ไม่นอน2วันจะเกิดอะไรขึ้น

นอนไม่หลับ 2 วันติด ผลกระทบต่อร่างกายเป็นอย่างไร?

สองวันติดที่นอนไม่หลับนี่… โคตรแย่เลย! ตอนนั้นจำได้ว่าหัวจะระเบิดอยู่แล้ว รู้สึกเหมือนสมองมันเบลอๆ คิดอะไรไม่ออก งานที่ต้องส่งดันทำไม่เสร็จซะงั้น คือแบบ…เครียดมาก!

จำได้แม่นเลยวันที่ 14 กรกฎาคม ปีที่แล้ว นอนไม่หลับเพราะเครียดเรื่องสอบ ผลคือวันรุ่งขึ้น ไปเรียนสาย สมองตื้อ แทบจะไม่ได้อะไรเลยจากการเรียน เพื่อนๆยังถามเลยว่าเป็นอะไร รู้สึกตัวเองอ่อนแอสุดๆ

ตอนนั้นนะ ฉันรู้สึกเหมือนร่างกายมันทรุดโทรมลงไปเลย ปวดหัวมาก ตาพร่ามัว รู้สึกเหนื่อยล้า แบบเหนื่อยล้าแบบสุดๆ อ่ะ ไม่ใช่แค่เหนื่อยธรรมดา มันเป็นความเหนื่อยที่แทรกซึมไปทั้งร่างกาย แถมยังหงุดหงิดง่าย โมโหง่าย เล็กน้อยก็ระเบิดแล้ว

ไม่นอนสองคืนติดๆกันนี่ มันอันตรายจริงๆแหละ ไม่ใช่แค่เรื่องความอ่อนล้า แต่ฉันรู้สึกเลยว่าความจำแย่ลง เรื่องเล็กๆน้อยๆก็จำไม่ได้ อันตรายกว่านั้นคือ มันทำให้โฟกัสอะไรไม่ได้เลย อันตรายต่อการทำงานมากๆ เพราะงานฉันต้องใช้ความละเอียดอ่อนสูง ความผิดพลาดเล็กๆน้อยๆอาจจะสร้างความเสียหายได้เยอะ นี่คือประสบการณ์ตรงเลยนะ!