ข้าวน้ําพริกลงเรือ กี่แคล

ข้าวนาํพริกลงเรือมีกี่แคลอรี่?

โอ๊ย ข้าวน้ำพริกลงเรือเนี่ยของโปรดเลยนะ ถามว่ากี่แคลอรี่… เอ่อ ฉันว่ามันแล้วแต่ร้านป่ะ? เคยซื้อกินแถวตลาด อตก. จานใหญ่มาก น่าจะ 500+ แคลอรี่ได้มั้ง แต่ถ้าทำเองที่บ้าน ก็น่าจะคุมได้นิดหน่อย อาจจะเหลือ 400 นิดๆ ป่ะนะ เดาๆ เอา

น้ำพริกลงเรือนี่มันอร่อยจริง แต่กะปิกับพริกเยอะ โซเดียมก็คงไม่น้อยอ่ะ กินกับผักเยอะๆ ละกัน จะได้บาลานซ์ๆ หน่อย เคยเห็นสูตรในเน็ต เขาบอกให้ใส่น้ำตาลน้อยๆ ด้วยนะ จะได้ไม่หวานเจี๊ยบเกินไป

จำได้ว่าตอนเด็กๆ ยายชอบทำให้กินบ่อยๆ กินกับปลาทูทอดนะ อื้อหือ สุดยอด! แต่ยายทำทีไร เค็มปี๋ทุกที (ฮา) แต่ก็อร่อยไง ไม่รู้สิ มันเป็นรสชาติความทรงจำอ่ะ

เมื่อก่อนเคยคิดว่าทำไมต้องลงเรือด้วยวะ น้ำพริกเนี่ย เพิ่งรู้ว่ามันเป็นชื่อเมนูเฉยๆ นี่แหละ 55555