ปลาทูเค็ม คนท้องกินได้ไหม

แม่ท้องกินปลาเค็มได้ไหม

กินได้ แต่ต้องระวัง. ไม่ใช่ห้ามเด็ดขาด แค่จำกัดปริมาณ โซเดียมสูง บวมน้ำแน่ๆ กดหัวใจทำงานหนัก. ลูกในท้องก็เสี่ยง. ไตพังอีก เอาจริงดิ?

• ไนเตรตเยอะจริง เสี่ยงมะเร็งด้วย ไม่ใช่แค่ตอนท้อง.
• ปรึกษาหมอดีสุด บางคนแพ้.
• หาอย่างอื่นกินแทนบ้าง โปรตีนมีเยอะแยะ.
• เคยกินปลาเค็มแล้วคลื่นไส้ทั้งวัน เกลียดเลย.
• ปีนี้หมอสั่งงดของหมักดองทุกชนิด เซ็ง.

คนท้องกินยำปลาทูได้ไหม

คนท้องกินยำปลาทูได้ไหม?

• กินได้ดิ! ยำปลาทูมะม่วงเปรี้ยวเนี่ยของโปรดเราเลยตอนท้องอ่ะ
• โอเมก้า 3 สำคัญนะ บำรุงสมองลูก โดยเฉพาะ 3 เดือนก่อนคลอด นี่ข้อมูลจากหมอเลยนะ
• ปลาทูต้อง สด นะเว้ยยยยยยย อันนี้ย้ำเลย!!! สำคัญมาก!!!!
• แหล่งโอเมก้า 3 ดีๆ เลยแหละ แถมอร่อยด้วย แก้เบื่ออาหารได้ดีมาก
• ว่าแต่... กินเยอะไปก็ไม่ดีนะ อะไรก็ต้องพอดีๆ

คือจริงๆ อ่ะ ตอนท้องก็ต้องระวังเรื่องอาหารการกินเยอะมากๆ อ่ะนะ แต่ยำปลาทูเนี่ยคือเรากินบ่อยจริง เพราะมันแซ่บไง 555+ แถมมีประโยชน์ด้วย

• ข้อควรระวัง:
  • ปลาทูสดใหม่: อันนี้สำคัญสุดๆ
  • รสชาติไม่จัดจ้านเกินไป: เผ็ดไปไม่ดีต่อกระเพาะนะ
  • ความสะอาด: ร้านที่ทำต้องสะอาดนะเธอ

คิดถึงตอนท้องเลยอ่ะ อยากกินอีกเลยเนี่ย!

คนท้องกินอาหารทะเลตากแห้งได้ไหม

ตอนท้องน้องแพรปีนี้ (2567) แพ้ท้องหนักมากกก อยากกินแต่ของเปรี้ยวๆ เค็มๆ เห็นปลาเค็มแล้วน้ำลายสอเลย แต่แม่สามีเตือนว่าอย่ากินเยอะ กลัวลูกเป็นอะไร เลยต้องตัดใจ กินได้นิดๆ หน่อยๆ พอหายอยาก บางทีก็แอบกินปลาหมึกแห้งตอนแม่สามีไม่อยู่ รู้สึกผิดเหมือนกัน แต่ก็อดใจไม่ไหวจริงๆ มันเค็มๆ อร่อยดี 555 หลังๆ พยายามกินพวกผลไม้แทน อย่างมะม่วงเปรี้ยวๆ ดิบๆ อะไรแบบนี้

• แม่สามีบอกปลาเค็มมีไนเตรตสูง ส่งผลไม่ดีต่อลูก
• กินแล้วก็กลัวเหมือนกัน แต่ก็อยาก
• พยายามกินผลไม้แทนพวกของแห้งๆ เค็มๆ
• ปลาหมึกแห้งอร่อยมากกก แต่กินได้น้อย
• แพ้ท้องอยากกินของเปรี้ยวๆ เค็มๆ

แม่ท้องกินยำได้ไหม

ได้สิ กินได้ แต่ระวังตัวไว้บ้าง

เผ็ดจัดๆนี่ไม่แนะนำ เสี่ยงท้องเสีย กรดไหลย้อน ยิ่งแพ้ท้องอยู่ด้วยยิ่งแย่ อาจจะปวดท้อง คลื่นไส้หนักขึ้น ไม่คุ้ม

• ปีนี้ผมเองก็เพิ่งมีลูกเมีย รู้เรื่องนี้ดี
• เมียผมแพ้ท้องหนักมาก อะไรที่มันเผ็ดจัดๆ ต้องห้ามเด็ดขาด
• หมอบอกว่า อาหารรสจัด อาจกระตุ้นให้เกิดการหดตัวของมดลูกได้ อันตราย
• อย่าเสี่ยงดีกว่า สุขภาพแม่สำคัญกว่า เลือกกินอะไรที่มันอ่อนๆ ลงหน่อย ดีกว่าเยอะ
• ถ้าอยากกินจริงๆ ก็ลองชิมนิดหน่อยก่อน ดูอาการตัวเองไป อย่ากินเยอะ

ส่วนตัวผมแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ จะได้แน่ใจ อย่าเชื่อผมอย่างเดียว

คนท้องกินปลาอินทรีย์ได้ไหม

ได้สิ กินได้แหละ แต่ต้องระวังนิดนึงนะ แม่ท้องนี่ต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ อ่านเจอมาจากเว็บของ อ.ย. สหรัฐอ่ะ เขาแนะนำให้หลีกเลี่ยงปลาที่มีปรอทสูง

แบบว่า ปลาอินทรีนี่ก็อยู่ในกลุ่มนั้นแหละ อันตรายต่อเด็กในท้อง ไม่ควรทานเลยดีกว่า เสี่ยงเกินไปเนอะ เพื่อนฉันตอนท้องก็ไม่กินเลย มันกลัวลูกมีปัญหา

• ควรเลี่ยง: ปลากระโทงดาบ ปลาฉลาม ปลาอินทรี ปลาทูน่าจากอ่าวเม็กซิโก (อันนี้จำได้แม่นเลย เพราะเพื่อนฉันเคยถามหมอเรื่องนี้ หมอบอกห้ามเด็ดขาด)

จริงๆแล้วปลาดีต่อสุขภาพนะ แต่ถ้าเป็นพวกปรอทสูงนี่ ไม่คุ้มเลยอ่ะ เสี่ยงไปเปล่าๆ หาปลาอื่นๆ กินดีกว่า ปลอดภัยกว่าเยอะ เช่น ปลาทับทิม ปลานิล อะไรพวกนี้อ่ะ ปลานึ่งก็ดีนะ กินง่ายด้วย

ปล. ฉันเองก็เคยตั้งท้องนะ ตอนนั้นระวังมากเรื่องอาหารเลย เครียดเหมือนกัน แต่ก็ผ่านมาได้ สู้ๆนะ คุณแม่คนเก่ง

คนท้องกินปลาดุกได้ไหม

อืมมม เรื่องกินปลาดุกตอนท้องเนี่ย คือแบบ... ตอนนั้นท้องลูกคนแรก ปี 2566 นี่เอง ไปหาหมอที่ รพ.จุฬาฯ หมอบอกเน้นกินโปรตีน จำได้แม่นเลย เพราะกลัวลูกขาดสารอาหาร ก็เลยกินทุกอย่างที่หมออนุญาต ปลาดุกก็กินนะ แต่ไม่ใช่ทุกวัน กินบ้างเป็นบางมื้อ ทำแกงอ่อม อร่อยมากกกก ตอนนั้นอยู่แถวลาดพร้าว ตลาดแถวบ้านน่ะ สดใหม่ทุกวัน แต่ก็เลือกนะ ดูให้ดี ตัวไม่ใหญ่เกินไป จะได้ไม่คาว

ส่วนเรื่องสารปรอท จำได้คร่าวๆว่า หมอให้เน้นพวก ปลาแซลมอน ซาบะ ปลากะพง อันนี้โอเค ปลอดภัยแน่นอน ปลาดุกนี่ก็อยู่ในลิสต์ที่หมออนุญาตให้กินได้ แต่แบบ ไม่ใช่ให้กินทุกวันอ่ะเนอะ แล้วก็เรื่องปลาทูน่ากระป๋อง ก็กินนะ แต่เลือกแบบไลท์ ชิ้นเล็กๆ ยุ่ยๆนั่นแหละ เห็นด้วยเลย ปลอดภัยกว่า

• หมอที่ รพ.จุฬาฯ แนะนำให้กินโปรตีนเยอะๆ ปี 2566
• กินปลาดุกบ้าง แต่ไม่บ่อย เลือกซื้อจากตลาดสดแถวลาดพร้าว
• ปลาที่แนะนำให้กิน : แซลมอน, ซาบะ, ปลากะพง
• ปลาทูน่ากระป๋องเลือกแบบไลท์ เนื้อยุ่ยๆ
• กุ้ง ปู ปลาหมึก ก็ทานได้ แต่ดูความสดใหม่ด้วย

คือตอนนั้นกังวลมาก เรื่องอาหาร กลัวลูกได้รับสารพิษ ก็เลยเลือกกินอย่างระมัดระวัง อ่านข้อมูลเยอะมากกก แต่สุดท้ายก็ฟังหมอเป็นหลัก เพราะเค้าเป็นผู้เชี่ยวชาญ ถามตรงๆเลย เค้าบอกว่ากินได้ แต่เลือกกินอย่างระมัดระวัง อย่ากินอะไรที่เสี่ยงเกินไป แค่นั้นเอง ไม่ยากเลย