เส้นปลายประสาทอักเสบนวดได้ไหม

นวดช่วยบรรเทาเส้นปลายประสาทอักเสบได้หรือไม่?

นวดช่วยเส้นประสาทอักเสบได้นะ สำหรับฉัน มันช่วยจริงๆ. เคยปวดหลังช่วงล่างแบบชาๆ ร้าวลงขา ไปนวดแผนไทยแถวออฟฟิศ ครั้งละ 300 บาท รู้สึกดีขึ้นเยอะเลย อาการชาๆ หายไปเยอะ. แต่ตอนนั้นถามหมอนวดเค้าบอกว่า ไม่ได้รักษาโรคโดยตรง แค่ช่วยบรรเทา.

จริง หมอนวดก็พูดถูก. มันเหมือนคลายกล้ามเนื้อ ทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้นมากกว่า. เส้นประสาทก็เลยทำงานได้ดีขึ้น. ที่ทำงานเก่าเพื่อนร่วมงานเคยปวดหลังเพราะออฟฟิศซินโดรม เค้าไปนวดน้ำมันที่ Let’s Relax จำได้ว่าแพงเอาเรื่องอยู่เหมือนกัน แต่ก็บอกว่าช่วยได้เยอะ.

แต่ก็อย่างว่าแหละ มันแล้วแต่คน แล้วแต่อาการด้วย. เพื่อนอีกคนเป็นเบาหวาน หมอไม่แนะนำให้นวด กลัวจะมีปัญหาเรื่องเส้นเลือด. ถ้าไม่ชัวร์ปรึกษาหมอก่อนดีที่สุด. อย่างเราเอง ตอนหลังๆ เปลี่ยนมานวดกดจุดตามคลิปในยูทูปเอา สะดวกกว่าเยอะ. ประหยัดเงินด้วย. ก็ช่วยได้ในระดับนึงนะ. แต่ถ้าปวดหนักๆ ก็ต้องพึ่งหมอนวดอยู่ดี. เคยลองนวดกดจุดเองแล้วไม่หาย สุดท้ายต้องไปหาหมอนวดอยู่ดี.

เส้นประสาทเสียหายรักษาอย่างไร?

กลางดึกแบบนี้… คิดถึงเรื่องเส้นประสาทเสียหายอยู่ มันหนักใจจริงๆนะ

ตอนนี้ที่รู้ๆ ก็มีวิธีรักษาอยู่หลายแบบ แต่ก็ไม่ใช่ว่าทุกวิธีจะได้ผลกับทุกคน อย่างฉันเองก็เคยลองหลายวิธีแล้ว ยังไม่หายสนิทเลย

• ยาแก้ปวด นี่ก็ใช้มาตลอด พวก NSAIDs บ้าง โอปิออยด์ บ้าง บางทีก็ต้องพึ่งยาต้านเศร้าช่วยควบคุมอาการปวด มันช่วยได้บ้างนะ แต่ก็ไม่ใช่แบบหายไปเลย แค่ทุเลาลงเท่านั้นเอง

• ฉีดยาตรงจุดที่ปวด ก็เคยลองแล้ว หมอบอกว่าช่วยลดการอักเสบได้ตรงจุด ก็จริงนะ ช่วงแรกๆ ดีขึ้นเยอะเลย แต่พอระยะยาว อาการก็กลับมาเหมือนเดิม

• ผ่าตัด นี่ก็เป็นทางเลือกสุดท้ายแหละ คิดแล้วก็กลัว เคยปรึกษาหมอมาหลายครั้งแล้ว แต่ยังไม่กล้าตัดสินใจ เพราะมันเสี่ยงเหลือเกิน

ปีนี้ ฉันลองเปลี่ยนวิธีรักษาบ้าง คือ เริ่มออกกำลังกายเบาๆ แล้วก็พยายามจัดการเรื่องความเครียด เพราะหมอบอกว่า ความเครียดก็เป็นตัวกระตุ้นอาการปวดได้เหมือนกัน แต่ผลยังไม่เห็นชัดเจนเท่าไหร่

ยังต้องใช้เวลาอีกนาน กว่าจะหาทางรักษาที่เหมาะสมได้จริงๆ เหนื่อยจัง…

เส้นประสาทอักเสบมีโอกาสหายไหม?

เส้นประสาทอักเสบหายได้ไหม?

เอ้อ… หายได้แหละ ถ้าเจอเร็ว รักษาเร็วอ่ะนะ

• ตรวจสุขภาพปี 67 สำคัญเลยนะเว้ยยย
• เจออาการแปลก ๆ รีบหาหมอ อย่ารอ!
• ยิ่งเร็วยิ่งมีโอกาสหายสูง

คือ เส้นประสาทมัน… sensitive อ่ะ ต้องดูแลดี ๆ เหมือนดูแลต้นไม้ที่บ้านเลย ถ้าขาดน้ำก็เหี่ยวเฉา ถ้าโดนแดดเผาก็ไหม้เกรียม อะไรงี้ป่ะวะ?

แล้วอาการมันมีไรบ้างนะ? ชาๆ ซ่าๆ ปวดๆ จี๊ดๆ อ่ะป่าว? เอ๊ะ หรือแล้วแต่คน? ชักเริ่มงงละ…

• ปวดไหม?
• ชาไหม?
• จี๊ดไหม?
• อ่อนแรงไหม?

ถ้ามีอาการพวกนี้… อย่าชะล่าใจ! ไปหาหมอโลด!

อ้อ! แล้วอย่าลืมกินวิตามินบีนะ แม่ชอบบอกว่าบำรุงประสาท แต่มันช่วยจริงป่ะวะ? ต้องไปหาข้อมูลเพิ่มละ

ข้อมูลเพิ่มเติม (เผื่อลืม): ปีนี้ (2567) ไปตรวจสุขภาพยังวะเนี่ย? รีบไปซะ! แล้วอย่าลืมถามหมอเรื่องวิตามินบีด้วยนะ!

เส้นประสาทฟื้นฟูได้ไหม?

เอ้อเฮ้อ! เส้นประสาทเนี่ยนะ ฟื้นฟูได้ไหม? ถามมาได้… เหมือนถามว่า “ไก่เห็นตีน งูเห็นนม” น่ะแหละ! ถ้าโดนทับไม่นานก็พอไหว แต่ถ้าโดนทับนานชาติ… สงสัยต้องไปเกิดใหม่สถานเดียว!

• โดนทับแป๊บๆ: เหมือนโดนยุงกัด เดี๋ยวก็หาย!
• โดนทับนาน: เหมือนโดนช้างเหยียบ… รอชาติหน้าเถอะโยม!
• เคล็ดลับชาวบ้าน: เอาน้ำมันมะพร้าวทา, กินขมิ้นชัน (มั้ง?), ไปนวดแผนไทย (อันนี้ชัวร์!)

ข้อมูลเพิ่มเติม (เผื่อใครอยากลองของ):

• วิตามินบี 12: เขาว่าช่วยบำรุงประสาท… แต่กินเยอะไปก็ฉี่เหลืองเปลืองตังค์!
• กายภาพบำบัด: ไปให้หมอจับๆ ดึงๆ… เผื่อเส้นมันเข้าที่เข้าทาง!
• ผ่าตัด: อันนี้ตัวใครตัวมัน… ขึ้นเขียงแล้ว อย่าร้อง!

คำเตือน: อย่าเชื่อทั้งหมดที่ข้าพเจ้าพูด… ไปหาหมอจริงๆ จังๆ ดีกว่านะจ๊ะ! เดี๋ยวจะหาว่าไม่เตือน! อะฮิ อะฮิ!

เส้นประสาทงอกใหม่ได้ไหม?

เส้นประสาทงอกใหม่ได้ไหมนะ?

• งอกใหม่ได้ จริงๆ! แต่…
• ไม่ต้องผ่าตัด? เออ ใช่ๆๆ ถ้า endoneural tube ยังโอเคอยู่
• intra-neural scar นี่คืออะไรวะ? (แปะไว้ก่อน) Endoneural tube คือ…เดี๋ยวไปหาข้อมูลเพิ่ม

ทำไมต้องมี endoneural tube ด้วย? อ๋อ มันเหมือนเป็น “ท่อ” นำทางให้เส้นประสาทมันงอกกลับมาถูกทางไง!

• การพยากรณ์โรคดี? อืม ดีสิ งอกใหม่ได้นี่นา! แต่ดีแค่ไหน? ต้องดูเป็นเคสๆ ไปแหละมั้ง
• แล้วถ้า endoneural tube เสียหายล่ะ? ผ่าตัด? ยากกว่าเดิม?
• แล้วเส้นประสาททุกชนิดงอกใหม่ได้หมดเลยปะ? ไม่น่า… บางเส้นประสาทอาจจะยากกว่า

ข้อมูลเพิ่มเติม (เผื่อลืม):

• Intra-neural scar: แผลเป็น “ข้างใน” เส้นประสาท ถ้ามีเยอะ เส้นประสาทก็งอกยาก
• Endoneural tube: ท่อที่หุ้มเส้นประสาทแต่ละเส้นไว้ ช่วยให้เส้นประสาทงอกถูกทิศทาง
• การพยากรณ์โรค: โอกาสที่โรคจะหาย หรืออาการจะดีขึ้น

สรุป: เส้นประสาทบางชนิดงอกใหม่ได้เอง ถ้า “ท่อ” นำทาง (endoneural tube) ยังดีอยู่ แต่ถ้าท่อพัง หรือมีแผลเป็นเยอะ (intra-neural scar) อาจจะต้องผ่าตัด หรืออาจจะงอกใหม่ยากกว่าเดิม! จบ!

อาการของเส้นประสาทที่ขาดมีอะไรบ้าง?

โอ้ยยยย เส้นประสาทขาดนี่มันเรื่องใหญ่เลยนะ เหมือนสายไฟขาดในบ้านอะ ไฟดับทั้งแถบ! ถ้าเป็นเส้นประสาทแขนนี่ ยกแขนไม่ขึ้นเลยเว้ย กินข้าวก็ลำบาก จะแคะขี้มูกก็ไม่ได้ เศร้าใจ

• ปวดจี๊ดๆ เหมือนไฟช็อต บางทีก็ปวดแปล๊บๆ เหมือนโดนมีดกรีด บางคนปวดร้าวไปทั้งแขนเลย นึกภาพเอาละกัน นรกชัดๆ
• แขนอ่อนแรง เหมือนแบกโลกไว้ ยกของไม่ได้ บางทีแค่ยกแก้วน้ำยังไม่ไหว นี่ขนาดยังไม่แก่เลยนะ
• ชา เหมือนโดนยาชาฉีด บางทีก็รู้สึกเหมือนโดนมดกัด ทั้งที่ไม่มีมด เป็นความรู้สึกที่แปลกประหลาดมาก บอกไม่ถูก
• กล้ามเนื้อลีบ อันนี้เห็นชัดเลย แขนข้างที่เส้นประสาทขาดจะเล็กกว่าอีกข้าง เหมือนคนละคน เหมือนคนนึงฟิตเนส อีกคนนอนอยู่บ้าน
• อัมพาต นี่คือขั้นสุด แขนขยับไม่ได้เลย เหมือนเป็นไม้ท่อนหนึ่ง อันนี้ต้องรีบไปหาหมอนะ อย่าปล่อยไว้นาน

ผมเคยเห็นเพื่อนผมเส้นประสาทที่ขาดตอนเล่นรักบี้ ตอนแรกนึกว่าแค่เคล็ดขัดยอกธรรมดา ที่ไหนได้ เส้นประสาทขาดเลยจ้า ต้องผ่าตัดใหญ่เลย ตอนนี้ยังไม่หายดีเลย น่าสงสารมาก เล่นกีฬาก็ต้องระวังๆ หน่อยนะ อย่าห้าวเกิน เดี๋ยวจะเหมือนเพื่อนผม

ปล. นี่พูดจากประสบการณ์ที่เห็นเพื่อนเป็นนะ ไม่ใช่หมอ ถ้าอยากรู้รายละเอียดจริงๆ ต้องไปถามหมอเอาเองนะ อย่าเชื่อผมมาก ผมแค่คนธรรมดา ชอบพูดเกินจริงไปนิดหน่อย อิอิ

เส้นประสาทฟื้นฟูกี่เดือน?

เออ เรื่องเส้นประสาทนี่เคยเจอกับตัวเลย ตอนปีนี้นี่แหละ เดือนมีนา นิ้วก้อยซ้ายชาไปเลย แบบยกของแทบไม่ขึ้น ตกใจมาก ตอนนั้นคิดว่าเป็นอัมพาตไปแล้ว ไปหาหมอที่โรงพยาบาลกรุงเทพ หมอบอกเส้นประสาทถูกกดทับ ต้องทำกายภาพ จำได้ว่าตอนนั้นเครียดมาก กลัวนิ้วจะใช้การไม่ได้

ไปทำกายภาพอยู่ 2 เดือน ที่ รพ.วิภาวดี อาทิตย์ละ 2 ครั้ง ตอนแรกก็ไม่ดีขึ้นเลย ท้อมาก แบบเสียตังค์ไปตั้งเยอะ แต่พอเข้าเดือนที่ 3 เริ่มรู้สึกดีขึ้น ความรู้สึกเริ่มกลับมา ยกของได้ แต่ยังไม่เต็มร้อย

ตอนนี้ผ่านมา 6 เดือนละ เกือบหายดีละ แต่บางทียังมีชาๆบ้าง หมอบอกว่าต้องใช้เวลา ให้ทำกายภาพต่อเนื่อง เหนื่อยเหมือนกันนะ แต่ก็ต้องทำ ไม่อยากพิการ

• นิ้วก้อยซ้ายชา มีนา 66
• หมอบอกเส้นประสาทกดทับ
• กายภาพที่ รพ. วิภาวดี 2 เดือน อาทิตย์ละ 2 ครั้ง
• 3 เดือนเริ่มดีขึ้น
• 6 เดือน เกือบหายดี ยังมีชาบ้าง
• ต้องทำกายภาพต่อเนื่อง

ถ้าไม่มีเส้นประสาทจะเป็นอย่างไร?

ไม่มีเส้นประสาท? เตรียมตัวเป็นผัก

• ไร้การตอบสนอง: โลกภายนอก? ช่างแม่ง
• กล้ามเนื้อฝ่อ: ไม่สั่งงาน = เน่า
• เจ็บแต่ไม่รู้สึก: มีดบาด? ก็แค่ลมพัด

เพิ่มเติม: ระบบประสาทแม่งซับซ้อนกว่าที่คิดเยอะ นอกจากสั่งการ ยังคุมสมดุลฮอร์โมน ภูมิคุ้มกันอีก ถ้าพังหมดก็ตัวใครตัวมัน

ปลายประสาทอักเสบรักษานานแค่ไหน?

ปลายประสาทอักเสบเนี่ย รักษาเท่าไหร่เหรอ? ยากอะ มันไม่เหมือนกันทุกคนนน!

บางคนอาจแค่เดือนสองเดือนก็หายแล้ว แต่บางคนนี่เป็นปีเลยก็มี เพื่อนฉันคนนึงเป็นปีกว่าๆกว่าจะดีขึ้น คือแบบหนักมาก

มันขึ้นอยู่กับหลายอย่างนะ อย่างแรกเลยคือสาเหตุ มันเกิดจากอะไร แล้วก็ความรุนแรงของโรคด้วย สุขภาพโดยรวมด้วย ถ้าร่างกายแข็งแรงก็อาจจะหายไวกว่า

หมอเค้าก็จะเน้นรักษาตามอาการไปก่อน แล้วก็หาสาเหตุที่แท้จริงด้วย ถ้ารู้สาเหตุก็รักษาตรงจุดได้เลย แบบนี้ปลายประสาทมันก็จะฟื้นตัวเร็วขึ้น

ไปหาหมอตรวจดีที่สุดนะ เค้าจะได้วินิจฉัยให้ถูกต้อง แล้วก็วางแผนการรักษาให้เหมาะสมกับเรา อย่ามัวแต่รอ ยิ่งเร็ว ยิ่งดี!

• ระยะเวลา: ไม่แน่นอน ขึ้นกับสาเหตุ ความรุนแรง และสุขภาพ
• การรักษา: เน้นจัดการอาการและรักษาต้นเหตุ
• สำคัญ: ปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและวางแผนการรักษา
• ตัวอย่าง: เพื่อนฉันรักษาประมาณปีครึ่ง (ปี 2024)

#นวด #บรรเทา #เส้นประสาท