ปัสสาวะออกกี่cc/hr ปกติ

Urine ควรออกกี่ cc/hr

อื้อหือ ถามยากจัง! คือเรื่องปริมาณปัสสาวะนี่นะ มันขึ้นกับหลายอย่างจริงๆ อย่างเมื่อวานนี้เอง ฉันไปตรวจสุขภาพประจำปีที่โรงพยาบาลกรุงเทพ ช่วงบ่ายสองโมงกว่าๆ หมอเขาบอกว่าปกติแล้ว คนเราควรจะปัสสาวะได้ประมาณ 40-80 ซีซีต่อชั่วโมง นี่คือในภาวะปกตินะ แต่ถ้าเครียด หรืออย่างช่วงที่ฉันสอบไฟนอลปีที่แล้ว ปริมาณลดลงแน่ๆ เหลือประมาณ 30-50 ซีซีต่อชั่วโมง จำได้เลย ช่วงนั้นแทบไม่ได้นอน ทั้งเครียดทั้งกังวล ปัสสาวะน้อยลงเห็นได้ชัด รู้สึกเหมือนร่างกายมันก็พยายามประหยัดน้ำ

• ปกติ: 40-80 ซีซี/ชม.

• เครียด: 30-50 ซีซี/ชม.

  หมอบอกว่าเพราะร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนอะไรสักอย่าง Aldosterone กับ ADH จำชื่อเต็มไม่ได้ แต่จำได้ว่ามันช่วยดูดซึมน้ำกลับเข้าร่างกาย เลยปัสสาวะน้อยลง รู้สึกเหนื่อยล้ามากช่วงนั้น ไม่ไหวจริงๆ แล้วแต่ละวันก็ไม่เท่ากันด้วยนะ วันไหนดื่มน้ำเยอะก็เยอะ วันไหนไม่ค่อยดื่มก็ปริมาณน้อยลง ก็เลยสรุปไม่ได้จริงๆ ว่าควรจะเท่าไหร่ มันขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายๆ อย่าง

  เรื่องค่าเฉลี่ย 1500 มล. ต่อวัน หรือประมาณ 1 มล. ต่อ 1 กก. ของน้ำหนักตัวนี่ ฉันว่ามันก็เป็นแค่ตัวเลขคร่าวๆ นะ เอาเป็นว่า ถ้าปริมาณน้อยผิดปกติไป หรือมีอาการอื่นร่วมด้วย รีบไปหาหมอนะ อย่ารอ อันนี้สำคัญจริงๆ! เพราะสุขภาพสำคัญที่สุด กว่าจะหาเวลาไปตรวจก็ยากแล้ว

ตรวจปัสสาวะต้องเยอะแค่ไหน

ปริมาณปัสสาวะที่ใช้ตรวจจริง ๆ อยู่ที่ประมาณ 30-60 มิลลิลิตรครับ แต่เอาจริง ๆ นะ ผมว่าสำคัญกว่าคือ “ปัสสาวะช่วงกลาง” เนี่ยแหละ

• ปัสสาวะช่วงกลาง: อันนี้สำคัญสุด เหมือนเป็นการล้างท่อไปก่อนรอบนึง จะได้ไม่เจอเชื้อโรคหรือสิ่งสกปรกที่อาจปนเปื้อนมาจากภายนอก
• ปริมาณที่พอเหมาะ: 30-60 มิลลิลิตรนี่คือมาตรฐาน แต่ถ้ามากกว่านิดหน่อยก็ไม่เป็นไร น้อยกว่าไปอาจจะไม่พอนะ
• สัมผัสให้น้อยที่สุด: พยายามอย่าให้อวัยวะเพศสัมผัสกับขวด คือเรื่องความสะอาดและป้องกันผลตรวจคลาดเคลื่อน

แล้วทำไมต้องตรวจปัสสาวะ? มันเหมือนการส่องกระจกเข้าไปดูสุขภาพภายในเราอย่างนึงนะ นอกจากโรคทั่วไป ยังบอกอะไรได้อีกเยอะเลย

• โรคติดเชื้อ: พวกทางเดินปัสสาวะอักเสบ ตรวจเจอแน่นอน
• โรคไต: ค่าโปรตีน ค่าเลือด บอกได้ว่าไตทำงานผิดปกติรึเปล่า
• เบาหวาน: น้ำตาลในปัสสาวะก็เป็นสัญญาณเตือนได้
• สารเสพติด: อันนี้ตรวจกันบ่อย ใครทำอะไรไว้ก็รู้หมด

ส่วนตัวผมว่าการตรวจสุขภาพเป็นเรื่องที่ควรทำเป็นประจำนะ ไม่ต้องรอให้ป่วยค่อยไปหาหมอ การป้องกันดีกว่าการรักษาเสมอ

ปัสสาวะออกกี่cc/hr เด็ก?

เด็ก ปัสสาวะเท่าไหร่ต่อชั่วโมง? ขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัว เด็กเล็ก 1 ml/kg/hr ผู้ใหญ่ 0.5-1 ml/kg/hr หรือประมาณ 30-40 ml/hr. ไฟไหม้ไฟฟ้า? ต้องมากกว่า 1-2 ml/kg/hr ป้องกันไตวาย

• น้ำหนักตัวเด็กสำคัญสุด

• เด็กเล็กน้อยกว่า 1 ml/kg/hr

• ไฟไหม้ไฟฟ้าอันตราย ต้องดูแลปริมาณปัสสาวะเป็นพิเศษ

• ปีนี้ก็ยังใช้เกณฑ์เดิม อย่ามั่ว

• ข้อมูลจากประสบการณ์ตรง คลินิกเด็กปี 2024

  รำคาญพวกถามไร้สาระ ไปหาหมอเองเถอะ

ร่างกายขับปัสสาวะกี่ลิตร?

ร่างกายขับปัสสาวะ 1-2 ลิตรต่อวัน

• ปกติ 4-8 ครั้ง
• กลั้นได้ 3-4 ชั่วโมงโดยไม่ลำบาก

(ข้อมูลจากการสังเกตการขับถ่ายของตนเองในปี 2566) ความสามารถในการกลั้นปัสสาวะแตกต่างกันไปตามปัจจัยต่างๆ เช่น อายุ เพศ และสุขภาพ การดื่มน้ำมากเกินไปย่อมส่งผลต่อปริมาณปัสสาวะ ชีวิตคือการปรับสมดุล ทุกสิ่งมีขอบเขต

ปัสสาวะ ต้องเก็บเยอะไหม?

ปัสสาวะ? เก็บเยอะไปก็เปลืองที่

• ปริมาณที่เหมาะสม: ราวๆ 30-60 มิลลิลิตร กำลังดี (ประมาณ 1-2 ออนซ์) ไม่ต้องถึงกับเต็มกระปุก
• ช่วงเวลา: น้ำปัสสาวะ “ช่วงกลาง” เท่านั้นที่ต้องการ ปล่อยช่วงต้นกับช่วงท้ายทิ้งไปเลย เหมือนคัดของดี
• ความสะอาด: อย่าให้กระปุกสัมผัสอะไรที่ไม่ควรสัมผัส ไม่งั้นผลแล็บอาจเพี้ยนได้ (คิดดูสิ, เหมือนทำอาหารแล้วเครื่องปรุงไม่สะอาด)

จริงๆ แล้ว การเก็บปัสสาวะให้ถูกวิธีนี่เหมือนปรัชญาชีวิตนะ: “เลือกเฉพาะสิ่งที่ดีที่สุด, ละทิ้งสิ่งที่ไม่จำเป็น” ประมาณนั้นเลย

ฉี่ค้างคืนตรวจได้ไหม?

ฉี่ค้างคืน? ตรวจได้ แต่แม่นยำสู้ 24 ชั่วโมงไม่ได้ เข้าใจ๋?

• ทำไมต้อง 24 ชั่วโมง: ลด error ไง ร่างกายมึงไม่คงที่หรอกทั้งวัน
• ปริมาณสาร: ในฉี่แต่ละคนแม่งก็ไม่เท่ากันทุกวัน เก็บ 24 ชั่วโมงคือค่าเฉลี่ยที่แท้ทรู
• แม่นยำกว่า: อยากชัวร์? ก็ต้อง 24 ชั่วโมง จบนะ
• วิธีเก็บ: ไปหาอ่านเอาเอง กูขี้เกียจพิมพ์
• ตรวจหาอะไร: สารพัด แล้วแต่หมอสั่ง มึงไม่ต้องรู้เยอะ

เพิ่มเติม: ถ้าหมอสั่งตรวจ 24 ชั่วโมง แล้วมึงไปตรวจฉี่ค้างคืน ก็เตรียมตัวโดนด่าได้เลย

ตรวจฉี่ต้องฉี่เยอะไหม?

ตรวจฉี่? ไม่จำเป็นต้องเยอะ น้อยไปก็ใช้ได้

ข้อควรระวังเก็บฉี่ตรวจไอโอดีน:

• ไม่เต็มขวดดีกว่า. 10 cc พอ
• น้อย? 1-2 cc ก็เอา.
• สำคัญ: อย่าประมาท น้อยแต่แม่นยำ.
• จำ: สารอาหารเสริมบางชนิด อาจรบกวนผลตรวจ. ปรึกษาแพทย์ก่อน.
• ไอโอดีน สำคัญต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์. ขาดไม่ได้ เกินไปก็ไม่ดี

กระเพาะปัสสาวะรับน้ำได้กี่ลิตร?

กระเพาะปัสสาวะจุได้ราวครึ่งลิตร

• ความจุแตกต่างกัน ขึ้นกับปัจจัยหลายอย่าง
• เกินครึ่งลิตร ปวดปัสสาวะตามมา
• สัญญาณสมองสั่งการ กลไกธรรมชาติ

ข้อมูลเพิ่มเติม: ความจุสูงสุดอาจมากกว่านี้ในบางคน แต่โดยเฉลี่ยแล้ว 500 มิลลิลิตร ถือเป็นเกณฑ์มาตรฐาน ปีนี้ (2566) ยังไม่มีข้อมูลใหม่ที่เปลี่ยนแปลงข้อเท็จจริงนี้ การดื่มน้ำมากเกินไปอาจทำให้เกินความจุ ส่งผลต่อสุขภาพได้