โรคประจําตัว คืออะไรบ้าง

โรคกระเพาะเป็นกรรมพันธุ์ไหม

กรรมพันธุ์มีส่วน แต่ไม่ใช่ทั้งหมด

• พันธุกรรม: มีผล แต่ไม่เด็ดขาด ญาติสายตรงป่วยเพิ่มความเสี่ยง
• H. pylori: ตัวการหลัก ติดเชื้อแล้วเรื่องใหญ่
• อาหาร: หมักดอง ปิ้งย่าง ทำลายกระเพาะ
• บุหรี่ แอลกอฮอล์: ศัตรูตัวร้าย เลี่ยงได้เลี่ยง
• ผักผลไม้: กินน้อยไป ชีวิตก็ยาก
• อ้วน: น้ำหนักเกิน โรคก็ตามมา

อายุไม่ใช่ปัจจัยเสี่ยงหลัก แต่คนแก่มีโอกาสเจอมากกว่า เพราะสะสมปัจจัยเสี่ยงมานาน

ข้อมูลเพิ่มเติม:

• H. pylori ตรวจพบได้จากการส่องกล้อง หรือเป่าลมหายใจ
• อาหารปิ้งย่าง เพิ่มความเสี่ยงมะเร็ง
• ความเครียด กระตุ้นอาการโรคกระเพาะ
• บางคนแพ้ยาแก้ปวด ทำให้กระเพาะอักเสบ
• “กรรมใดใครก่อ กรรมนั้นย่อมตามสนอง” – คำคมจากยาย

โรคกระเพาะเกิดจากกรรมพันธุ์ไหม

แสงส้มๆ ยามเย็น ทอดผ่านหน้าต่างห้อง… คิดถึงโรคกระเพาะที่เคยเป็น แสงส้มเหมือนสีน้ำขิงที่หมอให้กิน…

โรคกระเพาะ… กรรมพันธุ์…หรือเปล่านะ… พ่อก็เป็น… พี่สาวก็เป็น… เราด้วย… เหมือนเป็นมรดกตกทอด… มรดกความเจ็บปวด…

แสงส้ม… จางลงแล้ว… เหมือนความเจ็บ… ที่จางหายไปตอนกินยา… ยาสีขาวเม็ดเล็กๆ… สู้กับความเจ็บปวดมหาศาล…

บุหรี่… เพื่อนเคยบอกว่า… ทำให้เป็นโรคกระเพาะ… กรด… ในกระเพาะ… กัด… แสบร้อน… เหมือนไฟสุม… แผลหายช้า… หายช้า… เหมือนความทรงจำ… ที่ฝังใจ…

• กรรมพันธุ์: มีส่วนทำให้เกิดโรคกระเพาะได้ พ่อกับพี่สาวเป็น เราก็เป็น
• บุหรี่: กระตุ้นกรด แผลหายช้าลง เคยลองเลิกแล้ว แต่ก็กลับมาสูบอีก
• ปี 2024 นี้… หมอแนะนำให้ส่องกล้อง… เพื่อเช็คให้ละเอียด… กลัว… แต่ก็ต้องทำ

คิดถึงแสงส้ม… คิดถึงตอนที่ยังไม่ป่วย… ตอนที่ยังกินอะไรก็ได้… โดยไม่ต้องกังวล… ตอนนี้… แค่คิดถึง… ก็แสบท้อง…

โรคกระเพาะเกิดขึ้นจากอะไร

โรคกระเพาะนะเหรอ? มันคือมหกรรม “กรดทะลัก” ในท้องเราไง! คิดภาพเหมือนน้ำป่าไหลหลาก แต่คราวนี้เป็นน้ำย่อยกัดเซาะผนังกระเพาะแทน

สาเหตุหลักๆ ก็มี:

• เฮลิโคแบคเตอร์ ไพโลไร (H. pylori): แบคทีเรียตัวร้ายที่ชอบมาสิงสถิตในกระเพาะเรา แล้วปล่อยของเสียทำลายเยื่อบุกระเพาะ (แถมมันติดต่อกันได้ด้วยนะ! กินข้าวร่วมกันก็เสี่ยงแล้วจ้า)

• ยาแก้ปวด NSAIDs: ยาที่กินแก้ปวดเมื่อยตามตัวเนี่ยแหละ ตัวดีเลย! มันไปขัดขวางการสร้างสารเคลือบกระเพาะ ทำให้กรดกัดกินง่ายขึ้น (ปวดน้อยแต่ได้โรคกระเพาะมาแทน คุ้มไหมถามใจดู)

• พฤติกรรมทำร้ายตัวเอง: อันนี้ตัวการใหญ่! เหล้า เบียร์ ชา กาแฟ บุหรี่ ความเครียด อดข้าว กินไม่ตรงเวลา…โอ้โห! นี่มันสูตรเร่งโรคกระเพาะชัดๆ! (เหมือนเอาน้ำกรดมาราดกระเพาะตัวเองทุกวัน)

• อื่นๆ ที่ไม่ค่อยอยากเชื่อ: บางทีก็มาจากโรคอื่น เช่น โรคระบบภูมิคุ้มกัน หรือบางคนก็แค่ “ดวงซวย” (อันนี้พูดเล่นนะ แต่บางทีมันก็จริง!)

เพิ่มเติมแบบขำๆ แต่จริงจัง:

• “กินตามใจปาก ลำบากตอนแก่”: สุภาษิตนี้ใช้ได้เสมอ โดยเฉพาะกับโรคกระเพาะ!
• “เครียดลงกระเพาะ”: ไม่ได้พูดเล่นนะ ความเครียดนี่แหละตัวดี ทำให้กรดหลั่งเยอะกว่าปกติ!
• “รักษาความสะอาด”: ล้างมือให้สะอาด กินอาหารที่ปรุงสุกใหม่ๆ ลดความเสี่ยงติดเชื้อ H. pylori

Disclaimer: ข้อมูลนี้ไม่ได้มีเจตนาให้ใช้แทนคำแนะนำจากแพทย์ หากมีอาการผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยและรับการรักษาที่ถูกต้องนะจ๊ะ!

โรคกระเพาะอาหารมีสาเหตุมาจากอะไร

โรคกระเพาะ! อืมมม..สาเหตุเนี่ยนะ เยอะแยะไปหมดเลย

• กรดในกระเพาะ นี่แหละตัวดี มันเยอะเกินไป กัดกินเยื่อบุ เยื่อบุมันก็อ่อนแอ ทนไม่ไหวสิ! ปีนี้เจอเคสเยอะมากนะ เพื่อนที่ทำงานก็เป็น เครียดจัดเลย
• เชื้อ H. pylori ตัวนี้ก็ร้ายกาจ ติดเชื้อแล้วก็ทำลายเยื่อบุ อ่านเจอในเว็บไซต์สุขภาพ เค้าว่าอันตรายมาก
• ยา บางทีก็ใช่ กินยาแก้ปวด ยาต้านการอักเสบ บ่อยๆ ก็เสี่ยง อันนี้หมอบอกเองเลย
• ชีวิตแบบฉัน นอนดึก กินไม่เป็นเวลา อาหารไม่ครบ 5 หมู่ นี่แหละ สาเหตุหลักของฉันเอง! เครียดๆ ก็กินเยอะ กินจุบจิบ ไม่ดีเลย ปีนี้ตั้งใจจะปรับปรุง!
• พันธุกรรม ก็มีส่วนนะ เห็นในรายการทีวีบอก ถ้าในครอบครัวเป็นเยอะ ก็มีความเสี่ยงสูงขึ้น

เฮ้อ.. สรุปก็คือ หลายปัจจัย รวมกัน ไม่ใช่แค่เรื่องเดียว คิดแล้วก็ปวดหัว ตัวเองนี่ก็เสี่ยง ต้องระวัง แล้วก็ควรไปตรวจสุขภาพประจำปีบ้าง ปีนี้ยังไม่ได้ไปเลย ต้องหาเวลาไป

ทำยังไงไม่ให้เป็นโรคกระเพาะ

กินข้าวเช้าทุกวันสิ เคยอ่านเจอว่าสำคัญมาก กระเพาะจะได้ไม่ว่าง ไม่กัดตัวเอง ตอนเช้ารีบๆ บางทีก็ลืม ต้องตั้งนาฬิกาปลุกเตือนเลย ต้องบังคับตัวเอง 😭 เมื่อวานกินส้มตำปูปลาร้าเผ็ดมากกกกกกกก แสบท้องเลย ไม่น่าเลย รู้ทั้งรู้ว่าเป็นโรคกระเพาะง่าย ต้องระวัง นี่ก็พกยาไว้ตลอด ยาธาตุน้ำขาวขวดเล็กๆ พกติดกระเป๋า เพื่อนแซวว่าเหมือนยาย 555555

• กินข้าวตรงเวลา
• เลี่ยงของเผ็ด ของมัน
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เมื่อวานวิ่งไป 5 โล เหนื่อยมาก แต่รู้สึกดี ร่างกายแข็งแรง กระเพาะก็แข็งแรงด้วยมั้ง คิดเอง 😁
• พยายามไม่เครียด งานเยอะมากกกกก แต่ต้องพยายาม เฮ้อออออ
• งดเหล้า บุหรี่ อันนี้ทำได้อยู่แล้ว ไม่ดื่ม ไม่สูบ
• ล้างผักผลไม้ให้สะอาด อันนี้สำคัญมาก เมื่อกี้เพิ่งดูข่าวเรื่องพยาธิ น่ากลัว 😰
• ดื่มน้ำเยอะๆ ชอบดื่มน้ำเย็น ต้องเปลี่ยนเป็นน้ำอุณหภูมิห้องบ้างแล้ว
• พยายามนอนให้พอ นอนดึกตลอด ติดซีรี่ส์ ต้องปรับปรุงตัว 😭 เมื่อคืนนอนตีสอง วันนี้ง่วงมาก

เรื่องยาแก้ปวดนี่จริง เคยกินยาแก้ปวดหัวบ่อยๆ แล้วปวดท้องมาก ต้องระวัง เมื่อเดือนที่แล้วไปตรวจสุขภาพประจำปี หมอบอกกระเพาะอักเสบเล็กน้อย ต้องดูแลตัวเองดีๆ ปีนี้ตั้งใจจะดูแลสุขภาพให้มากขึ้น

กระเพาะอักเสบมีอาการยังไง

ปวดแสบร้อนใต้ลิ้นปี่. บางครั้งปวดแบบจุกแน่น. อิ่มเร็ว กินน้อยก็อิ่ม. เรอบ่อย คลื่นไส้. บางทีอาเจียน. เป็น ๆ หาย ๆ. ทรมาน.

• ปวดร้าวไปหลังได้. เหมือนมีอะไรกัดกร่อน.
• บางคนถ่ายดำ. ถ้าเป็นมาก อาจมีเลือดปน. รีบไปหาหมอ.
• สาเหตุหลักคือ เชื้อแบคทีเรีย H. pylori, ยาแก้ปวดกลุ่ม NSAIDs, ความเครียด. เหล้า บุหรี่ ช่วยกระตุ้น.
• การวินิจฉัยต้องส่องกล้อง. ตรวจชิ้นเนื้อ. รักษาตามสาเหตุ.
• กินเป็นเวลา. อย่าปล่อยให้ท้องว่างนานเกินไป. อาหารรสจัด งด. กาแฟ น้ำอัดลม แอลกอฮอล์ เลี่ยงได้เลี่ยง.
• เคยปวดแบบนี้เหมือนกัน. กินยาตามหมอสั่ง. ปรับพฤติกรรมการกิน. ตอนนี้ดีขึ้นมาก.
• ดูแลตัวเองดี ๆ. สุขภาพสำคัญสุด. ไม่มีอะไรสำคัญกว่า.