ดูยังไงว่าเมนส์จะมา

โอ๊ย ถามว่าดูยังไงว่าเมนส์จะมาเนี่ยนะ! คือมันเป็นอะไรที่…เข้าใจเลยอ่ะ ผู้หญิงเราทุกคนต้องเคยเจอโมเมนต์แบบ “เอ๊ะ หรือว่า หรือว่า…” ใช่มะ? อาการมันก็มาแบบหลากหลาย บางทีก็ชัด บางทีก็มาแบบเนียนๆ เหมือนจะใช่แต่ก็ไม่ใช่

อ่ะ นี่เลยนะ สรุปอาการเตือนภัย เมนส์กำลังจะมาบุก! (แต่ขอบอกก่อนนะว่าแต่ละคนไม่เหมือนกันจริงๆ)

ร่างกายมันฟ้อง:

• ท้องอืด/แน่นท้อง: อันนี้ตัวดีเลย! คือกินอะไรนิดหน่อยก็รู้สึกเหมือนกินบุฟเฟต์มา 5 รอบ แล้วพุงป่องออกมาแบบ…ฮึ่ม!
• อ่อนเพลีย/เหนื่อยง่าย: คือแบบว่า แค่เดินขึ้นบันไดสองชั้นก็เหมือนวิ่งมาราธอนอ่ะ เข้าใจฟีลป่ะ?
• ปวดท้องน้อย/หน่วงท้อง: อันนี้ก็แล้วแต่คนเลย บางคนปวดแบบพอทนได้ บางคนนี่คือ…ต้องกินยา! เคยเป็นป่ะ ปวดจนต้องขดตัวอ่ะ?
• คัดตึงหน้าอก: โอ๊ย อันนี้ไม่ต้องพูดถึง! คือแตะนิดหน่อยก็เจ็บแล้วอ่ะ แถมไซส์ดูเหมือนจะใหญ่ขึ้นนิดนึงด้วยนะ (แต่พอเมนส์มาก็ยุบเหมือนเดิม เศร้า!)
• สิวขึ้น: อันนี้ของแถม! คือปกติหน้าใสๆ พอเมนส์จะมาเท่านั้นแหละ สิวผุดขึ้นมาเป็นดอกเห็ด! เซ็งสุดๆ
• ปวดหัว: ปวดแบบตุ๊บๆ หรือบางทีก็ปวดแบบตื้อๆ มึนๆ โอ๊ย!

อารมณ์ก็มาเต็ม:

• หงุดหงิดง่าย/อารมณ์แปรปรวน: อันนี้ตัวแม่! คืออะไรๆ ก็ขวางหูขวางตาไปหมด ใครพูดอะไรนิดหน่อยก็พร้อมจะระเบิด! เคยเป็นป่ะ แบบอยู่ดีๆ ก็ร้องไห้ขึ้นมาซะงั้นอ่ะ?
• วิตกกังวล/ซึมเศร้า: คือบางทีมันก็รู้สึกดาวน์ๆ แบบไม่มีเหตุผลอ่ะ คิดมากไปหมดทุกเรื่อง (ปกติก็คิดมากอยู่แล้วนะ แต่ช่วงนี้คือคูณสอง!)
• สมองล้า/ไม่มีสมาธิ: คือแบบว่า อ่านหนังสือสามหน้าก็ไม่รู้เรื่องแล้วอ่ะ! ใจไม่อยู่กับเนื้อกับตัวเลย

อื่นๆ ที่แอบมาแบบไม่ให้ตั้งตัว:

• อยากอาหารเฉพาะ/เปลี่ยนแปลงความอยากอาหาร: คือบางทีก็อยากกินแต่ของหวานๆ บางทีก็อยากกินแต่ของเค็มๆ คือมันแปรปรวนไปหมด! แต่ที่แน่ๆ คืออยากกินเยอะขึ้น!
• ง่วงนอน/นอนไม่หลับ: คือมันเป็นอะไรที่ขัดแย้งในตัวเองมาก! คืออยากนอนนะ แต่พอนอนจริงๆ ก็หลับไม่ลง! หรือบางทีก็หลับเป็นตาย ตื่นมาก็ยังเพลียอยู่ดี
• ความต้องการทางเพศเปลี่ยนไป: อันนี้ก็แล้วแต่คนนะ บางคนก็พุ่ง บางคนก็ดิ่ง คือมันไม่มีอะไรแน่นอน!

คืออาการพวกเนี้ย มันไม่ได้เป็นเหมือนกันทุกคนนะ บางคนเป็นหลายอย่าง บางคนเป็นแค่อย่างสองอย่าง หรือบางคนแทบจะไม่เป็นอะไรเลย! แต่ถ้าอาการมันรุนแรง หรือมันผิดปกติไปจากที่เคยเป็น ก็ปรึกษาหมอเถอะนะ อย่าปล่อยไว้!

สรุปคือ เมนส์เนี่ย มันเป็นเรื่องธรรมชาติของผู้หญิงเรา แต่บางทีมันก็เป็นอะไรที่น่าหงุดหงิดจริงๆ! แต่ก็…สู้ๆ นะทุกคน! เราต้องผ่านมันไปให้ได้! (แล้วก็อย่าลืมเตรียมผ้าอนามัยไว้ให้พร้อมนะ!)