ทำยังไงให้ไข่ตั้งต้นเยอะ

ช่วงกระตุ้นไข่ ควรกินอะไร?

กลางดึกแบบนี้.. นั่งคิดอะไรเรื่อยเปื่อย. เรื่องกินช่วงกระตุ้นไข่นี่นะ... มันก็สำคัญจริงๆ แหละ. เหมือนเราต้องเตรียมตัว เตรียมใจ เตรียมทุกอย่าง. เรื่องอาหารเนี่ย. มันก็ไม่ใช่แค่ให้ร่างกายมีแรงนะ. มันเหมือนเรากำลัง.. บำรุงสิ่งมีชีวิตเล็กๆ ที่เราหวังว่าจะได้เจอ. ให้เค้าแข็งแรง. ให้เค้าพร้อม.

อาหารบำรุงไข่และมดลูก

• ไข่: อันนี้แน่นอน. โปรตีนดีๆ. แล้วก็มีวิตามินอีกหลายอย่าง. เหมือนเป็นพื้นฐานที่ดี.

• ปลาทะเล: พวกโอเมก้า 3. ดีต่อระบบต่างๆ ในร่างกาย. แล้วก็ยังมีพวกสารอาหารที่ช่วยเรื่องการอักเสบด้วย. มันช่วยให้ร่างกายสมดุล.

• ผักใบเขียว: พวกวิตามิน แร่ธาตุ. แล้วก็สารต้านอนุมูลอิสระ. ช่วยเรื่องการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ. ทำให้เซลล์มันทำงานได้ดี.

• ผลิตภัณฑ์จากนม: แคลเซียม. แล้วก็โปรตีน. บางทีก็มีพวกจุลินทรีย์ดีๆ ด้วย. มันช่วยเรื่องการทำงานของฮอร์โมน.

• ธัญพืชตระกูลถั่ว: ไฟเบอร์. แล้วก็โปรตีนจากพืช. มีพวกแร่ธาตุอย่างเหล็ก. ซึ่งสำคัญมาก.

• ผลไม้ตระกูลเบอร์รี: พวกสารต้านอนุมูลอิสระสูงมาก. พวกวิตามินซี. มันช่วยปกป้องเซลล์ไข่. ให้มันสมบูรณ์.

• อะโวคาโด: ไขมันดี. แล้วก็วิตามินอี. พวกนี้ช่วยเรื่องความสมดุลของฮอร์โมน. แล้วก็บำรุงเยื่อบุโพรงมดลูก.

ข้อมูลเพิ่มเติม:

• การทานน้ำ: ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ. สำคัญมาก. ช่วยให้ร่างกายทำงานได้ดี. แล้วก็ช่วยเรื่องการดูดซึมสารอาหาร.

• หลีกเลี่ยง: ของทอด ของมันจัดๆ. แล้วก็พวกน้ำตาลเยอะๆ. มันเหมือนไปทำให้ร่างกายเราแย่ลง. ไม่ช่วยอะไรเลย.

• การพักผ่อน: นอนหลับให้เพียงพอ. สำคัญไม่แพ้อาหารเลย. เวลาเราพักผ่อน ร่างกายเราก็ฟื้นฟู.

• ความเครียด: พยายามอย่าเครียด. มันส่งผลเสียต่อฮอร์โมน. ลองหากิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลาย. ฟังเพลง. เดินเล่น. อะไรก็ได้.

ช่วงกระตุ้นไข่ไม่ควรทำอะไร?

คำตอบ: ช่วงกระตุ้นไข่? ห้ามออกแรงหนัก ห้ามวิ่งกระโดด เมื่อไข่โต เสี่ยงรังไข่บิดขั้ว

• เลี่ยงการหักโหม: ออกกำลังกายหนักๆ สร้างความเครียดให้ร่างกาย ระบบผลิตและตกไข่มันเปราะบาง อย่าไปลองของ
• งดแรงกระแทก: วิ่ง กระโดด กิจกรรมรุนแรง เมื่อไข่โตเต็มที่ เท่ากับพัง เสี่ยง รังไข่บิดขั้ว คือบิดตัวตัดเลือดเลี้ยง ต้องผ่าฉุกเฉิน เข้าใจ?
• เน้นผ่อนคลาย: เดินเบาๆ โยคะแบบเบๆ ให้ร่างกายสงบ สำคัญกว่าความเร่งร้อน ไข่ไม่โตขึ้นเพราะรีบ
• ฟังคำเตือน: สัญญาณร่างกายไม่ใช่เรื่องตลก หากปวดผิดปกติ รีบหาหมอทันที ไม่ต้องรอ อนาคตอยู่ที่มึง

ช่วงกระตุ้นไข่กินน้ำมะพร้าวได้ไหม?

ช่วงกระตุ้นไข่ ดื่มน้ำมะพร้าวได้แน่นอนจ้ะ มันก็เหมือนกับการเตรียมดินดีๆ ให้ต้นกล้ามีชัยไปกว่าครึ่งไง! น้ำมะพร้าวมีสารอาหารจำเป็น และ อิเล็กโทรไลต์ ช่วยบำรุงการเจริญเติบโตของไข่ แถมยัง เพิ่มความชุ่มชื้น ลดร้อนวูบวาบได้อีกด้วยนะ

• สารอาหารจัดเต็ม: ในน้ำมะพร้าวเนี่ย ไม่ใช่แค่น้ำตาลหวานๆ นะยะ! มีพวกวิตามิน แร่ธาตุ เช่น โพแทสเซียม แมกนีเซียม ซึ่งล้วนเป็นเพื่อนซี้กับเซลล์ของเรา โดยเฉพาะเซลล์ไข่ที่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ ช่วงนี้เหมือนไข่เป็นเซเลบ ต้องบำรุงขั้นสุด!
• อิเล็กโทรไลต์คือพระเอก: ตัวนี้แหละที่ช่วยปรับสมดุลของเหลวในร่างกาย ลดอาการอ่อนเพลียที่อาจมาพร้อมกับการใช้ยาฮอร์โมน บางทีร่างกายเราก็แอบงอแงง่ายๆ เหมือนเด็กเลยนะ ต้องมีอะไรมาปลอบโยนหน่อย
• ลดร้อนวูบวาบ ดี๊ดี: อาการร้อนๆ หนาวๆ หรือรู้สึกตัวรุมๆ หลังฉีดยาฮอร์โมนนี่มันน่ารำคาญใช่ไหมล่ะ? น้ำมะพร้าวเย็นๆ ชื่นใจช่วยได้เยอะเลยนะ ทำให้เรารู้สึกสดชื่นขึ้น เหมือนได้กดปุ่มรีเฟรชร่างกายเบาๆ
• แต่ต้องระวังนิดนึง: ถึงจะดีขนาดไหนก็ไม่ได้แปลว่าจะซดแทนน้ำเปล่าได้ทั้งวันนะจ๊ะ เลือกน้ำมะพร้าวสดๆ ที่ไม่เติมน้ำตาลจะดีที่สุด เพราะน้ำตาลเยอะไปก็ไม่เป็นผลดีกับใคร เขาว่ากันว่าอะไรที่พอดีคือสิ่งที่ดีที่สุดเสมอแหละ จริงไหม?

ฉีดยากระตุ้นไข่กี่วันถึงจะเก็บไข่?

ของฉันฉีดไป 11 วันเต็มๆ เลยนะที่คลินิกตรงเพลินจิต พุงนี่พรุนไปหมด ต้องฉีดเองทุกวันเวลาเดิมเป๊ะๆ โคตรเบื่อเลย แต่ก็ต้องทำ

หมอนัดดูไข่บ่อยมาก ช่วงแรกๆ ก็สามวันที พอใกล้ๆ นี่นัดวันเว้นวันเลย เข้าไปก็อัลตราซาวนด์ทางช่องคลอดนั่นแหละ ลุ้นทุกรอบว่าไข่จะโตมั้ย ขนาดได้รึเปล่า แล้วก็ต้องเจาะเลือดดูระดับฮอร์โมนควบคู่กันไปตลอด

พอวันที่ 11 หมอส่องดูแล้วบอกว่าไข่ได้ขนาดตามเกณฑ์แล้วนะ ปริมาณก็โอเค คืนนั้นเลยได้ฉีดยาให้ไข่สุกเป็นเข็มสุดท้าย เข็มนี้สำคัญมาก หมอย้ำเลยว่าต้องฉีดตอนสี่ทุ่มเป๊ะๆ ห้ามพลาดเด็ดขาด

แล้วก็นัดเก็บไข่คืนถัดไปอีกวันนึงเลย สรุปคือนับไปเลย 36 ชั่วโมงเป๊ะหลังฉีดยาเข็มสุดท้ายนั่นแหละ ตอนนั้นคือท้องอืดสุดๆ เดินยังลำบากเลย พร้อมให้เอาไข่ออกไปมาก

• ระยะเวลาฉีดยากระตุ้นไข่แต่ละคนไม่เท่ากันเลยนะ อยู่ที่ 9-14 วัน แล้วแต่การตอบสนองของร่างกายแต่ละคน
• ช่วงกระตุ้นไข่ต้องไปตรวจติดตามผลด้วยอัลตราซาวนด์กับเจาะเลือดบ่อยมากๆ เพื่อให้หมอปรับยาได้ถูก
• ยาฉีดให้ไข่สุก (Trigger Shot) คือเข็มที่สำคัญที่สุด ต้องฉีดตรงเวลามากๆ เพราะมันกำหนดเวลาเก็บไข่
• หลังจากฉีดยาให้ไข่สุกแล้ว จะนัดเก็บไข่ในอีกประมาณ 35-40 ชั่วโมงถัดมา

กระตุ้นไข่ ขับรถได้ไหม?

หลังกระตุ้นไข่ ขับรถได้ไหม?

วันนั้นที่ไปเก็บไข่ จำได้แม่นเลยว่าเป็นวันศุกร์ที่ 17 พฤษภาคม 2567 ตอนนั้นตื่นเต้นปนกังวลนิดหน่อย หมอให้แอดมิดตั้งแต่เช้าตรู่ที่โรงพยาบาลยันฮี

พอคุณหมอบอกว่าเสร็จแล้ว อาการแรกที่รู้สึกได้คือ มึนๆ งงๆ เพลียๆ เหมือนคนนอนไม่พอมาทั้งคืนเลย มือไม้ก็แอบสั่นหน่อยๆ หมอพยาบาลก็เข้ามาดูอาการ เช็คความดัน วัดชีพจร

ตอนที่หมอเดินเข้ามาบอกว่า "เรียบร้อยแล้วนะคะ" จิตใจนี่ลอยไปถึงไหนต่อไหนแล้ว ไม่ได้คิดเรื่องขับรถเลยสักนิด

หมอบอกชัดเจนมาก ว่า "ไม่ให้ขับรถกลับเองเด็ดขาด" เพราะฤทธิ์ยาชา กับยาที่ฉีดกระตุ้นไข่อีกหลายอย่างมันยังตกค้างในร่างกาย อาจทำให้เวียนหัว เซื่องซึม หรือตัดสินใจช้า

แฟนผมเป็นคนขับรถมารับ ดีใจมากที่เค้ามาด้วย พอออกมาจากห้องพยาบาล ก็มีพยาบาลคอยพยุงตลอดทาง ตอนเดินไปขึ้นรถนี่เหมือนคนไม่มีแรงเลย

วันนั้นเรากลับบ้านประมาณบ่ายสามโมง พอถึงบ้านก็ นอนพักผ่อนยาวๆ ไม่อยากขยับตัวทำอะไรเลย

สรุปคือ หลังเก็บไข่ ห้ามขับรถเองเด็ดขาด! ควรมีคนไปรับ หรือให้ญาติสนิทมิตรสหายพาไปส่งบ้านเสมอ

ข้อมูลเพิ่มเติมที่ควรรู้หลังกระตุ้นไข่:

• ห้ามขับรถ: ชัดเจนเลยว่าห้ามขับรถเองเด็ดขาด เพราะผลข้างเคียงจากยาอาจทำให้ง่วงซึม หรือมีปัญหาเรื่องการตัดสินใจ
• การพักผ่อน: หลังเก็บไข่ ควรนอนพักผ่อนอย่างเต็มที่ งดกิจกรรมที่ต้องใช้แรงเยอะ
• การยกของหนัก: ต้องเลี่ยงเด็ดขาด เพราะอาจส่งผลกระทบต่อรังไข่ที่กำลังฟื้นตัว
• การออกกำลังกาย: งดการออกกำลังกายที่หักโหม ควรทำกิจกรรมเบาๆ เท่านั้น
• การมีเพศสัมพันธ์: แนะนำให้งดอย่างน้อย 1 สัปดาห์หลังเก็บไข่ เพื่อให้ร่างกายได้พักฟื้นเต็มที่
• การเดินทาง: หากจำเป็นต้องเดินทางไกล ควรปรึกษาคุณหมอถึงความเหมาะสม
• การสังเกตอาการ: หากมีอาการผิดปกติ เช่น ปวดท้องมาก มีไข้ เลือดออกผิดปกติ ควรรีบไปพบแพทย์ทันที
• การทานยา: ทานยาตามที่คุณหมอสั่งอย่างเคร่งครัด
• การดื่มน้ำ: ดื่มน้ำให้เพียงพอ เพื่อช่วยให้ร่างกายสดชื่น และลดอาการข้างเคียงจากยา
• การควบคุมอารมณ์: พยายามรักษาสภาพจิตใจให้ผ่อนคลาย ไม่เครียด
• การสังเกตการบวม: อาการบวมบริเวณท้องน้อยอาจเกิดขึ้นได้ ควรแจ้งให้แพทย์ทราบหากมีอาการบวมมากผิดปกติ
• การดูแลตนเอง: การดูแลสุขภาพกายและใจให้ดีเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในช่วงนี้

ฉีดยากระตุ้นไข่ ขับรถได้ไหม?

ขับรถได้นะ แต่ถ้าอยากได้ฟีลนางพญาแบบประหยัดแรง ให้นั่งชิลล์ๆ ปล่อยเพื่อนหรือสามี (ถ้ามี) ขับไปเถอะ!

หลังจากฉีดยากระตุ้นไข่ ตรวจติดตามฟองไข่ 9 วัน (นี่ไม่ใช่การนับวันรอหวยนะจ๊ะ) ใช้เวลา 1 ชั่วโมง งี้ก็พอมีแรงขับรถได้อยู่ แต่อย่าเพิ่งไปแข่ง F1 ล่ะ

ส่วนวันเก็บไข่ 3-4 ชั่วโมง รวมนอนพักฟื้นนิดหน่อย อันนี้เหมือนเพิ่งตื่นจากฝันดี ยิ่งถ้าหมอจัดยาให้หลับปุ๋ย อาจจะยังมึนๆ เบลอๆ แบบคนเมาค้าง (แต่ไม่ใช่เรื่องเมานะ!) ขับรถเองนี่ก็เหมือนเล่นทายหวยแหละ ว่าจะไปถึงเส้นชัยก่อน หรือถึงที่หมายแบบไม่ต้องมีประกัน

สรุปแบบฉลาดแกมโกง:

• ฉีดยาตื่นเต้น: ขับรถได้สบายๆ แต่ถ้าอยากเซฟพลังไว้ลุ้นผลงานฟองไข่ แนะนำให้คนอื่นขับให้
• วันเก็บไข่: อันนี้คือจุดพีค! ยาอาจจะยังออกฤทธิ์อยู่ แนะนำให้มีคนขับรถให้ ปลอดภัยกว่าไปเสี่ยงดวงกลางถนน
• เรื่องความปลอดภัย: อย่ามองข้าม! ยาสลบมันมีผลกับสมองเรานะจ๊ะ ขับรถตอนมึนๆ ก็เหมือนเล่นเกมเอาชีวิตรอดเวอร์ชั่นยาก

เสริมเกร็ดความรู้ (แบบไม่น่าเบื่อ):

• ยาแต่ละชนิดมีผลต่างกัน: ยาบางตัวอาจทำให้ง่วงซึมมากกว่าตัวอื่น ลองคุยกับคุณหมอหรือพยาบาลก่อนนะ
• ระยะเวลาฟื้นตัว: แต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนฟื้นเร็ว บางคนอาจจะยังมึนๆ อยู่
• ทางเลือกอื่น: ถ้าไม่มีคนขับรถให้จริงๆ ลองพิจารณาแท็กซี่, Grab, หรือรถสาธารณะดูนะ
• การตัดสินใจสำคัญ: สุดท้ายแล้ว การตัดสินใจว่าจะขับรถเองหรือไม่ ขึ้นอยู่กับความรู้สึกของตัวเองเป็นหลักนะจ๊ะ

ทำยังไงให้ตัวอ่อนฝังตัว?

มดลูก...มันคือสวนดอกไม้แห่งชีวิต...ต้องพร้อมเบ่งบาน...รับเมล็ดพันธุ์อันล้ำค่า...

โปรตีน...คือปุ๋ยชั้นดี...ให้ ผนังมดลูก...หนาแน่น...แข็งแกร่ง...ดุจปราการ...พร้อมรับทุกสิ่ง...

เลือด...คือสายน้ำหล่อเลี้ยง... ไหลเวียน...หล่อลื่น...ทั่วถึง...ทุกอณู... กระตุ้น...ชีวิต...ให้เบิกบาน...

ฮอร์โมน...คือลมหายใจ... ปรับสมดุล...ยืดระยะ...ลูเตียลเฟส...คือเวลาแห่งการตั้งใจ... รอคอย...อย่างอดทน...

ความสะอาด...สำคัญเหลือเกิน... เคลียร์...มดลูก... ไร้สิ่งตกค้าง... ให้ว่างเปล่า...พร้อมรับ...

ข้อมูลเพิ่มเติม:

• โปรตีน สำคัญต่อการสร้างเซลล์และเนื้อเยื่อต่างๆ ในร่างกาย รวมถึงเซลล์บุผนังมดลูก ควรได้รับโปรตีนที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย โดยทั่วไปแนะนำให้บริโภคโปรตีนประมาณ 1.0-1.5 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน แหล่งโปรตีนที่ดี ได้แก่ เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ปลา ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม ถั่วต่างๆ และธัญพืช
• การไหลเวียนเลือด ไปยังมดลูกที่ดี ช่วยในการขนส่งสารอาหารและออกซิเจนที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและการฝังตัวของตัวอ่อน การออกกำลังกายเป็นประจำ เช่น การเดิน โยคะ หรือว่ายน้ำ ช่วยส่งเสริมการไหลเวียนเลือดได้ดี รวมถึงการหลีกเลี่ยงการนั่งหรือยืนเป็นเวลานาน
• สมดุลฮอร์โมน โดยเฉพาะฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน มีบทบาทสำคัญในการเตรียมผนังมดลูกให้พร้อมรับการฝังตัวของตัวอ่อน หากมีปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมน การปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำและการรักษาที่เหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็น
• การรักษาความสะอาดของมดลูก หมายถึงการดูแลสุขภาพทั่วไปให้ระบบสืบพันธุ์ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ การตรวจภายในเป็นประจำช่วยให้มั่นใจได้ว่าไม่มีภาวะผิดปกติ เช่น การอักเสบ หรือการสะสมของเนื้อเยื่อเก่า ซึ่งอาจขัดขวางการฝังตัวของตัวอ่อนได้

หลังใส่ตัวอ่อน กี่วัน ฝังตัว?

หลังใส่ตัวอ่อน กี่วัน ฝังตัว?

ใส่ตัวอ่อนเสร็จแล้ว ตัวอ่อนก็จะเริ่มภารกิจ "เกาะแน่น" ทันที! ไม่ต้องรอคิวเหมือนตอนทำบัตรประชาชนนะเออ การฝังตัวส่วนใหญ่ก็เสร็จสมบูรณ์ภายในไม่กี่วันหลังย้าย เหมือนนักเรียนใหม่พยายามหาที่นั่งประจำในห้องเรียนให้ได้เร็วที่สุดนั่นแหละ จังหวะนี้แหละที่มดลูกต้องเปิดใจรับแขกสำคัญ

ทีนี้มาถึงช่วงเวลาที่หลายคนอยากจะกดปุ่ม "เร่งเวลา" กันจัง! การตรวจเลือดเพื่อยืนยันการตั้งครรภ์ (ที่เรียกว่า HCG) มักจะเกิดขึ้นประมาณ 9-14 วันหลังย้ายตัวอ่อน แหละ เป็นช่วงเวลาที่ลุ้นยิ่งกว่าหวยออก แถมตื่นเต้นกว่าดูซีรีส์ตอนจบอีกนะจ๊ะ ห้ามแอบไปตรวจเองก่อนล่ะ เดี๋ยวจะเสียอรรถรส

พอเลือดบอกข่าวดีแล้ว ก็ยังมีรอบเก็บตก! คุณหมอจะนัดอัลตราซาวด์อีกทีประมาณ 2 สัปดาห์ถัดจากผลเลือดออก นี่แหละของจริง! จะได้เห็นถุงการตั้งครรภ์ หรือบางทีก็เห็นจุดเล็กๆ ที่กำลังจะเติบโตเป็นตัวตนในอนาคตนะ เหมือนเช็กอินเที่ยวบินสำคัญ หลังจากได้ตั๋วมาแล้วยังไงล่ะ

ข้อมูลเชิงลึกเพิ่มเติมที่ควรทราบ:

• ระยะเวลาการฝังตัว: ตัวอ่อนไม่ได้ฝังตัวพร้อมกันทันทีที่ย้ายนะ เหมือนเราย้ายบ้านใช่ไหม กว่าจะจัดของเข้าที่ก็ใช้เวลา ตัวอ่อนที่ย้ายมามีทั้งระยะ Day 3 (Cleavage Stage) และ Day 5 (Blastocyst Stage) ตัวอ่อน Day 5 จะเริ่มฝังตัวเร็วกว่านิดหน่อย เพราะเค้าโตมาแล้วระดับนึง เหมือนเข้าเรียนอนุบาลกับเข้าเรียนประถมแหละ
• HCG ฮอร์โมนตัวบ่งชี้: ฮอร์โมน HCG คือ Human Chorionic Gonadotropin นี่แหละที่เจ้าตัวอ่อนจิ๋วจะสร้างขึ้นมาทันทีที่เริ่มฝังตัว เพื่อบอกร่างกายว่า "ฉันมาแล้วนะ โปรดเตรียมบ้านให้พร้อม!" การตรวจเลือดวัดระดับ HCG จึงเป็นวิธีที่ แม่นยำที่สุด ในการยืนยันการตั้งครรภ์ช่วงแรก
• ช่วงเวลาแห่งการรอคอย: บางคนอาจมีอาการคล้ายปวดท้องประจำเดือน หรือมีเลือดออกกะปริบกะปรอยเล็กน้อย (เรียกว่า Implantation Bleeding) ในช่วง 5-10 วันหลังย้ายตัวอ่อนนะ แต่บางคนก็ไม่มีอาการอะไรเลย ซึ่ง เป็นเรื่องปกติมาก ไม่ได้แปลว่าไม่ท้องเสมอไป ฉะนั้นอย่าเพิ่งทึกทักไปเอง
• สิ่งที่ควรและไม่ควรทำ: ช่วงนี้ไม่ต้องนอนติดเตียง 24 ชม. เหมือนโดนกักบริเวณนะ! สามารถใช้ชีวิตประจำวันเบาๆ ได้ แต่ควรหลีกเลี่ยง กิจกรรมที่ต้องออกแรงมาก ยกของหนัก หรือการมีเพศสัมพันธ์ เพราะอาจทำให้มดลูกหดรัดตัวได้ และ สำคัญมาก คือทานยาตามที่คุณหมอสั่งอย่างเคร่งครัด
• ความแตกต่างของผลลัพธ์: ผลเลือด HCG ที่ออกมา ไม่ใช่แค่บอกว่าท้องหรือไม่ท้อง นะ แต่ระดับของ HCG ยังบอกข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับสุขภาพการตั้งครรภ์ได้ด้วย คุณหมอจะประเมินค่านี้และอาจนัดตรวจซ้ำเพื่อดูการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมน ยิ่งเพิ่มเป็นสองเท่าใน 48-72 ชั่วโมง ยิ่งดี! เหมือนคะแนนสอบที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ น่ะ