ชาไทย 1 แก้ว กี่แคล

โอ้โห… ชาไทยแก้วนึงนี่ แคลฯเยอะเหมือนกันนะเนี่ย! 430 แคลฯเลยเหรอ? เห็นตัวเลขแล้วแบบ…ตกใจเบาๆ คือเราก็รู้แหละว่ามันหวาน มันอร่อย แต่แบบ… นี่มันเทียบเท่ากับข้าวราดแกงจานเบ้อเร่อเลยนะ! (200 มล. เองด้วยนะ)

จำได้เลย ครั้งนึงเคยกินชาไทยไซส์ใหญ่หลังกินข้าวกลางวันอิ่มๆ คิดว่าดับกระหาย สบายใจเฉิบ สรุปคือพลังงานล้นเหลือ แทบกลิ้งกลับบ้านเลย 😂 ที่บอกว่าประมาณ 430 แคลฯ นี่ก็เข้าใจได้นะ เพราะสูตรแต่ละร้านก็ไม่เหมือนกัน บางร้านใส่นมข้นหวานเยอะหน่อย บางร้านอาจจะใส่นมสดมากกว่า เอ้อ…หรือบางทีอาจจะแอบใส่น้ำตาลเพิ่มด้วยรึเปล่า? ก็ไม่รู้นะ คิดเอง 😁

คือดูดิ แค่น้ำตาลอย่างเดียวก็ปาเข้าไป 53 กรัมแล้วอ่ะ คิดเป็น 13 ช้อนชา! โหยยย เยอะมากกกก แล้วนี่เรายังไม่ได้นับคาร์โบไฮเดรตอีก 69 กรัม กับไขมันอีก 15 กรัมเลยนะ แบบ…แค่คิดก็รู้สึกผิดกับตัวเองแล้วเนี่ย 😅

ก็นะ รู้ทั้งรู้ว่านมข้นหวาน น้ำตาล นมสด พวกนี้แหละตัวดีเลย ที่ทำให้ชาไทยมันหอม หวาน มัน อร่อย กลมกล่อม คือมันอร่อยจริงอะ ยอมรับ! แต่แบบ… พอเห็นตัวเลขแคลฯทีไร ใจมันก็หวิวๆ ทุกที สงสัยต่อไปคงต้องสั่งแบบหวานน้อยแล้วล่ะมั้ง หรือไม่ก็… อดใจไว้กินนานๆ ที ฮือออออ มันยากจังเลยเนอะ 😭 ชีวิตคนชอบชาไทยนี่ลำบากจริงๆ