ลําไส้แปรปรวน กี่วันหาย

เอาล่ะ มาลองดูกันว่าเราจะปรับบทความเรื่อง “ลำไส้แปรปรวน กี่วันหาย” ให้ออกมาเป็นภาษาคนคุยกันได้ยังไงนะ…

ลำไส้แปรปรวน? เดี๋ยวก็หาย…มั้ง! (แต่ถ้าไม่หายก็ตัวใครตัวมันนะ!)

เอ้า ใครเคยเป็นบ้าง ยกมือขึ้น! ลำไส้แปรปรวนเนี่ย มันทรมานจริงจริ๊ง! แบบว่าปวดท้อง บิดๆ ถ่ายไม่สุด (ขอโทษที่อาจจะพูดตรงไปนะ แต่มันคือเรื่องจริง!) แล้วถามว่ากี่วันหาย? เขาว่ากันว่า…ส่วนใหญ่อ่ะนะ…มันจะหายเองได้ภายในอาทิตย์นึง! 7 วันเองแก!

แต่เดี๋ยวก่อน! อย่าเพิ่งดีใจไป ถ้า 7 วันแล้วอาการมันไม่ดีขึ้น หรือแบบ…โห ปวดหนักกว่าเดิมอีก อันนี้อย่าชะล่าใจนะ ไปหาหมอเถอะ! อย่าคิดว่า “เดี๋ยวก็หายๆ” แล้วปล่อยไว้ เดี๋ยวจะงานเข้า!

แล้วระหว่างที่รอมันหายเอง (หรือรอหมอนัด) ทำไงดีล่ะ?

นี่เลย! สูตรเด็ดเคล็ดลับ (ที่จริงๆ ใครๆ ก็รู้ แต่ทำได้ยาก)

• พักผ่อน: อันนี้สำคัญสุดๆ! ร่างกายมันต้องการเวลาพักฟื้นนะเว้ย! นอนให้เต็มที่ อย่าไปเครียดกับงาน (ง่ายกว่าพูดก็ทำนี่แหละ T_T)
• จิบน้ำ: ดื่มน้ำเยอะๆ! อย่าปล่อยให้ตัวเองขาดน้ำเด็ดขาด! หรือถ้าใครท้องเสียหนักๆ เสียเกลือแร่เยอะ ก็จัดเครื่องดื่มเกลือแร่ไปเลย! แต่ระวังเรื่องน้ำตาลด้วยนะ! เลือกแบบน้ำตาลน้อยๆ หน่อยก็ดี

เตือนนิดนึงนะ…

ที่พูดมาทั้งหมดนี่คือแบบ…ประสบการณ์ส่วนตัว แล้วก็ข้อมูลที่เคยอ่านๆ มานะ! ไม่ได้เป็นหมอ ไม่ได้เป็นผู้เชี่ยวชาญอะไรทั้งนั้น! ถ้าไม่แน่ใจ หรืออาการมันไม่ดีขึ้นจริงๆ รีบปรึกษาหมอเถอะ! อย่าเชื่อทุกอย่างที่อ่านในเน็ต (รวมถึงที่กำลังอ่านอยู่นี่ด้วย!) จำไว้! สุขภาพของเราสำคัญที่สุด!

อ่ะ…หวังว่าจะเป็นประโยชน์นะ! ขอให้หายไวๆ เด้อ!

#รักษาโรค #ลำไส้แปรปรวน #อาการท้องเสีย