่มขึ้นได้

7. ภาวะโลหิตจาง (Anemia): การที่มีจำนวนเม็ดเลือดแดงน้อยกว่าปกติ จะทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ ส่งผลให้เกิดอาการหนาวสั่น ตัวเย็น อ่อนเพลีย และเหนื่อยง่าย

8. โรคหัวใจและหลอดเลือด: บางโรคของหัวใจและหลอดเลือด เช่น โรคหัวใจล้มเหลว สามารถทำให้เกิดอาการหนาวสั่น ตัวเย็น ได้เนื่องจากการไหลเวียนเลือดไม่ดี

เมื่อใดควรพบแพทย์:

หากคุณมีอาการหนาวสั่นและตัวเย็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการอื่นๆร่วมด้วย เช่น ไข้สูง ไอ เจ็บคอ อ่อนเพลียอย่างรุนแรง หรือหายใจลำบาก ควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด การวินิจฉัยและรักษาที่ถูกต้อง จะช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้

บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้และความเข้าใจเท่านั้น ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ หากคุณมีข้อสงสัยหรือกังวลเกี่ยวกับสุขภาพ โปรดปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เสมอ