วิตามันตัวไหน ห้ามทานด้วยกัน

วิตามินตัวไหนห้ามทานพร้อมกัน?

วิตามินซีกับบี 12 นี่ เคยอ่านเจอในเว็บไซต์สุขภาพนึง เค้าบอกว่ามันขัดขวางการดูดซึมกัน เลยเลี่ยงทานพร้อมกัน เช้าซี เย็นบี 12 ไปเลยง่ายดี

ธาตุเหล็กกับชาเขียว อันนี้แม่เคยบอก เหมือนชาเขียวมันจะบล็อกธาตุเหล็กมั้ง จำได้ลางๆ ตอนนั้นแม่ซื้อชาเขียวมาลังนึง เราก็กินวิตามินธาตุเหล็กอยู่ เลยโดนแม่บ่นยาวเลย

น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสกับวิตามินอี อันนี้เคยซื้อมากินคู่กันช่วงนึง แต่เพื่อนบอกว่ามันซ้ำซ้อน สรรพคุณคล้ายกัน เลยเลิกกินอีฟนิ่งพริมโรสไป เสียดายตังค์เหมือนกันนะ ซื้อมายังไม่หมดขวดเลย.

ยาต้านการแข็งตัวของเลือดกับน้ำมันปลา อันนี้พ่อเรากินอยู่ หมอสั่งเลยว่าห้ามกินคู่กันเด็ดขาด. อันตราย พ่อเราเคยกินน้ำมันปลาเพิ่มเอง เลือดไหลไม่หยุดเลย ต้องเข้าโรงพยาบาล กลัวเลยทีนี้

แคลเซียมเสริมกับแคลเซียมจากอาหาร อันนี้เราว่ามันก็คงเหมือนวิตามินทั่วไปแหละ กินมากไปก็ขับออกทางปัสสาวะ แต่ถ้ากินเยอะเกินไปจริงๆ ก็ไม่ดีต่อไตหรอกมั้ง เราเลยพยายามกินให้พอดีๆ เช่น วันนี้กินนมเยอะ ก็ไม่กินแคลเซียมเม็ด

Q10 ห้ามกินคู่กับอะไร

ห้ามกินโคเอนไซม์คิวเทนคู่กับยาลดความดัน!! อันตรายนะ เพื่อนกรูเคยกินคู่กับอะไรสักอย่างแล้วเป็นลมเลย จำไม่ได้ละ แต่จำได้ว่าหมอบอกห้ามเด็ดขาด โคตรน่ากลัว

• ยาลดความดันโลหิตหลายตัว เช่น แคปโทพริล ลอร์ซาทาน จำชื่ออื่นไม่ได้ละ เยอะแยะไปหมด

• โคเอนไซม์คิวเทนมันก็ลดความดันอยู่แล้ว กินคู่กัน ความดันตกกระจาย อันตรายมากกก เพื่อนกรูยังนอนโรงบาลอยู่เลยปีที่แล้ว โชคดีไม่เป็นอะไรมาก

  สรุปคือ ระวังด้วยนะ อย่าประมาท เช็คกับหมอหรือเภสัชก่อนกินเสมอ สำคัญมากจริงๆ อย่าเหมือนเพื่อนกรู นี่คือประสบการณ์ตรงนะ ไม่ใช่แค่ได้ยินมา เพื่อนกรูเกือบไปแล้ว อย่าเอาเป็นเยี่ยงอย่าง!!

#ด้วยกัน #วิตามิน #ห้ามกิน