ทำยังไงให้มีไฟไปทำงาน

วิธีเพิ่มแรงบันดาลใจในการทำงาน?

จริงๆนะ เรื่องเพิ่มแรงบันดาลใจนี่ มันยากอยู่นะ แต่สำหรับฉัน ตอนนั้นช่วงปลายปี 64 งานเยอะมากกกกก แทบไม่มีเวลาหายใจ ฉันเลยลองทำแบบนี้ดู คือ ตั้งเป้าหมายเล็กๆ แบบว่า วันนี้ต้องเสร็จกี่งาน ไม่ใช่เป้าใหญ่ๆ แบบซื้อบ้านได้ มันกดดันเกินไป แล้วก็ให้รางวัลตัวเอง แบบว่า ถ้าเสร็จตามเป้า เย็นนี้กินไอติม! แค่นี้ก็พอแล้ว ฮ่าๆ

จำได้ว่า ซื้อไอติมวอลล์ รสชาเขียว ถ้วยละ 25 บาท เล็กๆ นี่แหละ แต่ความสุขมันมากมายนะ เหมือนได้ชาร์จพลัง รู้สึกดีขึ้นเยอะเลย ไม่เครียดขนาดนั้น อีกอย่าง ฉันจะหาเวลาพัก จริงๆนะ วันไหนเหนื่อยมาก ฉันก็จะนอนเร็วขึ้น ตื่นสายขึ้น ไม่ฝืนตัวเอง นอนไม่พอ ทำงานก็ไม่มีประสิทธิภาพอยู่ดี

เรื่องสุขภาพก็สำคัญ นี่ฉันเคร่งมาก เพราะเคยป่วยหนักมาแล้ว ทำงานหนักจนล้มป่วย เลยรู้ว่า ต้องดูแลตัวเอง ออกกำลังกายบ้าง กินอาหารดีๆ ไม่ใช่แค่ไอติมนะ 555 หาเวลาทำกิจกรรมที่ชอบ เช่น วาดรูป ก็ช่วยผ่อนคลายได้นะ แล้วก็ พยายามคิดบวก อย่าจมอยู่กับความเครียด งั้นก็ไม่ไหวแน่ๆ

แต่ทั้งหมดนี้ ไม่ได้ผลทุกครั้งหรอกนะ บางวันก็ยังรู้สึกหมดไฟอยู่ดี แต่ ฉันว่า สำคัญที่ต้องรู้จักตัวเอง ว่าอะไรทำให้เรามีแรงบันดาลใจ แล้วก็ ทำมันให้สม่ำเสมอ ถึงจะไม่ใช่ 10 ข้อ แต่ ทำแบบสม่ำเสมอ มันก็ช่วยได้เยอะเหมือนกันนะ