กินองุ่นตอนเช้าดีไหม

กินองุ่นตอนเช้าดีไหมเนี่ย? เอาจริงนะ คำถามนี้มันก็วนเวียนอยู่ในหัวฉันเหมือนกัน! คือแบบ… บางวันตื่นมา รู้สึกอยากกินอะไรหวานๆ ฉ่ำๆ องุ่นนี่แหละ ลอยมาเลย แต่บางวันก็คิดว่า เอ๊ะ มันดีต่อสุขภาพจริงเหรอ?

ข้อดีที่เค้าว่ากันก็อย่างที่เห็นนี่แหละ สดชื่นนนนน! น้ำเยอะมาก เหมือนเติมน้ำให้ร่างกายหลังจากนอนหลับยาวๆ แบบว่า… ตื่นมาปากแห้งคอแห้ง นี่แหละ องุ่นช่วยได้จริงๆนะ จำได้เลย เช้าวันนั้นที่ฉันตื่นมาสอบ เครียดมากกกกก แทบจะวิ่งไปสอบเลย ดันลืมดื่มน้ำ พอหยิบองุ่นมาทาน โอ้โห… รู้สึกดีขึ้นเยอะเลย หายเหนื่อยเป็นปลิดทิ้งเลยอ่ะ (เว่อร์ไปไหมเนี่ย 555)

นอกจากองุ่นแล้ว เค้าก็บอกว่า แตงโม แอปเปิล ส้ม กีวี สัปปะรด ลูกแพร์ ก็ดีเหมือนกัน เอาจริง ฉันชอบลองผลไม้หลายๆอย่างนะ แต่ก็ต้องดูฤดูกาลด้วยแหละ เพราะผลไม้ตามฤดูกาล มันจะอร่อยกว่าเยอะเลย ไม่ใช่แค่สดชื่นอย่างเดียว มันอร่อยกว่าด้วย อย่างสัปปะรดเนี่ย ตอนที่มันเป็นฤดู หวานฉ่ำมากกก กินแล้วฟินสุดๆ ไปเลย

สรุปแล้ว… การกินองุ่นตอนเช้าหรือกินผลไม้ชนิดอื่นๆ ตอนเช้า ก็เหมือนการเริ่มต้นวันใหม่ที่ดี นะ ช่วยให้รู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า พร้อมลุยงาน พร้อมรับมือกับความวุ่นวายต่างๆ ในแต่ละวัน แต่อย่าลืม กินให้พอดีนะ อย่ากินเยอะเกินไป เพราะเดี๋ยวจะไปหนักลำไส้ หรือไม่ก็… น้ำตาลในเลือดพุ่ง อันนี้ก็ไม่ดีเหมือนกัน (จริงๆ แล้วฉันก็กินเยอะอยู่บ่อยๆ แหละ 555 แต่ก็พยายามควบคุมอยู่…)

อ้อ! ลืมบอกไป เรื่องวิจัยนี่ฉันไม่ค่อยแน่ใจเท่าไหร่ แต่รู้สึกว่ามันก็มีประโยชน์ต่อร่างกายจริงๆ นะ อย่างน้อยก็ช่วยเรื่องความสดชื่น และก็ได้วิตามินต่างๆ ด้วย ประมาณนี้อ่ะ อิอิ