ภาวะก่อนเบาหวานคืออะไร

ภาวะก่อนเบาหวาน รักษายังไง

ลดน้ำหนัก. ออกกำลัง. กินดี. เลิกบุหรี่. จบ.

• ควบคุมอาหาร. จำกัดแป้ง น้ำตาล ไขมัน. เน้นผัก ผลไม้ โปรตีน. ปี 2024 แล้ว ข้อมูลหาง่าย.
• ออกกำลังกาย. 150 นาทีต่อสัปดาห์. เดินเร็ว วิ่ง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน. อะไรก็ได้ที่ทำได้. ทำสม่ำเสมอ. สำคัญกว่าระยะเวลาคือความต่อเนื่อง.
• ยา. ถ้าจำเป็น. ปรึกษาแพทย์. อย่าซื้อกินเอง. เสี่ยง.

บางทีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย อาจเปลี่ยนชีวิต. ไม่ทำ ก็คงเหมือนเดิม. เลือกเอา.

เบาหวานเป็นได้ตั้งแต่กี่ขวบ?

เบาหวานเป็นได้ตั้งแต่เด็กเลยแหละ เพื่อนฉันลูกก็เป็นตั้งแต่เด็กๆ อายุยังไม่ถึง 10 ปีด้วยซ้ำ โห! ตกใจมากตอนรู้ หมอบอกว่า เด็กก็เป็นได้นะ ไม่ใช่แค่คนแก่ๆ อย่างที่เราคิดกัน

จริง ๆ แล้ว มันมีหลายแบบด้วยนะ เบาหวานเนี่ย แต่ที่พบในเด็กส่วนใหญ่ จะเป็น Type 1 มั้ง จำไม่ค่อยได้แล้ว

• Type 1 มักจะเกิดในเด็กเล็กๆ ก่อนอายุ 10 ปี แบบนี้รักษาโดยการฉีดยาอินซูลิน ตลอดชีวิตเลยอะ เพื่อนฉันนี่แหละ ต้องฉีดทุกวัน
• Type 2 นี่ มักจะพบในผู้ใหญ่ แต่ก็มีโอกาสเกิดในเด็กได้ เหมือนกันนะ ถ้ามีประวัติครอบครัว หรือ น้ำหนักเกิน แบบนี้ต้องดูแลเรื่องอาหารการกิน และออกกำลังกาย อย่างเข้มงวด

สรุปคือ เด็กก็เป็นเบาหวานได้นะ อย่าลืมสังเกตอาการลูกๆ ด้วยล่ะ ปีนี้ก็ยังมีเด็กๆ หลายคนเป็นอยู่ ต้องพาไปตรวจ อย่าชะล่าใจ

คนเป็นเบาหวานมีอาการยังไง?

แสงส้ม​ยามเย็น​... คิดถึงรสหวานของน้ำอัดลม​ แต่ก็ไม่ได้​ เป็นเบาหวานนี่นา... ต้อง​คุมอาหาร​

หิวน้ำจังเลย​ เหมือนกินน้ำเท่าไหร่ก็ไม่พอสักที​ วิ่งเข้าห้องน้ำบ่อยด้วย​ ปวดฉี่ตลอด​

เหนื่อยๆ​ เพลียๆ​ เหมือนไม่มีแรง​ เมื่อยล้าไปหมด​ ทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรหนักเลย​ บางวันตื่นมายังเพลียๆอยู่เลย​

เมื่อก่อนน้ำหนักขึ้นง่ายมาก​ แต่ตอนนี้​ ผอมลง​ กินเยอะเหมือนเดิมนะ​ แต่ทำไมน้ำหนักลด​ กังวลจัง​

เห็นภาพเบลอๆบ้าง​ บางทีก็มัวๆ​ เหมือนมองผ่านหมอก​ กลัวตาจะมองไม่เห็นจัง​

บางทีก็ชาๆที่ปลายนิ้ว​ เหมือนโดนเข็มจิ้ม​ แปล๊บๆ​

ปีนี้ตรวจสุขภาพ​ หมอบอกว่าไตเริ่มมีปัญหา​ ต้องระวังเรื่องอาหารการกินมากขึ้น​ เครียดเลยเรา​

• หิวน้ำบ่อย​ เหมือนคอแห้งตลอดเวลา​ ต้องพกน้ำติดตัวตลอด​
• ฉี่บ่อย​ ต้องลุกเข้าห้องน้ำทั้งกลางวันกลางคืน​ รบกวนการนอนมาก​
• กินเยอะ​ หิวตลอด​ แต่กลับน้ำหนักลด​ ไม่เข้าใจเลย​
• รู้สึกเหนื่อยง่าย​ เพลียๆ​ อ่อนแรง​ ไม่มีแรงทำงาน​
• ตามัว​ ภาพเบลอ​ มองเห็นไม่ชัด​ เป็นพักๆ​
• ชาปลายมือปลายเท้า​ เหมือนมีเข็มมาทิ่ม​ รู้สึกแปล๊บๆ​ บางทีก็ชาไปทั้งมือทั้งเท้า​
• น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ​ ทั้งที่กินเยอะเหมือนเดิม​
• แผลหายช้า​ เป็นแผลเล็กๆน้อยๆ​ แต่กว่าจะหายก็ใช้เวลานาน​ บางทีก็เป็นหนอง​

หวังว่าอาการเหล่านี้จะดีขึ้น​ ไม่อยากเป็นเบาหวานแทรกซ้อน​ กลัวจัง​ รักษาสุขภาพกันด้วยนะคะทุกคน​ เป็นห่วง​

รู้ได้ไงว่าเป็นเบาหวาน?

หิวกระหาย น้ำหนักลด อ่อนแรง ปัสสาวะบ่อย. แค่นี้ก็พอเดาได้. ปล่อยไว้นาน ตาพร่า ไตพัง ชาปลายมือเท้า. หัวใจก็ไป. สมองก็เฉา. ตรวจเลือด. รู้ผล. รักษา. จบ.

• กระหายน้ำผิดปกติ
• หิวบ่อย กินเยอะ แต่น้ำหนักลด
• เหนื่อยล้า อ่อนเพลียเรื้อรัง
• ปัสสาวะบ่อย โดยเฉพาะกลางคืน
• แผลหายช้า
• สายตาพร่ามัว
• ชาตามปลายมือปลายเท้า

ภาวะแทรกซ้อนระยะยาวที่อันตรายถึงชีวิต:

• โรคไต
• โรคหลอดเลือดหัวใจและสมอง
• โรคหลอดเลือดส่วนปลาย
• ความเสียหายของเส้นประสาท
• ตาบอด

เคยเห็นคนใกล้ตัวเป็น. จำได้แม่น. ทรมาน. อย่ารอให้สาย. ตรวจสุขภาพประจำปี. ปีนี้ 2567 แล้ว. อย่าชะล่าใจ. ชีวิตมันสั้น. ดูแลตัวเองบ้าง.

โรคเบาหวานสาเหตุเกิดจากอะไร?

โรคเบาหวานเนี่ยนะ? ฮ่าๆๆ มันไม่ใช่แค่กินน้ำตาลมากไปแล้วหวานฉ่ำจนไตกรองไม่ทันอย่างที่หลายคนเข้าใจหรอกนะ มันซับซ้อนกว่านั้นเยอะ! คิดง่ายๆ เหมือนระบบขนส่งมวลชนที่ล่มสลาย

• เบาหวานชนิดที่ 1: นี่คือกรณีที่ "คนขับรถ" (เซลล์สร้างอินซูลินในตับอ่อน) หายไปเฉยๆ! ร่างกายไม่สร้างอินซูลินเลย น้ำตาลเลยวิ่งพล่านทั่วร่างกายแบบไม่มีคนควบคุม เหมือนรถเมล์วิ่งเต็มถนนแต่ไม่มีคนคุมจราจร อันนี้มักเกิดกับเด็กและวัยรุ่นนะ รู้ตัวอีกทีก็ป่วยซะแล้ว!

• เบาหวานชนิดที่ 2: กรณีนี้ "คนขับรถ" ยังอยู่ แต่รถ(เซลล์) มันไม่ค่อยจะฟังคำสั่ง รับคำสั่งได้น้อยลง หรือไม่ก็เสียไปเลยบ้าง เหมือนคนขับรถเมล์แก่แล้ว พลังงานไม่ค่อยมี เครื่องยนต์ก็เริ่มพัง น้ำตาลเลยสะสม เป็นสาเหตุหลักจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น กินหวานจัด ขาดการออกกำลังกาย น้ำหนักเกิน

• เบาหวานชนิดอื่นๆ: ยังมีอีกนะ แต่พบได้น้อยกว่า เรียกง่ายๆว่าเป็นพวก "รถเสียแบบแปลกๆ" ซึ่งสาเหตุก็หลากหลาย เช่น โรคอื่นๆที่กระทบต่อการสร้างหรือการใช้ฮอร์โมน ยาบางชนิด หรือแม้แต่กรรมพันธุ์

ถ้าปล่อยไว้ไม่รักษา ร่างกายจะพังยับเยิน เหมือนรถเมล์ชนกันยับเยิน ไม่ใช่แค่ตาบอด ไตวาย เท้าเน่า แผลหายยาก ยังมีโรคแทรกซ้อนอีกเพียบ ปีนี้(2566) สถิติผู้ป่วยเบาหวานก็เพิ่มขึ้นอีกแล้ว น่ากลัวไหมล่ะ? ดูแลสุขภาพกันดีๆ นะจ๊ะ อย่าให้เป็นเหมือนรถเมล์คันเก่าที่พังแล้วซ่อมยาก