ห้าม กินโปรตีนกับอะไร

ห้ามกินโปรตีนกับอะไรเนี่ยนะ? เรื่องมากไปหรือเปล่าคะ?! คือแบบ… ส่วนตัวฉันคิดว่าเรื่องห้ามกินโปรตีนเวย์กับเนื้อสัตว์เนี่ย มันเว่อร์ไปหน่อยมั้ย? ร่างกายเรายังไงซะก็ย่อยได้อยู่แล้วป่ะ? แค่…อาจจะช้าลงนิดหน่อย ใช่ป่ะ? อย่างฉันนี่บางวันนะ อกไก่ไปสามชิ้น แล้วก็จัดเวย์ต่ออีก ก็ไม่ได้เป็นอะไรนี่คะ ปกติดี๊ดี (แอบรู้สึกผิดเล็กน้อย แต่ก็…อร่อยอะ!)

แต่ถ้าอยากให้มันดูดซึมดีๆ ก็ลองเอาไปปั่นกับผลไม้ดูสิคะ แบบสมูทตี้ผลไม้ปั่นๆ สดชื่นนนนน อย่างที่ฉันทำบ่อยๆ ก็สตรอว์เบอร์รี่กับกล้วยนี่แหละ อร่อยและรู้สึกดีกว่ากินเปล่าๆ เยอะเลย คือบางทีนะ กินเวย์รสเดิมๆ มันก็เบื่ออ่ะ เข้าใจป่ะ? เหมือนกินข้าวแกงกะหรี่ทุกวันอ่ะ วันนี้ฉันจะกินอะไรดีนะ?

เอาจริงๆ นะ… สำหรับฉัน กินอะไรก็ได้ที่รู้สึกดี ไม่ต้องฝืนร่างกายตัวเองมากก็พอแล้ว แบบ…ถ้าวันไหนอยากกินสเต็กเนื้อชุ่มฉ่ำ แล้วตามด้วยเวย์ช็อกโกแลต ก็จัดไปเลยสิคะ! (แต่ก็ควรดูแลเรื่องปริมาณด้วยนะคะ อย่าลืมนะ!) แค่ฟังเสียงร่างกายตัวเอง อย่าไปเครียดกับกฎเกณฑ์มากเกินไป ชีวิตมันสั้น กินให้มีความสุขดีกว่าเนอะ ใช่ไหมคะ? 😁