อุณหภูมิ 37 องศาร้อนไหม

มนุษย์ทนอากาศร้อนได้กี่องศา

กรุงเทพฯร้อนมากช่วงเมษาปีนี้ จำได้เลย วันนั้นไปเดินเล่นแถวสยาม ประมาณบ่ายสอง อุณหภูมิขึ้นไปแตะ 38 องศา แดดเปรี้ยง! เหงื่อท่วมตัว แบบไม่ใช่เหงื่อซึมๆ นะ คือแบบไหลเป็นทางเลย เสื้อเปียกหมด รู้สึกเหนื่อยง่าย หัวก็เริ่มตุ๊บๆ ต้องรีบหาที่หลบแดด เข้าไปในห้างเลย ถึงจะรู้สึกโล่ง แต่ก็ยังรู้สึกไม่สบายตัวอยู่ดี

อาการแบบนั้นมันเริ่มมาตั้งแต่ 35 องศาขึ้นไปแล้วแหละ ตอนนั้นยังทำงานอยู่ที่ออฟฟิศแถวสีลม ห้องแอร์ก็ไม่ค่อยเย็น ทุกวันแทบแย่ แบบว่าอ่อนเพลีย อยากนอนตลอดเวลา เป็นแบบนี้มาหลายวันเลย กินยาแก้ปวดหัวแทบทุกวัน

เอาจริงๆนะ คิดว่าตัวเองทนร้อนได้ไม่เยอะเท่าไหร่ เกิน 35 องศา เริ่มไม่ไหวแล้ว ถ้าความชื้นสูงด้วย ยิ่งแย่กว่าเดิม ถึงกับต้องใช้พัดลมตั้งโต๊ะที่โต๊ะทำงานเลย แต่ก็ช่วยได้ไม่มากเท่าไหร่

• 35 องศาขึ้นไป: เริ่มรู้สึกไม่สบายตัว เหงื่อออกมาก ปวดหัว เหนื่อยง่าย
• 38 องศาขึ้นไป: แทบไม่ไหว อ่อนเพลียมาก ปวดหัวอย่างรุนแรง ต้องหาที่พักผ่อนด่วน
• 40 องศา: คิดว่าคงเป็นลมแน่ๆ ถ้าไม่มีการช่วยเหลือ

ปีนี้ร้อนกว่าทุกปีจริงๆ หวังว่าปีหน้าจะไม่ร้อนขนาดนี้ ไม่อยากป่วยเพราะความร้อนอีกแล้ว ทำงานก็เหนื่อยอยู่แล้ว อย่ามาเพิ่มภาระให้ร่างกายอีกเลย

ผู้ใหญ่กี่องศาถึงมีไข้

โอ๊ย! ถามเรื่องไข้ๆ เนี่ย มันต้องมี ปรอทวัดใจ (ไม่ใช่ปรอทวัดไข้นะจ๊ะ) อ่ะถึงจะรู้! เอ้า มาดูกันแบบบ้านๆ เข้าใจง่ายๆ สไตล์ชาวบ้านร้านตลาด:

• ตัวเย็นเจี๊ยบ (35.4 – 37.4 องศาเซลเซียส): อันนี้คือคนปกติ สบายใจได้ ไปกินข้าวแกงต่อโลด!

• อุ่นๆ เหมือนโดนหนุ่มจีบ (37.5 – 38.4 องศาเซลเซียส): อันนี้เริ่มมีไข้ต่ำๆ อาจจะแค่เพลียแดด หรือคิดถึงใครบางคนมากไป เอิ๊กๆ

• ร้อนๆ เหมือนกินพริกสิบเม็ด (38.5 – 39.4 องศาเซลเซียส): อันนี้ไข้สูงแล้วนะ ต้องกินยาลดไข้ ดื่มน้ำเยอะๆ เดี๋ยวจะแย่

• ร้อนจนปรอทแทบแตก (มากกว่า 40 องศาเซลเซียส): โอ๊ย! อันนี้ไข้สูงจัด ต้องรีบไปหาหมอด่วนๆ เดี๋ยวสมองจะไหม้เอานะ!

คำเตือน: อย่าเชื่อปรอทมากนัก บางทีมันก็หลอกเราเหมือนแฟนเก่า! ถ้าไม่แน่ใจ ไปหาหมอชัวร์สุด! แล้วก็อย่าลืม พกยาดม นะจ๊ะ! ดมแล้วชื่นใจ คลายเครียดได้เยอะ!

37องศาถือว่ามีไข้ไหม

37 องศา? แล้วไงต่อ ร่างกายใคร ร้อนจริงไหม วัดใหม่ดิ

• ไม่ใช่ทุกคน: 37 ไม่ได้แปลว่าไข้แดกเสมอไป
• เช็คอาการ: ปวดหัว ตัวร้อน หรือแค่ขี้เกียจ?
• ซ้ำอีกที: วัดใหม่ แล้วดูว่ามันขึ้นอีกไหม
• ไม่ไหวก็ไปหาหมอ: อย่าดันทุรัง เก่งนักเหรอ?

ปล. เรื่องส่วนตัว? เมื่อวานกูวัดได้ 37.2 ยังแดกเหล้าอยู่เลย สัสเอ๊ย

อุณหภูมิกี่องศาถึงจะมีไข้

ไข้ต่ำอะ ประมาณ 37.5 – 38.4 องศาเซลเซียส ใช่ป่ะ จำได้แม่นเลย เพราะปีนี้ลูกฉันเป็นไข้ ต้องวัดกันบ่อยมากกก เหนื่อยเลย

ไข้สูงนี่ สูงกว่านั้น 38.5-39.4 องศา จำได้ หมอบอกมาเอง อันตรายกว่าด้วย ต้องรีบพาไปหาหมอ

• ไข้ต่ำ 37.5-38.4 องศาเซลเซียส
• ไข้สูง 38.5-39.4 องศาเซลเซียส

ปล. นี่คือข้อมูลที่ฉันรู้ จากประสบการณ์จริงนะ ไม่ใช่มาจากไหน ปีนี้ลูกฉันป่วยบ่อยมาก เลยจำได้แม่น เรื่องวัดไข้เนี่ย 5555

38 องศาถือว่ามีไข้ไหม

38 องศา ถือว่ามีไข้ครับ ไข้ คือ สภาวะที่อุณหภูมิร่างกายสูงเกิน 37.5 องศาเซลเซียส*

• ไข้ไม่ใช่โรค แต่มันเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าร่างกายกำลังต่อสู้กับอะไรบางอย่างอยู่ เหมือนสัญญาณเตือนภัยที่ดังขึ้นมาให้เรารู้ตัว

เพิ่มเติมเกี่ยวกับไข้:

• ทำไมต้อง 37.5? จริงๆ แล้วอุณหภูมิร่างกายปกติของแต่ละคนไม่เท่ากัน บางคนอาจจะ 36.8 บางคนอาจจะ 37.2 แต่ส่วนใหญ่จะถือว่า 37.5 ขึ้นไปคือเริ่มมีไข้แล้ว
• สาเหตุของไข้: ไม่ได้มีแค่เชื้อโรคเท่านั้นที่ทำให้เกิดไข้ ความเครียด การพักผ่อนไม่เพียงพอ หรือแม้แต่การออกกำลังกายอย่างหนักก็ทำให้ร่างกายอุณหภูมิสูงขึ้นได้
• ไข้สูงอันตรายไหม: ไข้สูงมากๆ อาจทำให้ชักได้ โดยเฉพาะในเด็กเล็ก แต่จริงๆ แล้ว ไข้ต่ำๆ ก็อาจจะอันตรายกว่าก็ได้ ถ้ามันเป็นสัญญาณของโรคร้ายแรงที่เราไม่รู้ตัว
• ปรัชญาเล็กๆ น้อยๆ: ผมว่าไข้ก็เหมือนปัญหาในชีวิตนะ มันทำให้เรารู้ว่ามีอะไรผิดปกติ และบังคับให้เราต้องหันกลับมาดูแลตัวเอง
• เกร็ดเล็กๆ: การวัดไข้ที่แม่นยำที่สุดคือการวัดทางทวารหนัก แต่เชื่อว่าน้อยคนที่จะทำ
• สำคัญ: อุณหภูมิ 37.5 องศาเซลเซียส เป็นค่าที่ใช้กันทั่วไป แต่อาจแตกต่างกันเล็กน้อย ขึ้นอยู่กับแต่ละแหล่งข้อมูลทางการแพทย์

ทำไมถึงตัวร้อนทั้งที่ไม่ได้ป่วย

ทำไมตัวร้อนทั้งที่ไม่ได้ป่วย? อ๋อ…อาการ ‘ร้อนใน’ เวอร์ชั่นไฮโซไง!

• เครียดจัด: คิดมากไป ผมร่วงนะเฮ้ย! ระวังผมบางกว่าเงินในบัญชี
• กังวล: วิตกจริตไปป่าว? ชีวิตไม่ได้มีแค่เรื่องเงินเฟ้อป่ะ
• เมาค้าง: สงสัยเมื่อคืนซัดคาราโอเกะหนักไปหน่อย เพลงขึ้น…เหล้าลง…ชีวิตพัง (ชั่วคราว)
• คาเฟอีน: กินกาแฟจนเส้นเลือดในสมองเต้นระบำแล้วมั้งน่ะ?
• เผ็ดร้อน: สั่งส้มตำเผ็ดกว่าเบอร์โทรแฟนเก่าอีกนะ!
• ออกกำลัง: เบิร์นไขมัน หรือเบิร์นชีวิตกันแน่เนี่ย? โดยเฉพาะถ้าวิ่งกลางแดดเปรี้ยงๆ
• ของร้อน: กินชาบูไฟลุกขนาดนั้น ไม่ร้อนก็แปลกแล้ว!

โปรดทราบ: ถ้าตัวร้อนนานเกิน 2 วัน ไปหาหมอเหอะ! อย่ามัวแต่โทษส้มตำ…อาจจะไม่ใช่แค่นั้น!

ไข้ขึ้นเท่าไหร่ถึงจะอันตราย

ไข้ขึ้นเท่าไหร่ถึงอันตราย? ถามแบบนี้ก็ได้เหรอ! มันไม่ใช่แค่เลขบนเทอร์โมมิเตอร์! คิดซะว่าไข้มันเป็นสัญญาณเตือนภัยฉุกเฉินจากร่างกาย ถ้าขึ้นเกิน 39.4 องศาเซลเซียส นี่ไม่ใช่แค่ไข้หวัดธรรมดาแล้วนะ ลุกขึ้นไปหาหมอเลย! อย่ามัวแต่กินยาแก้ปวดพาราเซตามอลเหมือนกินขนม!

• เกิน 39.4 องศาเซลเซียส = วิ่งหาหมอ! อย่ารอให้มัน 40 องศาแล้วค่อยไป ไม่งั้นอาจจะได้นอนโรงพยาบาลยาวเลย! นี่พูดจริงๆ นะ! ปีนี้เจอเคสหนักๆ มาหลายรายแล้ว เพื่อนบ้านผมเองไข้ขึ้นถึง 40 เกือบไปแล้ว! โชคดีที่ส่งโรงพยาบาลทัน

• ไข้ + ผื่น + ปวดหัวอย่างหนัก + คอแข็ง = อันตราย! นี่ไม่ใช่ไข้หวัดธรรมดาแน่ๆ รีบไปหาหมอ! นี่ผมพูดจากประสบการณ์ตรงเลยนะ ปีก่อนลูกพี่ลูกน้องผมเป็นแบบนี้ แทบเอาชีวิตไม่รอด มันไม่ใช่เรื่องเล่นๆ

• ไอมีเสมหะสีเขียวหรือน้ำตาล + ปวดปัสสาวะผิดปกติ + ปวดท้อง ปวดหลังอย่างมาก + ขาดน้ำ = นี่ไม่ใช่แค่ไข้แล้ว! นี่คือสัญญาณบอกว่า อะไรบางอย่างในร่างกายคุณกำลังไม่ปกติ อย่ามัวรอให้มันแย่กว่านี้ รีบไปพบแพทย์โดยด่วน อย่าประมาท! หมอไม่ใช่ผีนะ ไปหาเค้าเถอะ!

จำไว้! อย่าชะล่าใจกับไข้! มันเป็นแค่สัญญาณเตือนภัย ไปหาหมอตรวจเช็คให้แน่ใจ จะได้หายไวๆ ไม่ต้องมาเสียเวลา เสียเงิน เสียสุขภาพแบบผม ที่ต้องคอยตามไปเยี่ยมเพื่อนที่โรงพยาบาลทุกอาทิตย์! ปีนี้เยอะมากบอกเลย!