กินอะไรขับน้ำออกจากร่างกาย

กินอะไรดีขับปัสสาวะ? ช่วยลดบวมน้ำได้ไหม?

เฮ้ย! กินอะไรดีให้ฉี่คล่อง ลดบวมน้ำด้วย? เคยเป็นป่ะ กินเค็มๆ แล้วตัวบวมเป่งเหมือนลูกโป่งเนี่ย!

มะเขือเทศอะ ใช่เลย! ฉันกินบ่อยมาก ตอนนั้นไปเที่ยวทะเลกับเพื่อน (พัทยา, กรกฎาคม ปีที่แล้ว) กินแต่ซีฟู้ดจัดๆ พอกลับมาบ้าน ตัวบวมอย่างกะอะไรดี! แม่เลยให้กินมะเขือเทศเยอะๆ บอกว่าช่วยขับโซเดียม คือมันก็เวิร์คนะ รู้สึกตัวเบาขึ้นจริงๆ

อะโวคาโด สับปะรด กีวี หน่อไม้ฝรั่ง ผักใบเขียว ฟักเขียว แตงกวา... พวกนี้ก็น่าจะช่วยได้นะ แต่ส่วนตัวชอบมะเขือเทศสุดละ กินง่ายดี

แต่เอาจริงๆ นะ นอกจากกินพวกนี้แล้ว ดื่มน้ำเยอะๆ ด้วย สำคัญมาก! แล้วก็เลี่ยงพวกอาหารแปรรูป อาหารรสจัดๆ ไปเลย จะช่วยได้เยอะกว่าเยอะ

เคยลองกินหน่อไม้ฝรั่งกระป๋อง ตอนลดน้ำหนัก (ประมาณ 2 ปีที่แล้ว) คือมันจืดมากกกกก! แต่ก็กินไป เพราะเค้าว่ามันช่วยขับปัสสาวะ ลดบวมน้ำได้ไงเล่า! ????