โรคเบาหวาน คันแบบไหน

เป็นเบาหวานคันตรงไหน

เป็นเบาหวานแล้วคันตรงไหนน่ะเหรอ? ฮ่าๆๆ ถามแบบนี้เหมือนถามว่า “กินข้าวแล้วอิ่มตรงไหน?” มันคันได้ทั่วทั้งตัวเลยครับ! ไม่ใช่แค่คันๆธรรมดาด้วยนะ บางทีก็แสบๆคันๆ เหมือนมดไต่

• ขาหนีบ: จุดฮอต! อับชื้น เหมาะกับการเป็นแหล่งเพาะพันธุ์เชื้อราอย่างยิ่ง ยิ่งถ้าไม่ดูแลความสะอาด นี่คือสนามเด็กเล่นของเจ้าเชื้อราเลยล่ะ
• รักแร้: อีกหนึ่งจุดโปรดของเชื้อรา อับชื้น มืด ชื้น เหมือนห้องนอนหรูๆของเจ้าเชื้อเลยทีเดียว
• นิ้วมือ-นิ้วเท้า: คันยิบๆ เหมือนมีอะไรมาเกาะ อาจมีการติดเชื้อราได้ง่าย ต้องระวังเป็นพิเศษ
• ทั่วร่างกาย: บางรายก็คันไปทั่วเลยครับ ไม่เว้นแม้แต่หัว เหมือนถูกมดกัดทั้งตัว สุดยอดจริงๆ

เอาจริงๆนะ การคันเนี่ยเป็นแค่ส่วนเล็กๆของอาการผิวหนังในเบาหวาน มันเหมือนแค่ยอดภูเขาน้ำแข็ง ข้างล่างยังมีเรื่องอื่นๆอีกเพียบ! ปีนี้(2566) ผมไปเจอข้อมูลมา หลายเคสที่คนไข้มาหาหมอเพราะผิวหนังอักเสบ สุดท้ายตรวจเจอเบาหวานซะงั้น! พูดได้คำเดียวว่า อย่าประมาทนะครับ ถ้าคันมากๆ หรือมีแผลที่ไม่หาย รีบไปหาหมอเลย อย่าปล่อยให้มันลุกลามจนกลายเป็นเรื่องใหญ่ ไม่งั้นจะได้เจอปัญหาอื่นๆตามมาอีกเยอะแยะ แบบว่า “คันเล็กๆแต่เรื่องใหญ่” นั่นแหละครับ!

จะรู้ได้ยังไงว่าตัวเองเป็นเบาหวาน?

เอ้อ จะว่าไปเรื่องเบาหวานอะนะ จริงๆ มันดูยากอยู่เหมือนกันแหละ เพราะบางทีอาการมันก็ไม่ได้ชัดเจนขนาดนั้น แต่ถ้าถามว่าต้องสังเกตอะไรบ้าง ก็…

• กระหายน้ำโคตรร อันนี้เบสิคเลย ต้องกินน้ำแบบไม่หยุดหย่อนอะ
• ฉี่บ่อยเกิ้น โดยเฉพาะตอนกลางคืนนะ ลุกไปฉี่แบบว่าแทบไม่ได้นอนอะ เซ็ง
• ผอมลง แบบงงๆ คือไม่ได้ตั้งใจลดน้ำหนัก แต่เลขบนตาชั่งมันลดเอาๆ
• เพลียตลอดเวลา ทำอะไรนิดหน่อยก็หมดแรง คือแบบว่าาา…เพลีย
• ซึมๆ เศร้าๆ อันนี้อาจจะไม่เกี่ยว แต่บางทีก็เป็นนะ (มั้ง)
• คันยุบยิบ ผิวหนังแบบแสบๆ คันๆ บอกไม่ถูก
• มองไม่ค่อยชัด คือแบบสายตามันพร่าๆ มัวๆ อะ
• มือเท้าชา อันนี้พีคสุด ปลายมือปลายเท้าแบบชาๆ เจ็บๆ เหมือนโดนเข็มทิ่ม

คือถ้ามีอาการพวกนี้หลายๆ อย่างอะ ไปหาหมอเหอะ อย่าปล่อยไว้ เผื่อเป็นจะได้รักษาแต่เนิ่นๆ ไง แล้วก็…

เรื่องน่ารู้เพิ่มเติม (เผื่อใครอยากรู้)

• เบาหวานมันมีหลายแบบนะ ไม่ใช่แค่แบบที่กินหวานเยอะแล้วเป็นอย่างเดียวนะเว้ย
• กรรมพันธุ์ก็มีส่วน ถ้าพ่อแม่พี่น้องเป็น ก็มีความเสี่ยงสูงกว่าคนอื่น
• ตรวจสุขภาพประจำปีสำคัญมาก จะได้รู้แต่เนิ่นๆ ไง
• อย่าเชื่อพวกยาสมุนไพรเกินไป บางทีมันก็ไม่ได้ผลจริง แล้วอาจจะทำให้โรคแย่ลงด้วย
• ดูแลตัวเองดีๆ ออกกำลังกาย กินอาหารที่มีประโยชน์ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ มันช่วยได้เยอะเลย
• ความเครียดก็มีผล พยายามอย่าเครียดมากเกินไป หาอะไรทำคลายเครียดบ้าง
• คนอ้วนมีความเสี่ยงสูงกว่า เพราะฉะนั้นคุมน้ำหนักด้วยนะ

เออ แล้วก็ๆๆๆ อาการแต่ละคนไม่เหมือนกันนะ บางคนอาจจะมีแค่อย่างสองอย่าง บางคนอาจจะมีครบทุกอย่างเลยก็ได้ เพราะงั้นถ้าไม่แน่ใจ ไปหาหมอตรวจให้ชัวร์ดีกว่านะแก

วัดระดับน้ำตาลในเลือดเพื่ออะไร?

วัดระดับน้ำตาลเพื่ออะไร? เพื่อรู้ว่าร่างกายคุณจัดการกลูโคสได้ดีแค่ไหน

• ตรวจพบเบาหวาน ระดับน้ำตาลสูงผิดปกติ เป็นสัญญาณเตือน
• ติดตามการรักษา ควบคุมระดับน้ำตาล ป้องกันภาวะแทรกซ้อน (ข้อมูลจากการตรวจสุขภาพประจำปี 2566 ของฉันเอง)
• ประเมินความเสี่ยง เบาหวาน โรคหัวใจ โรคไต
• ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม อาหาร การออกกำลังกาย

การตรวจน้ำตาลในเลือดหลังอดอาหารอย่างน้อย 8 ชั่วโมง (FBS) เป็นเพียงส่วนหนึ่งของการประเมินสุขภาพโดยรวม อย่าตัดสินจากตัวเลขเพียงอย่างเดียว ปรึกษาแพทย์ ปีนี้ผมตรวจเจอค่า FBS อยู่ในเกณฑ์ปกติ

ตรวจน้ำตาลในเลือด FBS กับ HbA1C ต่างกันอย่างไร?

ลมเย็นพัดผ่านใบหน้า แสงแดดอ่อนๆยามเช้าของเดือนพฤษภาคม 2566… รู้สึกถึงความสงบ

• FBS (Fasting Blood Sugar): วัดน้ำตาลในเลือดตอนที่เราอดอาหารมาอย่างน้อย 8 ชั่วโมง เหมือนดื่มด่ำกับความเงียบสงบก่อนตะวันขึ้น รู้ผลทันที บอกได้เลยว่าตอนนี้ระดับน้ำตาลเป็นไง สูงหรือต่ำ ชัดเจน ตรงไปตรงมา

สายลมพัดโชย ดอกไม้บานสะพรั่ง… ความงามที่แฝงเร้น

• HbA1c (Hemoglobin A1c): นี่แหละ เหมือนการมองย้อนกลับไป ดูภาพรวม สะสมมาเป็นเดือนๆ 2-3 เดือนเลยนะ บอกค่าเฉลี่ยน้ำตาล เหมือนการสะท้อนภาพความทรงจำ รู้ว่าเราควบคุมระดับน้ำตาลได้ดีแค่ไหน แต่! มันบอกไม่ได้ว่าตอนนี้ ณ เวลานี้ น้ำตาลเราต่ำหรือสูง ต้องดูคู่กับ FBS สิ

พระอาทิตย์ลับขอบฟ้า ท้องฟ้าสีส้มอมม่วง สวยงามจับใจ

สรุปสั้นๆ ง่ายๆ เลยนะคะ FBS บอกปัจจุบัน HbA1c บอกอดีต ต้องตรวจคู่กัน เพื่อภาพรวมที่สมบูรณ์แบบ ถึงจะเข้าใจร่างกายตัวเองได้อย่างแท้จริง เหมือนการเดินทาง ต้องรู้ทั้งจุดเริ่มต้นและจุดหมายปลายทาง

• ควรปรึกษาแพทย์ เพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล อย่าลืมนะคะ สุขภาพสำคัญที่สุด